Je fus addict à la pornographie ainsi qu'à la masturbation pendant plus de 10 ans. Cette addiction n'a fait qu'empirer jusqu'à me faire atteindre les tréfonds, me faisant réaliser par la manière difficile à quel point elle est nocive. J'ai décidé qu'il était grand temps d'en finir et aujourd'hui je veux me considérer comme libre. Je ne suis pas au bout du chemin, mais j'approche, je peux le ressentir.
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Grandy | ♂ 23 ans
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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
Autre Certifié
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (3):
Déc
2022
Nov
2022
Nov
2021
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Il y a 1 anLecture en cours:[J 5] Bon vu que ça fait quelques jours que je suis pas venu pointer j'ai listé tout ce que j'ai fais de bien comme de moins bien ces derniers jours, depuis hier je n'ai plus fais de edge/porn mais on ne peut pas en dire autant des jours avant.
En fait j'ai été frappé par une forte sensation de tristesse/déprime dès le premier jour, et il s'avère que faire du edging/regarder du porn enlève temporairement cette sensation désagréable, j'en ai tiré la conclusion suivante que je ne voyais pas avant : la dépression = un effet de retrait parmi les autres, cependant je ne crois pas que ce soit la seule explication à cette mélancolie énorme qui me frappe de temps en temps.
En effet si la plupart des gens ici, vous mes chers camarades, êtes en mode "easy", "normal", "hard" ou "extrem" moi je suis en mode "ultra extrem nightmare deluxe" car je suis ce qu'on appelle sur le forum un 0 tout -> 0 amis, 0 contact social, 0 copine (puceau de la bouche), 0 travail (bon je vais commencer une formation dans les prochains jours) fin vous voyez le tableau.
La seule différence entre mon train de vie et une peine de prison à perpétuité à l'isolement, c'est la connexion internet qui me permet de venir ici, de m'instruire sur plein de sujets etc ...
Bref pas facile du tout quoi, mais ça fait rien je m'y suis fais et je vais de l'avant, force à vous mes amis !Your Brain on Porn - Gary Wilson
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Pointage édité il y a 1 an
Vient d'obtenir le grade
Soldat
Edging Consultation volontaire de porno Douche froide Méditation (30min) Sport (1h30) Lecture -
Il y a 1 an
Grandy
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)Lecture en cours:[J 1] Jusque là tout va bien comme dirait l'autre, mais bon c'est normal ça ne fait qu'un jour. Je m'attends aux murmures insidieux dès demain
Your Brain on Porn - Gary Wilson
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Vient d'obtenir le grade
Recrue
Douche froide Méditation (15min) Sport (1h) Lecture -
Il y a 1 an
Grandy
en abstinence depuis
1 heure
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)[J 0] Allé on repart immédiatement dans de bonnes résolutions, le lavage de cerveau a disparu il manque plus qu'à trouvé moyen de faire avec "la voix de l'addiction" qui murmure en permanence derrière la tête. Ce n'est pas évident mais pas plus difficile que ça non plus si on met bien les choses en perspective. Cette fois je vais faire mieux que toutes les fois précédentes !Abstinence débutée le 25/11/2022 à 15h13.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaineObjectif fixé: 21 jours -
Il y a 1 an[J 4] Terrible, je suis tombé dessus et j'ai réagis en auto-pilote sans réfléchir ... Tant pis faut toujours voir le positif, au moins je me suis pas innondé de dopamine pendant des heures, ce fut bref et la consultation de contenu fut involontaire.
Abstinence terminée le 25/11/2022 à 15h12
(raison: Excitation trop forte)
A échoué son objectif de 21 joursConsultation accidentelle de contenu érotique -
Il y a 1 an Grandy
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)Lecture en cours:[J 2] Après EasyPeasy je lis maintenant Your Brain on Porn, depuis le temps que je dois me le faire ça y'est je m'y mets enfin ! Il faut dire que l'aquisition de ma liseuse tout récemment m'aide beaucoup à me remettre à la lecture, je n'ai jamais autant lu, c'est vraiment très pratique. Sinon je constate que le "petit monstre" est toujours présent, j'ai carrément des flashbacks intempestifs pendant la journée où je vois des images dans ma tête afin de me tenter d'y retourner, mais comme le lavage de cerveau n'opère plus et que je sais identifier ces flashbacks pour ce qu'ils sont, à savoir de piètres tentatives de la part de l'addiction pour avoir son fix, eh bien il est assez facile de ne pas céder. Il n'y a pas de douleur physique, seulement une sensation de manque, d'inconfort, comparable à la faim. Sur ce, bonne journée à tous chers compagnons !Your Brain on Porn - Gary Wilson
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Vient d'obtenir le grade
Recrue
Méditation Lecture -
Il y a 1 an Grandy
en abstinence depuis
21 heures
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↳ Abstinence n°5 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)[J 0] Ça repart bien évidemment, aujourd'hui j'ai lu le pdf sur la méthode easypeasy d'une traite. En avant vers la libertéAbstinence débutée le 21/11/2022 à 02h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaineObjectif fixé: 21 joursDouche froide Sport Lecture -
