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Pointages
  • Il y a 5 mois
    1j
    John1985 a tenu 1 jour :
    Abstinence n°79 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/12/2023 à 12h40
  • Il y a 5 mois
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°79 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 12/12/2023 à 01h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 5 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°78 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 12/12/2023 à 01h00 (raison: Fatigue)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 mois
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°78 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 09/12/2023 à 01h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 5 mois
    5j
    John1985 a tenu 5 jours :
    Abstinence n°77 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 6] On recommence, j’ai fait le con toute la semaine.

    Non respect des limites + jeux vidéos tard le soir = rechute assurée, dans mon cas les jeux vidéos ça mène rapidement à la rechute car je sais que c’est pas constructif et donc ça mène directement à une pulsion.

    Vivement que je trouve un endroit où vivre qui me plaît, pas bcp de maisons / appartements à louer dans la région qui m’intéresse en.m ce moment, l’hiver c’est compliqué

    On reprend le combat !
    Abstinence terminée le 09/12/2023 à 01h00 (raison: Depression)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 10 heures :
    Abstinence n°77 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 03/12/2023 à 10h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 5 mois
    5j
    John1985 a tenu 5 jours :
    Abstinence n°76 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 6]
    Abstinence terminée le 03/12/2023 à 10h00 (raison: Insomnie)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 5 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°76 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 27/11/2023 à 15h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 5 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°75 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 27/11/2023 à 15h00 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°75 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 24/11/2023 à 14h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 5 mois
    7j
    John1985 a tenu 7 jours :
    Abstinence n°74 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 8] Bonjour à tous.

    Encore un craquage de mon coté, c'est super compliqué pour moi en ce moment, je manque de discipline et je retombe dans mes vieux travers : mauvaise hygiène de vie et jeux vidéos. Je zappe de faire ma routine du matin et du soir et ça mène forcément à la catastrophe.

    Pour les jeux vidéos, je ne sais pas quoi faire car je joue très très peu seul, je joue de temps en temps avec des amis le soir à Counter Strike mais on joue trop tard et après je ne fais pas bien ma routine du soir et je dors mal. Je dois trouver une solution à cela, peut-être d'arrêter de jouer plus tôt pour faire ma routine et aller dormir avant minuit. Ou peut-être arrêter totalement, finalement quand je joue c'est parce que je n'ai rien de mieux à faire, c'est ça le souci !

    Pour le manque de discipline, c'est compliqué car j'ai bien progressé par rapport au passé mais c'est très loin d'être parfait. Je fais trop d'écarts au niveau de mon alimentation et des limites que je m'impose, dormir trop tard, procrastiner sur des activités chiantes mais que je dois absolument faire.

    Rajoutons à cela le fait que cela fait deux mois que je cherche à déménager dans un endroit à la campagne, un endroit très proche de la nature (je veux pouvoir sortir de chez moi et aller me balader en forêt , sans avoir à prendre ma voiture pour faire 15km) et je ne trouve rien de correct pour le moment. Cela devrait aller mieux après l'hiver, je ne désespère pas.

    Noël approche et je ne veux pas arriver dans un mois et me dire que cette année fut un échec. J'ai commencé ma tentative de sevrage du porno et de la masturbation le 27 décembre 2022 et j'ai l'impression d'être au même point qu'il y'a un an, hormis le fait que j'ai perdu du poids et que je me sens beaucoup plus "serein" et "sage" qu'avant (la respiration lente + la lecture du livre de Marc Aurèle sur le stoicisme n'y sont clairement pas étrangers).
    Peut-être est-ce la ma victoire de cette année, une plus grande sagesse et un meilleur contrôle de mes émotions. J'ai aussi apprit que je ne voulais plus vivre en ville, ça c'est une certitude.

    Comment arriver à rester clean sur une longue période ? Telle est la question que je me pose, comment arriver à reprendre le contrôle quand notre cerveau a envie de sa dose et de faire le con ?
    Peut-être aurai-je le déclic quand j'aurai enfin trouvé l'endroit de mes rêves pour vivre.

    Ce qui est sur, ce n'est pas parce que j'ai tous ces soucis que je vais abandonner ou "mettre en pause" mon parcours. Chaque chute est un apprentissage, chaque échec est une opportunité de croissance. Chaque revers me rend plus fort et plus résilient.

