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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 5 jours
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (32):

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Il y a 2 semaines[J 72] La fatigue de la fin d'année, la déception des résultats des concours, la frustration et l'ennui. Je penses que ce cocktail qui me touche depuis une semaine a fortement contribué à me pousser vers la consultation de porno. J'ai passé pas mal de temps pendant 2 jours dessus sans aller au delà du fap. J'ai cependant résisté par flemme de recommencer une session après tant d'échecs, la volonté de garder une bonne confiance en soi et une énergie.
D'un côté c'est rassurant de voir que j'ai énormément progressé sur ce point, avant il suffisait que je sois 15 min sur un site pour passer à l'action. Mais là les vidéos me dégoûtent et les "pépites" qui peuvent me satisfaire sont bcp plus rares.
Le problème est que je perds trop de temps sur ces sites en essayant de chercher une vidéo plaisante et une fois que je la trouve, je ne fais rien car je ne veux pas me fap. Puis je retourne chercher une autre vidéo et ainsi de suite. C'est une sorte de boucle chronophage.
Je rentre difficilement dans cette boucle mais une fois que j'y suis c'est une perte de temps effrayante. Il faut donc que je trouve un moyen de sortir facilement de cette boucle.
Bon je retourne à mes occupations
Bonne continuation à vous !Vient d'obtenir le grade Major
Consultation volontaire de porno Douche froide -
Il y a 1 mois[J 58] Il y a 4 jours, je me suis rappelé que j'avais le compte d'une "OnlyFaneuse" dans mes bloqués sur Twitter. J'ai donc voulu la retirer des bloqués pour totalement oublier son nom et ne pas retourner voir son compte facilement comme lors de mes précédents échecs. J'ai donc fait ceci mais en voyant sa page de profil, j'ai regardé du contenu érotique puis j'ai glissé vers du contenu pornographique sur Twitter (tout ça pendant une partie de ma soirée).
Je suis ensuite parti sur des sites pornos pour en avoir "plus" en me disant que je regarderai quelques images mais je suis finalement retourné 3 jours de suite sur ces sites.
C'est typiquement le scénario habituel de mes rechutes.
Cependant même en ayant le pantalon baissé et la main prête à l'action je n'ai rien fait (0 edging). Je suis un peu frustré d'être retourné sur ces sites mais faut voir le bon côté des choses, je n'ai pas craqué. C'est sûrement la batterie de nouveaux arguments que je me suis fait qui m'a permis de résister. J'aurais juste préférer fermer les pages de porn plus rapidement, en faite j'hésitais beaucoup entre le faire ou ne pas le faire, ce qui m'a fait perdre beaucoup de temps.
J'ai passé ma période de faiblesse et je repars de plus belle avec un peu plus de fierté !Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
Consultation volontaire de porno Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide Sport -
Il y a 2 mois[J 78] J'ai craqué à nouveau et devant du porno... Cela faisait depuis 2 semaines que je passais du temps sur les sites sans rien faire. Mais au fur et à mesure j'ai commencé à me toucher puis voilà le drame.
Encore une fois ce n'est pas un contenu érotique qui m'a poussé à y retourner mais c'est le fait d'avoir vu et entendu des gens parler du porno. J'ai à chaque fois que l'acte est anodin après avoir écouté des gens en parler. Si vous avez des conseils face à ce problème dites le moi svp
Sinon pour rester positif j'ai tenu plutôt longtemps dans ma période où je consulte les sites (d'habitude je craque au bout de 2/3 jours de navigation). J'ai aussi tenu longtemps après un gros record de nofap, ce qui ne m'était jamais arrivé.
Depuis que je suis inscris sur ce forum je me suis beaucoup amélioré vis à vis de ma consommation de porno mais j'aimerais à terme l'arrêter complétement. Cependant je sens que je suis dans une phase stagnante, je ne sais quoi faire.Abstinence terminée le 20/05/2022 à 18h50 (raison: Fatigue)
Consultation volontaire de porno -
Il y a 4 mois[J 43] Je traverse une période stressante et fatiguante actuellement. Je suis allé plusieurs fois sur des sites X. Il faut que je tienne bon et reste très vigilant, c'est dans ce genre de moment que je peux craquer.
J'essaye de me remémorer la sensation de dégoût et de déception ressentie après chaque échec pour me démotiver et ça a l'air de marcher.
Sinon bonne continuation à vous tous !Vient d'obtenir le grade Adjudant
Consultation volontaire de porno -
Il y a 5 mois[J 238] Bon malgré ma tentative de remotivation j'ai craqué. L'envie était beaucoup trop forte par rapport à mon mental. Je suis quand même très heureux d'avoir fait la plus longue session de nofap que j'ai jamais fait: 7 mois bordel ! Les principales améliorations que j'ai pu rencontrer sont le gain de temps, l'amélioration de la confiance en soi, un meilleur contrôle de ma vie et la fin des pollutions nocturnes régulières.
Bref maintenant que j'ai goûté aux bénéfices du nofap, j'ai bien sûr envie de recommencer. Mon objectif pour la prochaine session est de battre celle que je viens de terminer. Cet objectif va beaucoup m'aider mais il faut que je revois la liste de mes motivations à côté.
Sinon j'avais vu qu'il y a des équipes, je penses que ça pourrait m'aider d'être dans l'une d'elle, savez vous comment les rejoindre?Abstinence terminée le 02/03/2022 à 19h19 (raison: Stress)
A atteint son objectif de 1 jourConsultation volontaire de porno
Progression
- Temps d'abstinence validé: 86j 03h21m13s
- En rétention séminale depuis: ~86j
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Août
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Début du concours de parrainage Août 2022.
Votre certificat d'abstinence pour le mois de Juillet 2022 est disponible.
Obtention du grade
Aspirant (75 jours) il y a 2 semaines.
Obtention du grade
Sous-lieutenant (90 jours) il y a 1 jour.
Obtention du grade
Lieutenant (120 jours) dans 4 semaines.
Obtention du grade
Capitaine (150 jours) dans 1 mois.
Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 1 jour).
Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
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Voir la liste des grades
Aspirant
Grade:↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
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238 jours
Record d'abstinence (il y a 5 mois):
↳ Sera battu dans
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3 jours
Congés restants :
Expulsion provisoire du classement
Jours de congés restants
Jours de tolérance sans pointer restants
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- 367/90067 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 45.6 jours
- 21 Nombre d'abstinences:
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Jours Abstinence n°
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Fréquence journalière:
- 139 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 5 jours
STOP FAP
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dernier pointage il y a 5 jours
Nofap year challenge
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dernier pointage il y a 1 an
Stop Porn
Derniers messages postés:
Istibor:
Article très inspirant qui donne m'a personnellement donné un nouvel angle de vu de tout ça. Merci b... AfficherMessage posté sur le sujet [IDEE] Changer de regard sur l'addiction et l'abstinence, une traduction de My Thoughts on Rebooting. du forum Témoignages il y a 1 an