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Pointages (Session STOP FAP)
  • Il y a 2 ans
    786j
    Kark a tenu 786 jours :
    Abstinence n°1
    [J 786]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 28/12/2021 à 16h11
  • Il y a 2 ans
    786j
    Kark en abstinence depuis 786 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 786] Rien de spécial ces derniers temps niveau libido.
    Bonne fêtes à tous !
    Vient d'obtenir le grade Vétéran
    Méditation (30min)
    Equipe: Oracle™
  • Il y a 2 ans
    719j
    Kark en abstinence depuis 719 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 719] Rien de spécial ces dernières semaines et libido au plus bas, je n'y pense même plus.
  • Il y a 2 ans
    680j
    Kark en abstinence depuis 680 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 680] Tout va rien, aucun problème particulier depuis le dernier pointage.
  • Il y a 2 ans
    643j
    Kark en abstinence depuis 643 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 643] Rien de spécial à signaler en ce qui concerne le no fap au cours de ces dernières semaines, tout est sous contrôle total et surtout sans aucun effort.
    En route pour les 2 ans d'abstinence complète et je ne vois pas trop ce qui pourrait y faire obstacle.
  • Il y a 2 ans
    597j
    Kark en abstinence depuis 597 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 597] Mon ancienne addiction au porno semble complètement guérie et l'abstinence en mode monastique est devenue comme une seconde nature : plus aucune pulsion, que du bonheur au quotidien de ne plus être dominé par ce côté animal.
    Sport (2h)
  • Il y a 2 ans
    570j
    Kark en abstinence depuis 570 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 570] Tout va bien.
  • Il y a 2 ans
    550j
    Kark en abstinence depuis 550 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 550] Maux de tête et état fébrile (c'est pas le covid, testé négatif cette semaine) depuis quelques jours, impossible de faire du sport sans avoir la tête qui tourne du coup repos le temps que ça aille mieux.
    Libido complètement à zéro avec tout ça.
    Lecture en cours:
    Vient d'obtenir le grade Maréchal
    Méditation (1h40) Lecture
  • Il y a 2 ans
    542j
    Kark en abstinence depuis 542 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 542] Tout va bien, aucune pulsion ou autre gêne durant ces 2 dernières semaines. L'abstinence devient de plus en plus naturelle, comme une seconde nature.
    Méditation (10min) Sport (1h30)
  • Il y a 2 ans
    525j
    Kark en abstinence depuis 525 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 525] Rien à signaler pour ces 2 dernières semaines, tout est sous contrôle.
    Méditation (15min) Sport (2h30)
  • Il y a 3 ans
    509j
    Kark en abstinence depuis 509 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 509] Rien à signaler. Aucun manque de discipline ces dernières semaines dans l'hygiène de vie que je me suis imposé, du coup plus le temps passe mieux je me sens.
    Méditation (15min) Sport (3h30)
  • Il y a 3 ans
    497j
    Kark en abstinence depuis 497 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 497] Ca fait plusieurs jours que je me réveille avec une grosse érection comme quand j'étais ado, cette sorte de nouvelle jeunesse est assez plaisante.
    Quand j'étais accroc au porno c'est le genre de chose qui ne m'arrivait plus du tout, la guérison est en bonne voie.
    Méditation (10min) Sport (3h)
  • Il y a 3 ans
    492j
    Kark en abstinence depuis 492 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 492] Toute une série de rêves érotiques à base de vieux souvenirs porno cette nuit et je me suis réveillé avec une énorme érection de cheval. Ca ne m'était plus arrivé depuis un bon moment, comme quoi il reste encore de bonnes traces des déviances passées dans le subconscient.
    Quelques respirations profondes en me relaxant pour lâcher prise et l'excitation est vite passée (c'est à ce niveau que les risques de craquer sont importants : évacuez les pulsions au plus vite afin de rester sous contrôle).
    Pointage édité il y a 3 ans
    Rêve érotique Méditation (10min) Sport (2h)
  • Il y a 3 ans
    488j
    Kark en abstinence depuis 488 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 488] Tout va bien
    Méditation (30min) Sport (2h)
  • Il y a 3 ans
    472j
    Kark en abstinence depuis 472 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 472] Pleine forme en ce moment et plus aucune pulsion ou envie de me branler depuis un plusieurs semaines comme si le contrôle de la libido était devenu une seconde nature ne nécessitant aucun effort.