    Jamais je n'abandonnerai.
    Abstinence terminée le 24/11/2023 à 14h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 6 mois
    4j
    John1985 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°74 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence débutée le 17/11/2023 à 11h00.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 a tenu 23 heures :
    Abstinence n°73 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence terminée le 17/11/2023 à 11h00 (raison: Depression)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 9 heures :
    Abstinence n°73 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 16/11/2023 à 13h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°72 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence terminée le 16/11/2023 à 13h00 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 19 heures :
    Abstinence n°72 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 14/11/2023 à 02h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    1j
    John1985 a tenu 1 jour :
    Abstinence n°71 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] Bon, craquage cette nuit sans contenu, mécaniquement pour tenter de dormir. C'était con, j'ai pas mieux dormi mais ça a fait bien moins de mal et de dégats que de craquer sur du porno.

    C'est compliqué en ce moment, je craque souvent, j'ai une motivation en dent de scie. Beaucoup de stress dans ma vie et je continuer à chercher un endroit où vivre, loin de la ville.
    Abstinence terminée le 14/11/2023 à 02h00 (raison: Insomnie)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°71 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 12/11/2023 à 14h30.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°70 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence terminée le 12/11/2023 à 14h30 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°70 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 10/11/2023 à 08h30.
    Objectif fixé: 90 jours
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    Challenge Mai 2024

  • 4578pts Badges
    • 126
      3.32
      280
      129
      1091
      19
      405
      14
      2010
      34
      492
      35
    • 271 / 108196 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 6.2 jours
    • 79 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 405 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    0 Items collectés
    Aucun item n'a encore été collecté.
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    John1985
    il y a 5 mois:
    @LouSH: Ton partage est inspirant. Je suis personnellement dans une période où j'ai beaucoup moins de discipline et je fais pas mal d'écarts, de plus l'endroit où je vis actuellement ne me plaît pas du tout. Rajoutons à cela un boulot qui manque de sens (mais où j'ai tout de même des super collègues) et la période est très très compliquée pour moi.

    Ton post confirme ce que je pense, il est quasi impossible de s'en sortir si on a pas ou peu de discipline et qu'on vit dans un environnement qui ne nous convient pas.
    John1985
    il y a 8 mois:
    @Pedrixeus
    Tu as entièrement raison. J'étais dans un état d'esprit où craquer signifiait que c'était une défaite et donc je plongeais dedans à 300%. Ce qui est totalement con ! Glisser en se masturbant ce n'est pas aussi dangereux que de se branler 3x sur du porno dans la journée
    John1985
    il y a 8 mois:
    @AhmedSameliore

    Merci pour ton message mais j'ai déja lu la méthode easy peasy, par contre je devrais peut-être en effet la relire, ça pourrait me faire du bien
    John1985
    il y a 8 mois:
    J'ai fini par craquer hier, en fait j'avais déja craqué lundi soir.

    Comme un con j'ai fini sur mon pc lundi soir car je n'arrivais pas à dormir, je me suis dit que j'allais aller installer un jeu "pour passer le temps", tout en sachant que je n'ai normalement accès à aucun navigateur après 21h30 et que steam est en mode famillial et je n'ai pas le code. Aucun moyen de faire le con, sauf que j'ai réinstallé mon pc il y'a une semaine et que j'ai oublié de bloquer internet explorer, et évidemment je m'en suis souvenu.

    J'ai plongé dans la brèche et j'ai craqué la nuit de lundi à mardi et mardi matin.

    Après ce week-end mouvement, la lutte interne fut terrible car mon cerveau me poussait à craquer car pour lui c'était foutu, "tu as vu une image de manière intentionnelle, ton reboot est foutu, foutu pour foutu, autant se faire plaisir". Je me suis fait plaisir en effet, plaisir éphémère qui m'a évidemment dégouté.
    John1985
    il y a 9 mois:
    @YeetMan: Bravo à toi, tu peux clairement être fier de ton parcours !

    Ce que tu dis est rassurant, ne pas se fap et aller voir du porno va devenir une habitude, il faut juste être patient et résister aux grosses pulsions du début
    John1985
    il y a 9 mois:
    @Fradd: Félicitations à toi !

    Continue sur ta lancée, 90 jours c'est le début d'une nouvelle vie
    John1985
    il y a 9 mois:
    @Loudkill
    J'en ai déja parlé à mon coach et à un psy il y'a plusieurs années, ça vient en grosse partie du fait que je veux toujours prouver aux autres que j'ai de la valeur car j'ai le sentiment d'avoir été abandonné quand j'étais enfant.

