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Inscrit il y a 2 mois
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Il y a 2 jours
Garland
en abstinence depuis
2 heures
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↳ Abstinence n°18 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J0]Abstinence débutée le 05/12/2024 à 15h00.Objectif fixé: 90 jours -
Il y a 2 jours[J1 ] Merité
Abstinence terminée le 05/12/2024 à 15h00
A échoué son objectif de 90 jours -
Il y a 3 jours
Garland
en abstinence depuis
19 heures
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↳ Abstinence n°17 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J0] Je comprends mieux à présent pourquoi je n'ai jamais réussi à me défaire de l'addiction même apres 12 ans de tentatives por m'en libérer.
À un moment où à un autre du no fap, apres avoir passé un nombre de jours qui varie selon la tentative je me sens très triste et mélancolique.
C'est systématique et je me convainc de ceder car j'ai toujours l'impression que ca fait momentanément disparaître cette tristesse.
C'est en parti le cas car mon cerveau est envahi par la dopamine et les endorphines.
Seulement c'est un putain de cercle vicieux car cette tristesse émane du manque de dopamine et d'endorphines.
Mais moi à la moindre sensation de vide j'ai tendance à replonger alors que c'est pas ce qu'il faut faire.
Je dois me ressaisir je veux en finir cette année avec cette addiction (quand je dis année je parle en années scolaires mdr donc jusqu'a juillet 2025) -
Il y a 3 jours
Garland
en abstinence depuis
11 heures
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↳ Abstinence n°17 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J0] La souffrance liée a la masturbation est mon quotidien, là j'étais a 13 jours et j'ai commencé à me sentir un peu vide malgré le mieux global hein !
Et ma première reaction ça a ete "il faut que je me fap pour aller mieux" !
C'est a dire que mon cerveau a convaincu mon esprit que si je me branlais, alors, j'irai mieux. En sachant pertinemment que ce ne serait pas le cas, mais au moment où je l'ai fait, je me suis convaincu que ouais je me sentirais plus apaisé, plus heureux dans ma vie, c'est assez incroyable de se dire que le cerveau a ce pouvoir de tromper l'esprit.
En vrai je suis dégouté, je m'éloigne toujours plus de mon objectif des 1 an qui a initialement ete prévu en septembre.
Je suis fatigué maintenant j'ai besoin de dormir encore un peu, a plus tard .Pointage édité il y a 3 jours
Abstinence débutée le 03/12/2024 à 20h00.Objectif fixé: 90 jours -
Il y a 3 jours[J11 ] Abstinence terminée le 03/12/2024 à 20h00
A échoué son objectif de 90 joursConsultation volontaire de porno (10min)
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Il y a 6 jours Garland
en abstinence depuis
9 jours
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↳ Abstinence n°16 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J9 ] Les habitudes c'est quand même quelque chose de bizarre, on est dimanche et comme souvent c'est le jour ou je me fap ...
ben là j'etais à un repas de famille comme tous les dimanches et en rentrant j'ai mis un porno par pure habitude et j'ai commencé à edge, mais vraiment je vous jure c'etait instinctif, j'en avais même pas envie !!
Heureusement j'ai stoppé directement avant que l'excitation ne monte en me demandant ce que je foutais à gacher les 10 jours de no fap durement acquis.
L'addiction c'est vraiment de la merde et si on fait pas gaffe on replonge tres vite.
Je tiens bon -
Il y a 1 semaine Garland
en abstinence depuis
7 jours
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↳ Abstinence n°16 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J7 ] 8 eme jour
Les effets du syndrome post orgasmique dus a la masturbation s'atténuent grandement.
Pour faire une analogie de geek (vu que j'en suis un) c'est comme si vous passiez du mode difficile au mode normal dans un jeu video, c'est apaisant et on se prend moins la tête !
Par contre douleurs gastriques présentes encore et toujours, j'arrête le café noir qui est contre productif alors que j'ai une gastrite chronique.
