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Pointages
  • Il y a 2 mois
    0j
    John1985 a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°98 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 27/11/2024 à 09h18
  • Il y a 2 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 18 minutes :
    Abstinence n°98 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 27/11/2024 à 09h00.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 2 mois
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°97 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J2 ] Toujours et encore cette envie de rester dans le lit et de ne rien faire. Les deux jours précédents j'étais super bien et la je sombre comme une merde.
    Abstinence terminée le 27/11/2024 à 09h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°97 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 24/11/2024 à 20h00.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 2 mois
    4j
    John1985 a tenu 4 jours :
    Abstinence n°96 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J4 ]
    Abstinence terminée le 24/11/2024 à 20h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 mois
    2j
    John1985 en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°96 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J2 ] On va fixer un objectif réaliste : une semaine, avec bien sur l'idée de faire bien plus !
    Abstinence débutée le 20/11/2024 à 16h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 2 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°95 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J3 ] Je ne sais pas ce qu'il se passe en ce moment, j'enchaine les craquages et j'ai 0 motivation alors qu'il y'a une semaine j'étais super motivé et j'avais découvert que je pouvais transmuter mon énergie sexuelle pour faire les choses importantes dans ma vie.

    La je craque juste parce que j'ai meme pas envie de faire ces choses importantes, je me comporte comme mon ancien moi : 0 respect de moi-meme et envie de rien à part jouer aux jeux vidéos, glander et regarder du porno.

    J'aimerais retrouver la niaque que j'avais ! Serait-ce le contre coup de ma rechute d'il y'a une semaine ? Je pensais tellement être sur la bonne voie et la déception de craquer fut énorme...
    Abstinence terminée le 17/11/2024 à 10h00
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 23 minutes :
    Abstinence n°95 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 13/11/2024 à 23h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 2 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°94 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J3 ] Faut que j'arrive à me remotiver, faut que j'arrive à m'enlever cette fille de ma tête !
    Abstinence terminée le 13/11/2024 à 23h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno (5min)
  • Il y a 3 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 4 heures :
    Abstinence n°94 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 10/11/2024 à 17h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 3 mois
    9j
    John1985 a tenu 9 jours :
    Abstinence n°93 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J9 ] J'ai déconné, j'ai craqué ce matin et cette après-midi.

    Pourquoi ? Hier soir j'ai eu une énorme envie de me branler suite à un gros coup de blues par rapport à l'amour que j'éprouve vis-à-vis d'une collègue. Collègue qui est mariée, depuis deux mois j'ai prit la décision de ne plus la contacter et de m'éloigner d'elle, hier soir je pensais à elle et je me demandais si elle avait vraiment ressenti quelque chose pour moi car ça fait deux mois qu'elle ne parle presque plus alors qu'avant on était super proches, elle m'avait même dit que je lui plaisais mais étant mariée la relation était impossible. J'ai donc décidé de tourner la page pour pouvoir avancer, chose super difficile car je suis fou amoureux d'elle, je pensais qu'en m'éloignant elle reviendrait vers moi mais pas du tout, j'ai l'impression d'avoir servi de "bouche trou" quand sa relation avec son mari était au plus bas.

    Bref, hier soir j'étais au plus bas, j'ai eu une grosse envie de me branler et j'ai réussi à faire disparaitre la pulsion en faisant de la méditation et en écrivant dans mon carnet. Je me suis endormi mais je me suis réveillé super tôt assez fatigué et avec une énorme envie de masturber, encore une fois. J'ai commencé à me toucher puis j'ai réussi à reprendre le contrôle, j'ai tenté de me rendormir puis j'ai fini par craquer.