    En tant qu'enfant ainé, j'ai l'impression de toujours avoir été laissé de coté et que mes parents se sont occupés en grosse majorité du temps de mes 2 soeurs. Mon père n'était jamais présent et ma mère me laissait de coté, le peu de fois où mon père était présent, c'était pour mes deux soeurs. J'ai toujours eu cette impression de n'avoir aucune valeur et que j'étais un moins que rien, je sais que ça vient de la.

    Heureusement je m'en sors beaucoup mieux maintenant, la petite voix me poussant à me démarquer et à montrer aux autres est toujours la, mais beaucoup moins qu'avant. Mon coach m'a donné un exercice à faire pour encore progresser sur le sujet, ça fait quelques semaines que je le reporte et le fait que tu me poses une question à propos du sujet me rappelle que je dois faire cet exo :D
    John1985
    il y a 9 mois:
    *Compte supprimé*: Bon sang mais tu m'as ouvert les yeux sur le pourquoi du porno gratuit, maintenant que tu le dis ça coule de source. Le porno rend les hommes faibles et plus facilement manipulables, il suffit de voir l'état de notre société actuelle, les gens sont en permanence sur les réseaux sociaux, ils achètent des tonnes de choses inutiles alors qu'au final on a juste besoin d'être connectés avec d'autres personnes et avec la nature.
    John1985
    il y a 9 mois:
    @Pedrixeus

    J'aimerais bien arriver à les dissocier mais dans mon cas le fap mène au porno, du moins pour le moment. C'est la perte de contrôle qui me pose problème, mon objectif est d'arriver à passer plusieurs mois sans porno ni fap pour me prouver que j'ai repris le contrôle, tant qu'il n'y aura pas de stabilité dans ma vie ça sera compliqué.

    La stabilité arrive, je viens de déménager, une fois ma blessure aux côtes passée et mes soucis avec mon ancien fournisseur d'énergie, je sens que ça sera beaucoup plus "facile", c'est plus dur en ce moment mais ça n'est pas une excuse pour craquer ou faire le con.

    Je vois que tu pratiques des exercices de transmutation de l'énergie sexuelle, as-tu un livre à conseiller sur le sujet ? il y en a pas mal et j'aimerais bien tester la méthode, je pense que c'est une bonne clé pour arriver à orienter mon énergie vers ce que je veux faire de ma vie
    John1985
    il y a 10 mois:
    @Ayria: Ce n'est pas la solution à nos problèmes et surtout, on en a pas besoin !
    John1985:
    Tu as de la valeur, ne laisse jamais quelqu'un d'autre te dire le contraire. Pose toi la question su... Afficher
    Message posté sur le sujet J’ai besoin d’aide (d’être guidé) il y a 1 an
    John1985:
    Oups, je croyais que c'était suite à mon témoignage, mea culpa Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation d'un branleur il y a 1 an
    John1985:
    Salut,

    Merci pour ton message.

    Bien sur que nous pouvons en discuter, tu p...
    Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation d'un branleur il y a 1 an
    John1985:
    Salut,

    C'est à toi de trouver ce que tu aimes, perso j'utilise la méthode STAQ, métho...
    Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] plan routine il y a 1 an
    John1985:
    C'est moi Afficher
    Message posté sur le sujet Du monde du coté de Liège en Belgique ? il y a 1 an
    John1985:
    Le pire c'est que j'ai presque tout lu sur le site sauf ça, désolé Afficher
    Message posté sur le sujet Serveur Discord il y a 1 an
    John1985:
    Salut à tous, y-a-t-il un serveur discord de la communauté Stopfap ? Afficher
    Message posté sur le sujet Serveur Discord il y a 1 an
    John1985:
    En effet c'est un peu loin Afficher
    Message posté sur le sujet Du monde du coté de Liège en Belgique ? il y a 1 an
    John1985:
    Bon, y'a vraiment personne dans la région ? Même en Belgique ? Afficher
    Message posté sur le sujet Du monde du coté de Liège en Belgique ? il y a 1 an
    John1985:
    Merci à vous pour vos réponses, ça me fait vraiment plaisir !
    J'ai reçu le livre de la Méthod...
    Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation John1985, un branleur qui veut devenir adulte il y a 1 an
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