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  Il y a 5 jours

  

  86j

  Istibor en abstinence depuis 86 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 86] Légèrement envie mais sans plus

  0

  Vient d'obtenir le grade Aspirant
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  Il y a 2 semaines

  

  72j

  Istibor en abstinence depuis 72 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s)

  [J 72] La fatigue de la fin d'année, la déception des résultats des concours, la frustration et l'ennui. Je penses que ce cocktail qui me touche depuis une semaine a fortement contribué à me pousser vers la consultation de porno. J'ai passé pas mal de temps pendant 2 jours dessus sans aller au delà du fap. J'ai cependant résisté par flemme de recommencer une session après tant d'échecs, la volonté de garder une bonne confiance en soi et une énergie.
  
  D'un côté c'est rassurant de voir que j'ai énormément progressé sur ce point, avant il suffisait que je sois 15 min sur un site pour passer à l'action. Mais là les vidéos me dégoûtent et les "pépites" qui peuvent me satisfaire sont bcp plus rares.
  Le problème est que je perds trop de temps sur ces sites en essayant de chercher une vidéo plaisante et une fois que je la trouve, je ne fais rien car je ne veux pas me fap. Puis je retourne chercher une autre vidéo et ainsi de suite. C'est une sorte de boucle chronophage.
  
  Je rentre difficilement dans cette boucle mais une fois que j'y suis c'est une perte de temps effrayante. Il faut donc que je trouve un moyen de sortir facilement de cette boucle.
  
  Bon je retourne à mes occupations
  Bonne continuation à vous !

  2 2

  Vient d'obtenir le grade Major

  Consultation volontaire de porno Douche froide
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  Il y a 1 mois

  

  58j

  Istibor en abstinence depuis 58 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s)

  [J 58] Il y a 4 jours, je me suis rappelé que j'avais le compte d'une "OnlyFaneuse" dans mes bloqués sur Twitter. J'ai donc voulu la retirer des bloqués pour totalement oublier son nom et ne pas retourner voir son compte facilement comme lors de mes précédents échecs. J'ai donc fait ceci mais en voyant sa page de profil, j'ai regardé du contenu érotique puis j'ai glissé vers du contenu pornographique sur Twitter (tout ça pendant une partie de ma soirée).
  
  Je suis ensuite parti sur des sites pornos pour en avoir "plus" en me disant que je regarderai quelques images mais je suis finalement retourné 3 jours de suite sur ces sites.
  C'est typiquement le scénario habituel de mes rechutes.
  
  Cependant même en ayant le pantalon baissé et la main prête à l'action je n'ai rien fait (0 edging). Je suis un peu frustré d'être retourné sur ces sites mais faut voir le bon côté des choses, je n'ai pas craqué. C'est sûrement la batterie de nouveaux arguments que je me suis fait qui m'a permis de résister. J'aurais juste préférer fermer les pages de porn plus rapidement, en faite j'hésitais beaucoup entre le faire ou ne pas le faire, ce qui m'a fait perdre beaucoup de temps.
  
  J'ai passé ma période de faiblesse et je repars de plus belle avec un peu plus de fierté !

  2

  Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef

  Consultation volontaire de porno Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide Sport
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  Il y a 1 mois

  

  49j

  Istibor en abstinence depuis 49 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 49] Je garde le cap

  0

  Vient d'obtenir le grade Adjudant
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  Il y a 1 mois

  

  36j

  Istibor en abstinence depuis 36 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 36] ça roule

  0

  Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
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  Il y a 2 mois

  

  26j

  Istibor en abstinence depuis 26 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 26] Super !

  1

  Vient d'obtenir le grade Sergent
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  Il y a 2 mois

  

  18j

  Istibor en abstinence depuis 18 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 18] ça roooooule

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
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  Il y a 2 mois

  

  9j

  Istibor en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 9] Un peu malade ces derniers jours et je sens une petite tension revenir mais ça va.

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal
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  Il y a 2 mois

  

  0j

  Istibor en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°21 | Record: 238 jour(s)

  [J 0] Je repars !