    Encore le même schéma de rechute du matin car réveillé trop tôt, les 3/4 de mes rechutes arrivent de la même façon et je ne sais pas quoi faire pour résoudre ce problème. J'aimerais arriver à me rendormir et me réveiller en pleine forme et pas complètement cassé, le pire c'est que je vais dormir tôt, pas d'écrans le soir et bonne hygiène de vie, j'arrive pas à comprendre pourquoi je me réveille plus tôt que prévu et pourquoi j'ai directement une énorme envie de craquer

    Le coté positif c'est que j'ai réussi à tenir 9 jours (ça faisait longtemps que je n'avais pas tenu aussi longtemps), la transmutation sexuelle fonctionne en général mais pas toujours, les grosses pulsions quand je me réveille trop tôt le matin complètement crevé c'est HYPER dur de les gérer. Mais pourquoi je n'arrive pas à faire des nuits correctes ? Pas de bruit dans ma chambre, mon lit est propre, ma chambre aussi, pas de lumière, température optimale, je ne comprends pas...
    Abstinence terminée le 10/11/2024 à 17h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 mois
    8j
    John1985 en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°93 | Record: 35 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J8 ] Plus de 8 jours sans cette merde de porno et sans branlette.

    On continue sur cette voie là !
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 3 mois
    4j
    John1985 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°93 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J4 ] Je me suis réveillé prématurément à 6h00 du matin avec une envie de me branler pour me calmer. Je me suis raisonné, un peu de méditation, j’ai bien tenté de me rendormir mais sans succès. L’envie est revenue puis je me suis dit « si je lutte dans mon pieu c’est foutu, n’oublie pas pourquoi tu veux rester clean». Je suis sorti et j’ai été marcher 30 minutes, j’ai prit une douche, j’ai écrit dans mon carnet et j’ai médité.

    A l’heure où j’écris ces lignes, l’envie a totalement disparu. Merci @Emrys pour ses enseignements sur la transmutation sexuelle, ça fonctionne vraiment bien ! Le plus dur c’est de prendre la bonne décision quand l’envie survient, une fois ce cap passé, si on fait quelque chose d’important pour nous, l’envie disparaît.
    Pointage édité il y a 3 mois
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 3 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 11 heures :
    Abstinence n°93 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 31/10/2024 à 23h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 3 mois
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°92 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J2 ] J'ai craqué hier soir, après avoir joué sur le pc beaucoup trop tard et en me disant que "c'est pas grave, on a fait deux jours, on recommencera demain"

    Quel con, je n'ai pas d'excuses car je sais ce que je dois faire en cas de pulsion mais comme j'ai dépassé un limite en jouant trop tard, que j'étais fatigué et que je n'avais pas envie de faire ma routine du soir, ben on dirait que mon cerveau abandonne et c'est la dégringolade. Avec moi c'est tout ou rien, c'est une chose que je dois absolument travailler si je veux progresser, soit je suis super discipliné, soit je fais le con pour une chose et ça fait effet boule de neige. Arriver à trouver un équilibre, un juste milieu, c'est une clé pour y arriver !

    Ne pas être trop dur avec moi même et arriver à me dire : "Ok tu as dépassé une limite mais c'est pas pour ça qu'il faut se blâmer et faire le con en allant regarder des saloperies sur le téléphone"

    A coté de ça, je suis assez content car je continue à manger correctement, je vais souvent me balader, je lis, je suis, malgré les chutes, dans une dynamique positive et sur la bonne voie !

    Je le fais pour moi, pour retrouver confiance en moi, pour retrouver le contrôle de ma sexualité, pour ne plus voir les femmes à travers le prisme du porno, pour trouver quelqu'un de bien (trouver une copine c'est pas dur, trouver quelqu'un de bien c'est bien plus compliqué) pour fonder une famille et partager une vie à deux, pour être libre et en paix !

    Je suis arrivé à un stade de ma vie où je n'ai plus besoin du porno et de la masturbation, je suis addict à ces merdes mais je n'en ai plus besoin. Par le passé, ça m'a permit de "tenir" dans une vie sans but, sans saveur, ce n'est plus le cas depuis deux ans car je veux devenir un homme libre et non plus un enfant prisonnier de ses pulsions !

    En plus, c'est le No Nut November et je suis bien décidé à le réussir, ça serait pour moi un énorme accomplissement !
    Abstinence terminée le 31/10/2024 à 23h00 (raison: Arrêt volontaire)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 53 minutes :
    Abstinence n°92 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 29/10/2024 à 10h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 3 mois
    7j
    John1985 a tenu 7 jours :
    Abstinence n°91 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J7 ] Je me suis levé ce matin et j’avais envie de rien. Pas envie d’aller me balader et j’ai cherché comment transmuter mon énergie sexuelle mais j’avais vraiment rien de prévu et rien à faire. Que faire dans ces cas là ? La pulsion a fini par prendre le dessus.

