• JeanLucMerta | ♂ 24 ans

• S'abonner 0 0 abonnement | 0 abonné . L'échec est présent quand la volonté se dissipe. Face aux problèmes décuple ta motivation. La route sera longue, constitué de piège, il faut les contourner pour ne pas tomber dedans. C'est une drogue, et comme elles, il peut être infiniment fructueux de se défaire de ses liens, de son emprise, de son fardeau. Est-ce que tu cautionne la tromperie ? Ce vice que tu entretiens, c'est un mensonge envers toi-même. Tu endure la souffrance de la personne qui trompe et de celle qui est trompé. Tu est le Bourreau et la Victime. Il n'est pas seulement question de profiter de certains bénéfices mais plutôt d'empêcher les effets négatifs. Stopper cette dépendance permet de revenir à des seuils de réalités qui, à notre époque, sont hors du commun. Qui se contente d'être dans la moyenne ? La volonté de chacun n'est elle pas de donner le meilleur de soit pour dépasser les autres ? Chaque réveil est un nouveau jour, chaque jour est un nouveau défi, chaque défi est un nouveau combat. Ton meilleur choix est de prendre une décision final et indubitable. Ne doute jamais de celle-ci et réjouis toi. Brise à jamais cette chaîne et supprime ce système de récompense illusoire contreproductif Tout afficher Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 3 jours Non-croyant Certifié Premium

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  Il y a 1 mois

  

  21j

  JeanLucMerta a tenu 21 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)

  [J 21]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  0

  Abstinence terminée le 22/02/2023 à 00h58
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  Il y a 1 mois

  

  21j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 21 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 21] .
  
  Sergent au rapport.
  
  Chaque réveil est un nouveau jour, chaque jour est un nouveau défi, chaque défi est un nouveau combat.
  
  La Discipline reste maîtresse de mon quotidien.
  
  Soyez Dignes.

  Lecture en cours:

  Sapiens - tome 1 (BD) - Page: 120 / 248

  0

  Vient d'obtenir le grade Sergent

  Douche froide Sport (1h30) Lecture
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  Il y a 1 mois

  

  19j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 19 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 19] .
  
  L'abstinence est la route vers une confiance en soi inébranlable.
  
  Soyez Dignes.

  3

  Douche froide Sport (40min)
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  Il y a 1 mois

  

  18j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 18 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 18] .
  
  Seul la volonté mène au chemin de la liberté, rejoins-moi et combat le malin, guéri de cette maladie et débloque le frein de la réussite. Ta faim de changement t’a conduit à une remise en question mais tu ne te sens pas prêt à mettre fin à ton addiction. Suis-moi, je t’accompagnerai dans l’engagement de ta vie.
  
  Soyez dignes.

  1

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  17j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 17 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 17] .
  
  Opérationnelle, rien ne me sort du droit chemin mes perfs à vélo sont exponentielles.
  
  Je pointe pour la forme mais je pense déjà avoir fait la paie avec mes démons.
  
  Soyez dignes.

  1

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  15j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 15 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 15] .
  
  Malgré le contenue explicite de TikTok, aucune envie à déclarer.
  
  Force et Honneur.

  0

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (1h20)
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  Il y a 1 mois

  

  14j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 14 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 14] .
  
  Caporal-Chef au rapport.
  
  Une bonne équipe peut t'aider à garder le cap, trouve celle qui correspond à tes idées ou à tes attentes. Sois vigilant à ce que les échecs des membres de ton équipe ne déteignent sur toi. Sois certain qu'elle te guide vers la bonne marche à suivre pour développer une motivation sans faille.
  
  Force et Honneur.

  Lecture en cours:

  Sapiens - tome 1 (BD) - Page: 80 / 248

  0

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

  Douche froide Sport (1h20) Lecture
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  Il y a 1 mois

  

  12j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 12 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 12] .
  
  Si le doute s'empare de toi c'est probablement que tu n'as pas fait la paix avec tes addictions.
  
  Trouve les bonnes méthodes afin de parvenir à un équilibre physique et mental.
  
  Reprend pleine possession de ta vie en éloignant les sources de frustration. Remplace le mauvais contenu par des activités productives, créatives et sportives.
  
  Force et Honneur.

  1

  Douche froide Sport (30min)
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  Il y a 1 mois

  

  11j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 11] .
  
  Une addiction n'est en rien insurmontable.
  
  Sois définitivement convaincu de ses méfais, et tu constateras bien vite que les bienfaits d'arrêter son incroyables.
  
  Force et Honneur.

  2

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  10j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 10] .
  
  je viens de tomber la dessus
  
  
  
  Un témoignage concret du problème que l'on rencontre probablement tous.
  
  Force et Honneur.

  9 1 5
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  Il y a 1 mois

  

  10j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 10] .
  
  Je suis tellement strict quand au visionnage de contenu explicit que très peu d'envie surviennent.
  
  10 jours d'évolution.
  
  Force et Honneur.

  1

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  9j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 9] .
  
  Par vos paroles, vous ne montrerez que vos faiblesses.
  Par vos actes, vous démontrerez vos forces.
  
  Force et Honneur.

  4

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  8j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 8] .
  
  La France ce bouge les fesses pour limiter l'accès au contenu explicite pour les mineurs...
  
  Voila une bonne initiative car l'addiction à ce genre de contenu est trop souvent développé trop jeune.
  
  Une prévention pertinente et de masse serais surement plus efficace.
  
  Nos défunts aurait bien de la peine à découvrir les moeurs d'hypersexualisation actuelle. (l'option "bloquer" sur d'innombrable compte TikTok est devenu mon quotidien).
  