Il y a 1 an[J 16] Reprise du sport après une semaine de pause donc ça fait du bien. J'ai enfin des projets pour le futur mais je ne suis pas sûr de savoir comment les réaliser. Enfin dans tous les cas de grands changements se profilent prochainement. On tiens bon !Douche froide Méditation Sport Lecture
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Il y a 1 an[J 14] Je me suis senti seul, et triste, et voilà du coup petit dérapage ... Ca me pèse vraiment de ne pas avoir une présence féminine à mes côtés, je ne parle pas de misère sexuelle mais bien de misère affective, mais bon, ce n'est pas une raison pour utiliser de la drogue virtuelle ... Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
Vient de battre son précédent record. Consultation volontaire de porno (10min) Edging (10min) -
Il y a 1 an[J 9] J'ai fais tellement de la merde ces derniers temps que j'ai pas osé venir pointer par honte, même schéma que ce qu'il s'est passé la dernière fois que j'ai quitté ce site. Mais cette fois je décide de revenir, parce-que cette communauté est vraiment bénéfique et que j'ai vraiment envie de m'en sortir. Techniquement je n'ai pas échoué mais c'est tout comme, je repars donc presque à 0 finalement avec ce pointage. Mon cerveau ne cesse de me manipuler pour avoir sa dose et moi je craque alors que je sais que je me fais du mal. Il faut cesser cette folie. Vient d'obtenir le grade
Caporal
Consultation volontaire de porno Edging Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide Sport Lecture
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Il y a 1 an[J 4] Quelques dérapages malheureux mais sinon ça tiens le coup, bientôt le début du NNN Vient d'obtenir le grade
Soldat
Edging Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide Méditation (30min) Sport (1h)
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Il y a 1 an[J 8] J'ai finis par échouer après beaucoup d'eging dont je pensais pourtant m'être débarassé. J'ai arrêté de lire le pdf sur la méthode easypeasy ce qui fut une erreur, il faut que je le termine et après tout ira bien. Abstinence terminée le 26/10/2022 à 14h59
A échoué son objectif de 21 joursEdging
a tenu
1 heure
: 
Déc
2022
- Lun
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- Mer
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- Sam
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- 31
- 1
Surprise!
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- 9126/107533 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 7.6 jours
- 7 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 33 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
-
dernier pointage il y a 1 an
STOP FAP
Lectures en cours:
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Your Brain on Porn - Gary Wilson
Page: 144 / 183
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
Page: 0 / 135
Derniers messages postés:
Grandy
il y a 1 an:
@Versatim: La volonté n'est pas nécessaire, le truc c'est qu'il faut qu'on comprenne bien le mécanisme de l'addiction et qu'on persuade notre cerveau encore malade, qu'on le force à voir la vérité. Ne te décourage pas, lis la méthode EasyPeasy si tu l'as pas déjà fait, on va y arriver tu verras, on va se débarasser de ce mal
Grandy
il y a 1 an:
@mat- Le vrai problème c'est la pornographie, si tu veux continuer l'onanisme libre à toi mais alors ne le fait pas avec l'appuie de la pornographie. Vouloir contrôler sa consommation de porno c'est voué à l'échec avant même d'avoir commencé, imagine un addict à l'héroïne qui te dirait "je vais essayer de limiter le nombre de fois où je me plonge une aiguille dans le bras" ça sonnerait un peu faux comme déclaration, non ? Tu peux pas contrôler une addiction, seulement la détruire ou te soumettre à elle, je te laisse décider laquelle des deux solutions est la meilleure
Prends le temps de lire EasyPeasy, tu le regretteras pas, ça prend du temps c'est sûr mais c'est du temps investi plus que correctement, ça peut carrément changer ta vie. L'important dans le combat contre l'addiction (porno ou autre d'ailleurs) c'est de se débarasser du lavage de cerveau qu'on se fait à nous-même, une fois que c'est fait il reste plus que les "effets de retrait" qui dans le cas du porno sont tout à fait négligeables à condition de les interpréter pour ce qu'ils sont. Edité il y a 1 an
Grandy
il y a 1 an:
@mat-: Pourquoi tu dis que c'est extrême le NNN ? Si tu t'arrêtes pendant 7 jours, pourquoi pas pendant 31 jours ou même mieux, pour la vie ? Pourquoi viser 7 jours ? Ça veut dire que pendant 7 jours tu vas pas arrêter de penser au moment béni où tu vas enfin avoir ta dose, tu vas renforcer l'addiction en pensant la combattre, et quand tu vas enfin t'octroyer ton fix tu vas te convaincre que c'était une expérience plaisante ce qui est pire que de le faire 3x par jour et au moins avoir la réalisation qu'il n'y a aucun plaisir, juste un besoin compulsif. Lis le pdf sur la méthode Easypeasy camarade
Grandy
il y a 1 an:
@Shokapeek: Aya le livre que tu lis https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Edité il y a 1 an
Grandy
il y a 2 ans:
@Bouletteikea: Si ton principal support pour l'onanisme était le porno et que tu arrêtes le porno, fatalement tu arrêtes aussi l'onanisme et également l'orgasme. C'est une vie entière de liberté qui t'attend camarade, ne doute jamais de ta décision d'arrêter et profite
Grandy n'a pas encore posté de message sur le forum.
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