    J’ai quand même tenu une semaine, il y’a du progrès.
    Abstinence terminée le 29/10/2024 à 10h00 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de porno (1min)
  • Il y a 3 mois
    5j
    John1985 en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°91 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J5 ] Cette journée s’est bien passée.

    Quelques petites pulsions facilement effacées par une journée pleine de sens : bonne ambiance au boulot, j’arrive à me détacher de la fille dont j’étais tombé amoureux et avec qui rien n’est possible, j’ai été me balader le soir, un peu de lecture, de la musique calme et on va aller dormir.

    Je me sens bien.
  • Il y a 3 mois
    3j
    John1985 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°91 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J3 ] 80 km de vélo aujourd’hui avec un ami. C’était excellent.

    Rien de tel que le sport pour garder la pêche et laisser nos démons derrière nous.

    Bonne nuit !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Vélo (3h)
  • Il y a 3 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°91 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J0]
    Abstinence débutée le 21/10/2024 à 19h00.
    Objectif fixé: 90 jours
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    Challenge Février 2025

  • 4909pts Badges
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      14
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      547
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    • 256 / 112683 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 5.6 jours
    • 98 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 449 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    0 Items collectés
    Aucun item n'a encore été collecté.
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    John1985
    il y a 2 mois:
    @Markos

    Salut, avec plaisir, tu veux faire combien de temps ? Désolé si je réponds tard, j’avoue que je passe pas souvent sur stopfap en ce moment et j’ai eu un week-end compliqué.
    John1985
    il y a 2 mois:
    @Markos
    Salut,

    Pourquoi pas, je pense que ça pourrait être utile, ça nous forcerait à ne pas faire les cons !

    Ca fait deux jours que je suis bien relancé, je me rends compte que mon sommeil et mon alimentation ne sont pas à leur top et c'est la base de toute ! Si j'arrive à résoudre ces soucis, je pourrai avoir des résultats bien plus probants.

    Pour l'alimentation, je fais trop souvent des écarts avec des amis au resto ou dans des fast foods, chez moi je mange assez bien par contre.

    Pour le sommeil c'est souvent lié a à la mauvaise alimentation et parfois au fait que je joue trop tard à des jeux vidéo avec des amis.

    Voici deux pistes à approfondir dans mon cas ! Il reste aussi cet amour que j'ai pour une fille impossible à avoir (elle est mariée, avec son mari ça ne va pas mais elle veut être seule malgré le fait qu'elle aie des sentiments pour moi, sentiments qui a mon avis ne sont pas très forts) : la j'ai pas de solution à part m'en éloigner mais c'est compliqué, c'est une collègue directe au travail et ça va me demander du temps pour passer à autre chose, j'y pense souvent ça a déja été sujet à rechute.

    Si tu veux toujours faire un pacte, je suis dispo !
    John1985
    il y a 3 mois:
    @Emrys

    Merci pour ta réponse, je vais tout mettre en oeuvre pour arriver à appliquer cette méthode en cas d'envie de me fap !
    Chaque matin, je me rappelle mon pourquoi je fais tout ça et ça aide vraiment.

    Encore merci
    John1985
    il y a 3 mois:
    *Compte supprimé*
    Merci pour ton message. Le problème, dans mon cas, c'est que le fap mène toujours au porno à un moment ou à un autre, je dois supprimer les deux si je veux y arriver.
    John1985
    il y a 3 mois:
    @Emrys: Toutes mes condoléances à toi, je n’étais plus sur le site quand c’est arrivé mais je viens de voir ton message.

    Tu es vraiment quelqu’un de bien, ta Maman est fière de toi sois en sûr. Je n’ai rien de plus à dire à part que le temps aidera à ce que tu ailles mieux et entoure toi de personnes proches et compréhensives.

