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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (2):

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    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2023 est disponible.
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    Challenge Mai 2023

    • 523pts Badges
    • 53
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      30
      1
      49
      187
      57
      40
    • 7782/103144 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 14.3 jours
    • 4 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 49 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    • dernier pointage il y a 3 mois
      STOP FAP
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Herewego23     il y a 4 mois:
    @Fhapep: Oui mais j'ai vu ton record c'est 30 jours, avec nombre de tentatives à 39 ? à ce point ça sert à rien de pointer ici !!!!
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @smartdude: Fait du sport
    Répondre
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @Eins: ça t'aide en quoi de faire cycle complet de spermatogénèse ?
    Répondre
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @KenoKanawa: Est-il possible d'arrêter de se masturber et de compter seulement sur les "vidanges nocturnes"? Je veux bien croire en un changement de style de vie pour le mieux et ainsi avoir moins de temps pour se masturber entre deux jets privés. Mais en attendant, est-ce possible?
    Répondre
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @Harry-Taito-9: Est-il possible d'arrêter de se masturber et de compter seulement sur les "vidanges nocturnes"? Je veux bien croire en un changement de style de vie pour le mieux et ainsi avoir moins de temps pour se masturber entre deux jets privés. Mais en attendant, est-ce possible?
    Répondre
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @Archi: Est-il possible d'arrêter de se masturber et de compter seulement sur les "vidanges nocturnes"? Je veux bien croire en un changement de style de vie pour le mieux et ainsi avoir moins de temps pour se masturber entre deux jets privés. Mais en attendant, est-ce possible?
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @Code.P: Est-il possible d'arrêter de se masturber et de compter seulement sur les "vidanges nocturnes"? Je veux bien croire en un changement de style de vie pour le mieux et ainsi avoir moins de temps pour se masturber entre deux jets privés. Mais en attendant, est-ce possible?
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @grabiscott: Est-il possible d'arrêter de se masturber et de compter seulement sur les "vidanges nocturnes"? Je veux bien croire en un changement de style de vie pour le mieux et ainsi avoir moins de temps pour se masturber entre deux jets privés. Mais en attendant, est-ce possible?
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @RoadToCouple: Il y a qqc qui ne vas pas dans l'histoire ! fait gaffe !
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    Herewego23     il y a 5 mois:
    @Henrirod: Le NoFap est une pratique consistant à s'abstenir de la masturbation et de la pornographie pendant une période de temps déterminée. Voici quelques étapes pour vous aider à réussir un NoFap :

    Fixez un objectif : déterminez combien de temps vous voulez faire un NoFap et soyez clair sur vos raisons pour le faire.

    Évitez les déclencheurs : identifiez les déclencheurs qui vous poussent à regarder de la pornographie ou à vous masturber, et évitez-les autant que possible. Cela peut inclure la suppression d'applications de médias sociaux qui vous exposent à des images ou des vidéos suggestives.

    Trouvez des activités alternatives : trouvez des activités saines pour remplacer la masturbation, comme l'exercice, la méditation, la lecture, la socialisation avec des amis ou la poursuite d'un hobby.

    Restez motivé : le NoFap peut être difficile, mais restez motivé en vous rappelant pourquoi vous avez commencé. Si vous avez des difficultés, essayez de trouver un ami ou un groupe de soutien pour vous aider.

    Soyez bienveillant envers vous-même : soyez gentil envers vous-même si vous échouez ou si vous avez une rechute. L'important est de continuer à essayer.

    Profitez des avantages : en faisant un NoFap, vous pouvez remarquer des améliorations dans votre santé mentale et physique, votre confiance en vous et votre relation avec les autres. Profitez-en !

    En fin de compte, le NoFap est une pratique personnelle et vous devriez trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.
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    Herewego23:
    Je sais pas vous, mais perso j'ai observé des mécanisme psychologique qui me conduisent à des rechut... Afficher
    Message posté sur le sujet Les mécanisme psychologique !!!! ... il y a 5 mois
    Herewego23:
    Bonjour,

    Voici mon témoignage à visage caché bien entendu     Afficher
    Message posté sur le sujet [SONDAGE] Prévention adolescence addiction il y a 5 mois
    Herewego23:
    Merci d'avoir apporté ce sujet en discussion, ayant déjà fréquenté des escortes, et arrêté depuis j... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Besoin de conseils et je suis nouveau ici donc désolé si ce genre de sujets ont déjà été traité ici il y a 5 mois
    Herewego23:
    Merci pour ton retour, ça m'aidé dans ma réflexion sur la question de nofap acte et nofap visionnage... Afficher
    Message posté sur le sujet Comprends ton ennemi, tu comprendras toi-même ! c'est vrai ? il y a 5 mois
    Herewego23:
    Merci pour ton retour. Effectivement, un changement de perception est possible pour changer complète... Afficher
    Message posté sur le sujet Comprends ton ennemi, tu comprendras toi-même ! c'est vrai ? il y a 5 mois
    Herewego23:
    Il faut nuancer l'addiction, notamment sur le support utilisé pour entretenir l'addiction à la mastu... Afficher
    Message posté sur le sujet Comprends ton ennemi, tu comprendras toi-même ! c'est vrai ? il y a 5 mois
    Herewego23:
    Je l'ai écris pour moi le premier, En effet, il faut faire preuve d'une clarté d'esprit inébranlable... Afficher
    Message posté sur le sujet Le NoFap est une pratique consistant à ....... ? il y a 5 mois
    Herewego23:
    Le NoFap est une pratique consistant à s'abstenir de la masturbation et de la pornographie pendant u... Afficher
    Message posté sur le sujet Le NoFap est une pratique consistant à ....... ? il y a 6 mois
    Herewego23:
    Il est vrai que certains membres et personnes de l'entourage ou d'internet proposent de faire appel... Afficher
    Message posté sur le sujet Le côté sombre de la dépendance au plaisir solitaire : comment les escortes peuvent être une source de risques de MST GRAVE ? il y a 6 mois
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