    Il aura fallu plus d'un an d'abstinence totale pour en arriver là.
    Méditation (15min) Sport (3h)
  • Il y a 3 ans
    462j
    Kark en abstinence depuis 462 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 462] Rien de spécial ces derniers jours, tout se passe bien.
    Méditation (20min) Sport (1h30)
  • Il y a 3 ans
    455j
    Kark en abstinence depuis 455 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 455] Tout va bien, le no pmo est quasiment devenu une seconde nature après plus d'un an. Les pulsions en étant réveillé sont de plus en plus rares et je les fais maintenant disparaître aussi vite qu'elles sont apparues.

    Courage et persévérance à ceux et celles qui débutent, la clé du succès est dans le lâcher prise (par respiration profonde, méditation, détente musculaire et vide de la pensée) qui vous permettra de contrôler vos pulsions en douceur. La manière forte n'est pas viable sur de la longue durée et vouée à l'échec.
    Vient d'obtenir le grade Général de division
    Méditation (15min) Sport (2h20)
  • Il y a 3 ans
    449j
    Kark en abstinence depuis 449 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 449] Long rêve érotique cette nuit, ça faisait longtemps que je n'en avais pas eu (ou en tout cas je ne m'en souvenais pas au réveil).
    Rêve érotique Méditation (15min) Sport (2h30)
  • Il y a 3 ans
    444j
    Kark en abstinence depuis 444 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 444] Tout va bien, la discipline imposée rend l'échec impossible.
    Méditation (15min) Sport (3h)
  • Il y a 3 ans
    431j
    Kark en abstinence depuis 431 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 431] Pleine forme pour cette nouvelle année.
    En vous souhaitant à tous la même chose et la réussite dans votre challenge nofap !
    Sport (2h)
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    Challenge Décembre 2021

  • Equipe:
    Oracle™
    Leader:
    ἁβρότης
    Abstinences cumulées: 3198j 12h01m33s
    Classement: 3 / 222
    Capacité: 10/23 - Seulement sur invitation
    6147pts Badges
    • 214
      35
      364
      29
      266
      1593
      -15
      786
    • 123/107091 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • 1 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 266 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    • dernier pointage il y a 2 ans
      STOP FAP
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Kark
    il y a 2 ans:
    @NoLimitLK En fractionné à chaque fois que je ne me sentais pas très bien donc c'est le total depuis le début de la journée.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @Bilroyblack J'ai fait le choix de n'avoir aucune relation sexuelle pour garder un maximum d'énergie vitale, l'éjaculation est à éviter au maximum même en cas de rapport (dans ce cas il faut pratiquer des techniques de rétention durant l'acte).
    Je suis vraiment en mode monastique afin d'avoir un contrôle total des pulsions, du côté animal et éliminer toute emprise du sexe opposé sur nous-même. Ca permet au final de ne se consacrer qu'à soi-même et s'impliquer à 100% dans notre perfectionnement à la fois personnel et professionnel car plus rien ne vient nous perturber.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @NoLimitLK Ca permet de se discipliner tout en adoptant en même temps une bonne hygiène de vie. Je cale ma pratique sportive dans mon agenda comme des rendez-vous professionnels et je m'oblige à les faire peu importe mon envie du jour.
    Cette rigueur permet aussi de réussir des challenges comme le nofap beaucoup plus facilement, la clé du succès est cérébrale, le corps ne fait qu'obéir à ce qu'on lui impose.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @NoLimitLK Oui, c'est le cumul de pratique sur la journée. Je fais 1h15 environ de yoga au lever puis une deuxième séance vers midi qui est orientée gymnastique / street workout / animal flow. Ca fait en général 2 à 3h par jour, 6 jours sur 7 dans la semaine.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @Karl-L'Imbranlé: Garder le contrôle à tout instant est le défi le plus dur mais plus on tient longtemps plus ça devient facile et on finit par y parvenir en douceur par lâcher prise car résister en force peut marcher au début mais pas sur du long terme.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @YOU WILL HEAL NON JAMAIS, JE SUIS RESTÉ DISCIPLINÉ MÊME SI LES TENTATIONS ÉTAIENT LÀ (SURTOUT AU DÉBUT).