Je mange mieux et j'ai fait les courses dans l'optique de justement ne plus faire d'ecarts, je resiste bien en no fap, c'est quand je me branle que je ne tiens plus du tout mes engagements et que je me tape des fringalles de malade !
Ça ira je le sais 🥹Pointage édité il y a 1 semaine
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Il y a 1 semaine Garland
en abstinence depuis
6 jours
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↳ Abstinence n°16 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J6 ] Je crois que je fais une depression...
le fap, l'inactivité, la santé qui flanche un peu ces derniers tps alors forcément le cocktail est mortel.
Le no fap est un detail dans tout ce meli melo de merdes et pourtant, je suis persuadé que c'est ce qui est à l'origine de tout mes maux !
- l'inactivité, je remettais à demain car j'etais trop mal avec le fap à chaque fois me voila à quasiment 1 an sans rien faire à part morfler.
- la santé, mon problème vient de mon estomac j'ai une gastrite chronique qui dure depuis 1 an ! À chaque fois que je fap mon etat empire et je sais que c'est lié car j'avais lu plusieurs témoignages de mecs qui disaient que le fap et les problèmes gastriques etaient bien souvent intrinsèquement liés et qu'ils se retrouvaient avec des douleurs identiques aux miennes apres chaque ejaculations
Le pire dans le fap, c'est le renfermement social, j'etais un mec hyper souriant (on me le disait constamment au taff ou meme a l'extérieur) il y a encore quelques années, mais progressivement j'ai arrêté de sourire, la joie a laissé place à l'amertume et à la tristesse.
Si certains d'entres vous debutent le fap, je vous en prie les mecs arrêtez maintenant sinon vous en souffrirez de plus en plus jusqu'a devenir insensible au monde lui même.Pointage édité il y a 1 semaine
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Il y a 1 semaine Garland
en abstinence depuis
4 jours
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↳ Abstinence n°16 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J4 ] Désolé j'avais dit que ne pointerai plus mais là j'ai besoin d'ecrire mon ressenti actuel ...
Je me tourne et me retourne encore et encore dans mon lit, en train de cogiter et de me triturer l'esprit.
J'ai la sensation d'avoir gaché tout ce temps sur terre à n'avoir fait que fap et subir, fap et subir, fap et subir, fap et subir, FAP ET SUBIR !!!
Mon esprit m'envoie des flashs de cette periode d'avant fap (en 2011) quand j'arrivais à avoir l'esprit apaisé, quand je riais et réussissais à sortir et vivre comme quelqu'un de normal.
J'ai été mon propre bourreau durant ces 13 ans et rien ne pourra jamais me faire rattraper ces moments doux et paisibles qui ne sont plus qu'un fantasme idealisé dans mon esprit torturé.
Ouai beaucoup me diront que je dois pas y penser, que je dois avancer mais vu que je suis toujours dans la boucle il m'est impossible de tourner la page tant je suis malade apres chaque session de fap (une forme d'inflammation du cerveau apres chaque ejaculation).
Désolé, je m'attarde mais j'aime à penser que d'ici 1 année, ce cauchemar ne sera justement plus qu'un horrible et mauvais souvenir. J'ai encore retardé le moment de ma libération, j'ai fap volontairement par exces de faiblesse mais on ne m'y reprendra plus car je m'eloigne dorénavant de tout ce qui est mauvais et sexuel. Je prie Dieu qu'il me pardonne de tous ces péchés, de toutes ces femmes sur qui j'ai fantasmé, certaines mariées, de cette déviance quant au fait de commencer à etre attiré par des choses qui me répugnait autrefois car le cerveau est une machine adaptative qui cherche toujours plus de sensations.
Je vous en prie Seigneur permettez moi de redevenir l'être innocent et pour qui la pornographie etait autrefois quelque chose de dégueulasse et pas ma serie quotidienne pour me satisfaire.