  0

  Abstinence débutée le 20/05/2022 à 20h00.
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  Il y a 2 mois

  

  78j

  Istibor a tenu 78 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s)

  [J 78] J'ai craqué à nouveau et devant du porno... Cela faisait depuis 2 semaines que je passais du temps sur les sites sans rien faire. Mais au fur et à mesure j'ai commencé à me toucher puis voilà le drame.
  Encore une fois ce n'est pas un contenu érotique qui m'a poussé à y retourner mais c'est le fait d'avoir vu et entendu des gens parler du porno. J'ai à chaque fois que l'acte est anodin après avoir écouté des gens en parler. Si vous avez des conseils face à ce problème dites le moi svp
  
  Sinon pour rester positif j'ai tenu plutôt longtemps dans ma période où je consulte les sites (d'habitude je craque au bout de 2/3 jours de navigation). J'ai aussi tenu longtemps après un gros record de nofap, ce qui ne m'était jamais arrivé.
  
  Depuis que je suis inscris sur ce forum je me suis beaucoup amélioré vis à vis de ma consommation de porno mais j'aimerais à terme l'arrêter complétement. Cependant je sens que je suis dans une phase stagnante, je ne sais quoi faire.

  0 1

  Abstinence terminée le 20/05/2022 à 18h50 (raison: Fatigue)

  Consultation volontaire de porno
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  Il y a 3 mois

  

  74j

  Istibor en abstinence depuis 74 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s)

  [J 74] Je suis vraiment à deux doigts de replonger mais je tiens (je ne sais comment d'ailleurs)

  1

  Consultation volontaire de porno
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  Il y a 3 mois

  

  67j

  Istibor en abstinence depuis 67 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s)

  [J 67] Petite période de fatigue et de stress mais j'ai tenu

  1

  Vient d'obtenir le grade Major

  Consultation volontaire de porno
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  Il y a 3 mois

  

  54j

  Istibor en abstinence depuis 54 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 54] tranquilou

  0

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  Il y a 4 mois

  

  43j

  Istibor en abstinence depuis 43 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s)

  [J 43] Je traverse une période stressante et fatiguante actuellement. Je suis allé plusieurs fois sur des sites X. Il faut que je tienne bon et reste très vigilant, c'est dans ce genre de moment que je peux craquer.
  J'essaye de me remémorer la sensation de dégoût et de déception ressentie après chaque échec pour me démotiver et ça a l'air de marcher.
  
  Sinon bonne continuation à vous tous !

  0

  Vient d'obtenir le grade Adjudant

  Consultation volontaire de porno
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  Il y a 4 mois

  

  39j

  Istibor en abstinence depuis 39 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 39] Toujours debout

  1

  Consultation accidentelle de contenu érotique
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  Il y a 4 mois

  

  31j

  Istibor en abstinence depuis 31 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 31] Toujours debout

  0

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  Il y a 4 mois

  

  18j

  Istibor en abstinence depuis 18 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 18] j'allais oublier de pointer

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
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  Il y a 5 mois

  

  8j

  Istibor en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 8] ça avance

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal
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  Il y a 5 mois

  

  0j

  Istibor en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 238 jour(s)

  [J 0] Je repars

  1

  Abstinence débutée le 02/03/2022 à 19h35.

  Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
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  Il y a 5 mois

  

  238j

  Istibor a tenu 238 jours :
  ↳ Abstinence n°19

  [J 238] Bon malgré ma tentative de remotivation j'ai craqué. L'envie était beaucoup trop forte par rapport à mon mental. Je suis quand même très heureux d'avoir fait la plus longue session de nofap que j'ai jamais fait: 7 mois bordel ! Les principales améliorations que j'ai pu rencontrer sont le gain de temps, l'amélioration de la confiance en soi, un meilleur contrôle de ma vie et la fin des pollutions nocturnes régulières.
  
  Bref maintenant que j'ai goûté aux bénéfices du nofap, j'ai bien sûr envie de recommencer. Mon objectif pour la prochaine session est de battre celle que je viens de terminer. Cet objectif va beaucoup m'aider mais il faut que je revois la liste de mes motivations à côté.
  
  Sinon j'avais vu qu'il y a des équipes, je penses que ça pourrait m'aider d'être dans l'une d'elle, savez vous comment les rejoindre?

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  Abstinence terminée le 02/03/2022 à 19h19 (raison: Stress)

  A atteint son objectif de 1 jour

  Consultation volontaire de porno

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