    Kark
    il y a 3 ans:
    @YeahYeahNoFap: La méditation ou le lâcher prise sont les seules méthodes viables pour tenir sur la durée sans risque majeur de rechute donc continue sur cette voie.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @Obélix13: Les rêves érotiques et éventuelles pollutions nocturnes sont jusqu'à preuve du contraire impossibles à contrôler et à anticiper donc normal que ça ne soit pas éliminatoire. Ce sont des phénomènes naturels liés au subconscient.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @CPTNALPHA NON CAR LE CONTRÔLE DE LA LIBIDO VA DE PAIRE AVEC LE LÂCHER PRISE ET EN PLUS JE ME SUIS FIXÉ UN AN MINIMUM EN MODE MOINE ABSTINENCE TOTALE POUR GUÉRIR AU MIEUX MON DYSFONCTIONNEMENT ÉRECTILE CRÉÉ PAR LE PORNO ET LA MASTURBATION.
    J'AI PAS MAL D'ÉRECTIONS DURANT LA NUIT ET LE MATIN AU RÉVEIL (CE QUI N'ARRIVAIT PLUS AVANT QUE J'ARRÊTE LE PMO) MAIS J'ARRIVE À CALMER LE CÔTÉ SEXUEL CE QUI FAIT QUE ÇA NE M'EXCITE PAS PARTICULIÈREMENT ET DONC N'ÉVEILLE PAS DE PULSION OU LIBIDO.
    Kark
    il y a 3 ans:
    @CptnAlpha Le seul bénéfice notable que je perçois est que je ne suis plus du tout un excité de la braguette qui ne pensait qu'à se branler et d'arriver maintenant à contrôler totalement mes émotions et pulsions sexuelles et je trouve que ça n'a pas de prix.
    Le nofap procure un gros apaisement psychologique au quotidien une fois qu'on le gère bien ce qui au final donne une bonne sensation de bien-être.
    Kark:
    Je viens de voir une vidéo très intéressante traitant des bienfaits de la rétention séminale dans le... Afficher
    Message posté sur le sujet [VIDEO] Les bienfaits de l'abstinence selon un grand maître d'arts martiaux il y a 3 ans
    Kark:
    Rien de tel que les disciplines orientées callisthénie de maîtrise corporelle.
    Tous les matin...
    Afficher
    Message posté sur le sujet [MUSCU] Tentez le sport pour vous faire oublier les envies de fap il y a 3 ans
    Kark:
    En tant que coach sportif professionnel spécialisé en disciplines à poids du corps (gym, yoga, pilat... Afficher
    Message posté sur le sujet [MUSCU] est ce suffisant? il y a 3 ans
    Kark:
    Durant les 4 premiers mois d'abstinence, j'en ai eu 3 de durée variable (4 à 10 jours environ). Afficher
    Message posté sur le sujet Durée moyenne d'une Flatline il y a 3 ans
    Kark:
    La flatline est aussi liée à un état d'esprit un peu dépressif, on se sent tout mou avec l'envie de... Afficher
    Message posté sur le sujet Durée moyenne d'une Flatline il y a 3 ans
    Kark:
    TU ES DANS UNE PÉRIODE DE "FLATLINE", UNE SORTE DE MINI-DÉPRESSION DURANT LAQUELLE ON A UN GROS COUP... Afficher
    Message posté sur le sujet Frustration, Aucune envie il y a 3 ans
    Kark:
    Je me suis lancé dans l'abstinence totale il y a maintenant plus de 400 jours suite à des dysfonctio... Afficher
    Message posté sur le sujet En combien de temps avez vous guéri votre trouble érectile ? il y a 3 ans
    Kark:
    Il n'est jamais bon d'arrêter ou d'entreprendre quoique ce soit car imposé par un dogme ou une loi.... Afficher
    Message posté sur le sujet Musulman il y a 3 ans
    Kark:
    Je te rejoins complètement sur le côté laborieux du pointage surtout lorsqu'on commence à avoir une... Afficher
    Message posté sur le sujet THE END. Départ d'un commandant. il y a 3 ans
    Kark:
    Je ne pense pas que les 2 soient liés, en tout cas en ce qui me concerne. Je n'ai jamais eu d'anxiét... Afficher
    Message posté sur le sujet Quand l’anxiété sociale disparaît ? il y a 3 ans

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