Qui plus est je pars en vacances au maroc dans pas longtemps , pays assez lointain dans lequel je n'ai plus mis les pieds justement depuis l'epoque ou je ne ma fappais pas, ironiquement j'ai commencé à me fap et ai decouvert la pornographie quelques jours apres etre revenu de la bas.
Peut on donc considérer que c'est le lieu où je renaitrai peut etre ?
"Là où tout à commencé, là où tout finira !"
J- 51 avant le départ.
J'y crois cette fois
Pointage édité il y a 1 semaine
Vient d'obtenir le grade
Soldat
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Il y a 2 semaines[J1 ] Je pointe pour me rappeler du nombre de jours mais là je ne repointerai pas avant 15/20 jours.
A plus les mecsPointage édité il y a 2 semaines
Abstinence débutée le 21/11/2024 à 23h00.Objectif fixé: 90 jours -
Il y a 2 semaines[J5 ] Cette fois je considère avoir dépassé le seuil de tolérance envers moi même, mon système a redémarré une énième fois mais cette fois un blue screen est apparu pour ceux à qui ça parle. Mon corps et mon esprit n'en peuvent plus.
Un reboot est necessaire mais je ne sais pas si je reviendrai... merci à tous ceux qui m'auront soutenu en tout cas. Abstinence terminée le 21/11/2024 à 23h00
A échoué son objectif de 90 joursConsultation volontaire de porno -
Il y a 2 semaines Garland
en abstinence depuis
5 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J5 ] Aujourd'hui pas très bien émotionnellement comme d'habitude à ce stade du défi.
triste sans réelle raison.
Je suis allé faire un document administratif à la mairie et la dame de l'accueil que j'ai vu pour la 2 eme fois ne me laissait pas indifferent du tout ! Ce genre de femme un peu plus vieille que moi ( la quarantaine) vraiment grande et avec un gros charisme et une douceur dans la voix. j'etais tellement gêné en sa présence que je détournais la tête à chaque fois mdr
Bref je suis toujours dans la course et meme si y'a des bas je tiendrai bon. -
Il y a 2 semaines Garland
en abstinence depuis
4 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J4 ] Je suis un noctambule bordel, je me suis levé à 15 h et je vais surement me coucher aux aurores !
Pas ouf du tout mais le fap me donne des insomnies de malades.
Petit à petit je me régule mais c'est hard de vivre comme ca. -
Il y a 2 semaines Garland
en abstinence depuis
3 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J3 ] J'suis retourné dans la boucle du café noir, alors que j'avais dit que j'arreterai pour de bon car malgré l'effet tres stimulant pour mon cerveau ça a un impact négatif sur mon anxiété (ça l'augmente pas mal).
Le truc c'est que si j'arrête d'en prendre j'ai trop envie de dormir donc compliqué de stopper.
À part ça j'en suis au 4 ème jour de no fap, mon sommeil est un peu meilleur et mon humeur se stabilise un peu même si je me sens assez vide à l'intérieur.
C'est que le début du voyage 🙌🏼Pointage édité il y a 2 semaines
Vient d'obtenir le grade
Soldat
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Il y a 2 semaines[J1 ] allez le cap des 2 jours est à nouveau atteint !!!
J'ai enfin retrouvé ma motivation que j'avais lors de ma tentative foirée a cause de la visite de mon ex copine.
pointage à la fin de semaine si tout va bien peace les gars -
Il y a 3 semaines Garland
en abstinence depuis
21 heures
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↳ Abstinence n°15 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J0] Fin du jour 1 pour la 3600 eme fois a peu de chose près 😂
Toujours malade (un truc qui ressemble à la grippe )
Repos jusqu'a dimanche prochain où je repointerai pour les 9 jours si je tiens bon !
A tres vite -
Il y a 3 semaines Garland
en abstinence depuis
3 heures
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↳ Abstinence n°15 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J0]Abstinence débutée le 16/11/2024 à 00h10.Objectif fixé: 90 jours -
Il y a 3 semaines[J2 ] Bon, depuis ce jour ou mon ex copine a débarqué chez moi je n'arrive plus à tenir.