  Ou son nos soldats, nos guerriers, les hommes fiables et solides.
  
  Disparut dans ces vagues de broyeurs de testostérone.
  
  C'est un important débat de société.
  
  Développez le sujet en commentaire j'aimerais en discuter.
  
  Force et Honneur.

  26 5 505

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (50min)

  Boost restant: 98803 / 101000
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  Il y a 1 mois

  

  7j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 7] .
  
  Caporal au rapport.
  
  Aujourd'hui j'ai décidé de noter mes envies et objectifs qui me tiennent à coeur.
  
  -Apprendre l'Italien, je ne parle que l'anglais, l'italien est une langue tellement belle et classe que même si elle n'est que très peu parlé, je la préfère de loin à l'espagnol.
  -Acheter une Susuki swift sport de première génération avant l'été pour le weekend. Une voiture qui deviendra un classique tel une 205 GTI. (Je me déplace au quotidien exclusivement en vélo Peugeot de piste Custom et ne possède pas de voiture)
  -Développer ma force et ma souplesse grâce à la callisthénie.
  -Poursuivre ma collection de Air Max 1
  -Trouver un employeur à Londres pour y vivre quelques années.
  -Supprimer les jeux vidéos, l'alcool et le manque de sommeil.
  
  Force et Honneur.

  2

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  Douche froide Sport (30min)
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  Il y a 1 mois

  

  6j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 6] .
  
  Tout le monde s’en bas les couilles de tes problèmes, parce que la vie elle est comme ça, parce qu’on t’a dit dans ton enfance t’inquiète pas tout le monde est gentil tout le monde est bien, mais personnes !
  
  Tout le monde s’en fou de ta gueule, c’est à toi de montrer aux gens. Est-ce que tu comprend que c’est dur et que c’est à toi de prendre ce qui t’es dû, alors maintenant vas-y !
  
  Force et Honneur

  1

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  5j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 5] .
  
  Le paramètre SafeSearch de google est quand même bien efficace. Tout le contenu explicit est bloqué. Cela rend la navigation sur le moteur de recherche beaucoup plus saine.
  
  Force et Honneur.

  0

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  4j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 4] .
  
  Il est plus important d'être maître de soi-même que maître du monde.
  
  Il est généralement plus facile de devenir maître du monde en étant maître de soi-même.
  
  Force et Honneur.

  1

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  3j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 3] .
  
  Je pense que je vais alterné un fois sur deux entre message de motivation ou philosophique, et témoignage journalier, évolution, anecdote.
  
  Durant mes Cinq jour de travail je n'ai aucun répit. Tout les jours c'est:
  -11h de travail
  -7h de sommeil
  -1h de vélo cadencé
  -20 min de sieste
  -20 min de musculation au poids de corps
  -20 min de lecture avant de dormir
  -Le reste pour le ménage, l'admistratif, l'alimentation, les douches froides et se préparer au travail.
  
  Il faut que j'arrive à remplir mes weekends avec le même rythme.
  
  Le sommeil est la clef.
  
  Force et Honneur.

  Lecture en cours:

  Sapiens - tome 1 (BD) - Page: 60 / 248

  1

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Vient d'obtenir le grade Soldat

  Douche froide Sport (1h) Lecture (20min)
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  Il y a 1 mois

  

  1j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 1] .
  
  Toi qui crois que tu ne peux continuer, prend ton destin entre tes mains. Si tu veux aller vers la sérénité, empreinte la route de cette nouvelle réalité et chacun de tes actes finira par t’accorder des bénéfices certains.
  
  Force et Honneur.

  Lecture en cours:

  Sapiens - tome 1 (BD) - Page: 54 / 248

  1

  Douche froide Sport (1h20) Lecture
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  Il y a 1 mois

  

  1j

  JeanLucMerta en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 1] Aujourd'hui soyez témoins de mon retour à la discipline.
  
  La vie n'est pas faites que de chose agréable. Quand je fais la vaisselle, que je fais du ménage ou que je gère de l'administratif, ce n'est pas par plaisir mais bien parce que je connais l'utilité d'accomplir ces choses.
  
  En ce premier jour de février je souhaite donc instaurer une rigueur de vie baser sur l'acceptation des difficultés par la mise en avant des bienfaits finaux.
  
  La reprise des douches froides est un bon exemple: il est très désagréable durant les 10 premières secondes de s'infliger une douche froide. Une fois la respiration maîtrisé la fraicheur de l'eau viens dynamiser le corps et l'esprit. La sensation de froid disparaît et on se sent fière comme un guerrier Sparte à la fin de son affrontement grâce à la libération de dopamine, de sérotonine et d'endorphines.
  
  Commençons par l'arrêt des vices de consommation d'alcool, de cigarettes, de contenu explicite, de masturbation et de fatigue excessive. Chacun alimente l'autre, il faut alors tous les arrêter.
  
  J'ai pour habitude de ne pas faire attention à mes dépenses mais de toujours orienter mes achats dans des produits de qualités durables, dans l'alimentation ou le reste.
  J'ai donc en ce sens pour objectif de supprimer tout les paiements superflus.
  A commencer par le paiement de la salle de musculation, lieu et sport que je n'apprécie pas mais que je pratique bêtement pour l'obtention d'un bon physique. Je vais à la place constituer un programme de callisthénie afin de concilier le physique, la force, la mobilité et la fonctionnalité des muscles.
  
  Force et Honneur.

  10 2

  Abstinence débutée le 01/02/2023 à 00h00.

  Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  Objectif fixé: 30 jours

  Sport (40min)