    Courage à toi !
    John1985
    il y a 3 mois:
    @aurapositive Ne t’en veux pas, ce qui est fait ne peut être changé, tu as agi en pensant bien faire, dis toi que ça va te permettre d’apprendre et d’avancer. On fait tous des erreurs, vouloir comprendre pourquoi elle se comporte comme ça c’est super compliqué, il peut y avoir 1000 raisons qui ne sont pas liées à toi, c’est quelqu’un de toxique et la meilleure chose à faire avec ces personnes là c’est de s’éloigner.

    Je viens de passer 9 mois à courir après une fille qui ne savait pas ce qu’elle voulait, résultat ben j’ai coupé les ponts, on se voit au boulot, je lui parle juste en tant que collègue mais ça s’arrête là, c’est pas facile car je suis encore amoureux d’elle mais elle, de son côté, n’est clairement pas prête à avoir une relation avec un homme. Moi je veux avancer donc je passe à autre chose, oui c’est dur mais au moins ça soulage de prendre la bonne décision.
    John1985
    il y a 3 mois:
    @aurapositive: Mec tu mérites mieux, tu le dis toi même c’est une menteuse et elle t’as fait perdre ton temps. Je sais que c’est pas facile de tourner la page pour quelqu’un qu’on aime alors qu’on sait très bien que c’est une relation toxique, je vis la même chose en ce moment mais si tu veux avancer tu as pas le choix, dis toi qu’elle est avec un autre mec et qu’elle va probablement tout foutre en l’air avec lui, le problème c’est elle et pas toi !
    John1985
    il y a 7 mois:
    @Emrys: Wow quel enseignement en or !

    Je suis addict au porno et à la masturbation, depuis des mois j’essaie d’arrêter les deux en même temps, sans succès. Je vois que tu conseilles de focus sur l’arrêt du porno (je suis d’accord, c’est une vraie saloperie) et de focus ensuite sur l’arrêt de la masturbation.

    J’ai peur qu’en faisant comme ça, la masturbation mène à terme au porno
    John1985
    il y a 7 mois:
    @Emrys

    C’est pas grave, j’ai pas été fort présent ces derniers mois haha
    John1985
    il y a 7 mois:
    @Emrys: Ton témoignage est tellement inspirant, tu es vraiment quelqu’un de bien, cela se sent dans tes récits, cette volonté d’aider les autres et d’avoir une moralité exemplaire.

    Chapeau à toi, ton futur sera très très grand, j’en suis persuadé.
    John1985:
    Tu as de la valeur, ne laisse jamais quelqu'un d'autre te dire le contraire. Pose toi la question su... Afficher
    Message posté sur le sujet J’ai besoin d’aide (d’être guidé) il y a 1 an
    John1985:
    Oups, je croyais que c'était suite à mon témoignage, mea culpa Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation d'un branleur il y a 2 ans
    John1985:
    Salut,

    Merci pour ton message.

    Bien sur que nous pouvons en discuter, tu p...
    Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation d'un branleur il y a 2 ans
    John1985:
    Salut,

    C'est à toi de trouver ce que tu aimes, perso j'utilise la méthode STAQ, métho...
    Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] plan routine il y a 2 ans
    John1985:
    C'est moi Afficher
    Message posté sur le sujet Du monde du coté de Liège en Belgique ? il y a 2 ans
    John1985:
    Le pire c'est que j'ai presque tout lu sur le site sauf ça, désolé Afficher
    Message posté sur le sujet Serveur Discord il y a 2 ans
    John1985:
    Salut à tous, y-a-t-il un serveur discord de la communauté Stopfap ? Afficher
    Message posté sur le sujet Serveur Discord il y a 2 ans
    John1985:
    En effet c'est un peu loin Afficher
    Message posté sur le sujet Du monde du coté de Liège en Belgique ? il y a 2 ans
    John1985:
    Bon, y'a vraiment personne dans la région ? Même en Belgique ? Afficher
    Message posté sur le sujet Du monde du coté de Liège en Belgique ? il y a 2 ans
    John1985:
    Merci à vous pour vos réponses, ça me fait vraiment plaisir !
    J'ai reçu le livre de la Méthod...
    Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation John1985, un branleur qui veut devenir adulte il y a 2 ans

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