Comme si j'avais perdu toute motivation depuis sa venue,
J'ai peur de rester le même déchet, peur de ne jamais me sentir bien et surtout peur de moi-même lorsque je suis comme ça car j'ai des idées parfois dark.( ce n'est pas un appel de détresse, je veux juste ne plus avoir ces pulsions qui me bouffent la vie, me donnent l'impression d'etre un gros navet incapable de profiter de quoique ce soit)
Dites vous les gars que je remet tous mes loisirs à plus tard, certains datent d'il y a 2 ans comme lire un manga (claymore) depuis 2022, continuer breaking bad que j'avais commencé en 2022 etc...
Je ne plaisante pas quand je dis que je suis un navet !! je reste assis comme un légume dans ma chambre à attendre que ca aille mieux à chaque fois sans rien faire d'autre que souffrir de ma propre addiction et du syndrome post orgasmique.
Je suis le serpent qui se mord la queue y'a pas d'autres mots pour désigner ce qu'il m'arrive. Et encore heureusement qu'a certains moments j'ai fait preuve de lucidité et me suis poussé à postuler pour taffer et essayer de sortir avec des filles (j'ai reussi mais ca ne durait jamais plus de 8 mois) sinon ma vie serait totalement vide depuis 13 ans.
Mais aujourd'hui j'ai tout perdu, mon ex copine restée amie a mis un terme à notre amitié, une autre amie m'a traité de larve et que je ne faisais rien de ma vie....et pour finir j'ai des problemes de santé et je suis au RSA à cause de ces problemes de santé qui m'ont empêché de reprendre le travail.
Oui, je suis épuisé... Malgré cela l'espoir demeure en moi d'en finir avec le fap une bonne fois pour toute ! de me libérer et de pouvoir ressentir enfin le monde tel qu'il est. Abstinence terminée le 16/11/2024 à 00h10
A échoué son objectif de 90 joursConsultation volontaire de porno -
Il y a 3 semaines Garland
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°14 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J1 ] Ca y'est j'ai fait les 2 premieres journées qui sont toujours les plus hards en terme de rechutes pour moi !
Là c'est cool je suis reparti sur ma lancée et j espère ne plus retomber en route
a tenu
1 jour
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Déc
2024
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Surprise!
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- 13023 / 111817 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 3 jours
- 18 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 66 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
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dernier pointage il y a 9 heures
STOP FAP
Derniers messages postés:
Garland
il y a 1 semaine:
@Mohamed-Merabet: C'est ta première copine salma je me trompe ?
Ca fait toujours ca avec le premier amour, mais crois moi tu l'oublieras vite quand tu en rencontreras une autre...
je sais que c'est dur mais essaye de la sortir de ta tête et pense à toi et ta formation. Tu pourras surement rencontrer d'autres gazelles la bas mdr
Courage frerot, les femmes c'est une galere mais y'en a forcément une qui te correspondra
Garland
il y a 1 semaine:
@Emyr_Var_Emreis: Courage tu iras mieux je t'assure, les ruptures c'est chiant parfois t'as l'impression que tu vas en crever tellement c'est douloureux mais ca s'estompe et ca va mieux apres un temps
reste fort
Garland
il y a 1 semaine:
@nomorefapbro: Tu sais frerot je suis comme toi, en parlant a des filles l'envie devient tres forte et soit je fais du edging, soit je cède carrément. Les fois ou j'ia toujours tenu longtemps c'est quand je n'avais plus aucun contacts avec ces succubes !
Courage a toi et n'abandonne pas tu peux reussir
Garland
il y a 2 semaines:
@Mohamed-Merabet: Bravo à toi momo !! Tu nous diras si tu rencontres davantage
Apres faut relativiser et meme si ce n'est pas ce qui arrive garde en tete tout ce que ca t'as apporté jusque là
Garland n'a pas encore posté de message sur le forum.
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12 règles pour une vie
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