• GG97 | ♂ 23 ans

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  Il y a 3 jours

  

  18j

  GG97 en abstinence depuis 18 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 18] ...
  
  
  J'abandonne, j'ai trop cru qu'à faire des efforts ma vie changera mais ya pleins de choses pour lesquelles j'ai pas la main.
  ça me gave, il manquait plus qu'un de mes meilleurs amis, que je vois comme un frère se retrouve dans une merde pareille.. Pourquoi c'est pas moi qui ait choppé ce cancer à la con ?
  
  J'ai rien pour moi à part des conneries superficielles (olol je suis fort, athlétique). En vérité je ne représente rien du tout
  Je ne peux pas changer ma tête de moche, mon intelligence plus que limitée, ma personnalité qui est celle d'une personne amer envers la vie.. je serai jamais heureux.
  Bravo dépression, tu as gagnée. J'en ai plein le cul de cette vie !

  0 3

  Pointage édité il y a 3 jours
  

  Pacte en cours de 10 jours

  

  Equipe: Quartier Otaku
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  Il y a 4 jours

  

  17j

  GG97 en abstinence depuis 17 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 17] Journée de cours à rallonge, assis le cul sur une chaise jusqu'à 18h15
  Point positif : ma séance callisthénie qui a suivit après. Tout lesté
  
  Bref, à part ça, je vais bien mais triste de la nouvelle d'hier et de certaines autres choses qui ne se déroule pas comme je le voudrais dans ma vie..
  
  Courage les gars !!

  1 2

  Sport (1h30) Pacte en cours de 10 jours

  

  Equipe: Quartier Otaku
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  Il y a 5 jours

  

  16j

  GG97 en abstinence depuis 16 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 16] Un de mes meilleurs amis, que je connais depuis le collège, vient de m'annoncer qu il avait un cancer. Avec le covid, on s est un peu perdu de vue et je m'en veut de ne pas avoir cherché à avoir de ses nouvelles..
  
  Bref, je vais tenter de garder le moral.
  Courage les gars

  3 4

  Pacte en cours de 10 jours

  

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  Il y a 6 jours

  

  15j

  GG97 en abstinence depuis 15 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 15] J'ai été au delà de mes anciennes limites lors de ma séance force !!
  Du coup, je suis explosé physiquement mais demain footing quand même
  
  Courage la team, on va gagner !!

  4

  Sport (2h) Pacte en cours de 10 jours

  

  Equipe: Quartier Otaku
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  Il y a 1 semaine

  

  14j

  GG97 en abstinence depuis 14 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 14] Journée un peu compliquée niveau moral surtout l'après midi où ça allait clairement pas.
  Je me suis quand même discipliné pour aller courir 3/4 d'heures, il faisait chaud même à 19h quand j'y suis allé.
  
  Courage les gars !!
  On va gagner le battle la team

  8

  Pointage édité il y a 6 jours
  

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

  Sport (45m) Pacte en cours de 10 jours

  

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  Il y a 1 semaine

  

  13j

  GG97 en abstinence depuis 13 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 13] Ahhh du sport !! J'ai mis en place une bonne séance après les cours
  Je fais petit à petit la transition Gyymnastique / callisthénie pdc à tout lesté ( 3 entrainements lesté et un seul pdc en gardant les exos techniques genre handstand et front lever).
  ça fait du bien, je suis de plsu en plus fort, c'est flagrant. Mon cardio s'est amélioré avec mes 3 footings/semaine (un demain).
  
  J'ai vu un ami coach qui m'expliquais ce que ça demandais de faire son boulot et les projets sur lesquels il bosse. C'est clairement mon objectif principal que de bosser là dedans quand j'aurais mis assez de côté
  
  Bref, force à vous la team et tout les gars du site qui veulent reprendre leurs vies en main !!!

  5 1

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  Sport (2h) Pacte en cours de 10 jours

  

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  Il y a 1 semaine

  

  12j

  GG97 en abstinence depuis 12 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 12] Journée rude bien que j'ai eu bcp de temps libre.
  J était vraiment énervé l après midi.. je sais pas trop pourquoi, peut être trop d énergie.
  
  À part ça j'ai fait une séance Pull ups dips fentes le tout lesté. C est cool.
  
  Bon maintenant, il ne me manque plus qu'a avoir une vie sentimentale.. psk là cest le désert, le néant en ce moment.
  
  C est pas bon car au final j en viens tjr à me demander si je suis pas genre trop moche pour initier qque chose, je sens qu il y a tjr une barrière quand j essaye.
  Bref, ça m embête pas mal et me sappe un peu (bcp) mon moral. Je suis pas du genre collant, chelou, tt ça et je comprend pas pk j ai l impression de ne pas exister pour les femmes quand il s agit d autre chose que de l amitié.
  
  Je me sens invisible. J'ai pourtant pleins de qualités objectivement mais je vois qu en général les gens me font chier pour un rien d où peut etre mes moments d énervement. Parfois envie de partir loin, trèèèèès loin et ne plus jamais revenir mais bon je souffre en silence. J'essaye de rendre ma vie meilleure..
  
  Courage les gars, je compte ne rien lacher jusqu'à ma mort.

  2 1

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  Sport (1h) Pacte en cours de 10 jours

  

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  Il y a 1 semaine

  

  11j

  GG97 en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 11] Tout va bien, je vais aller courir une petit heure sous le soleil !!
  
  Courage à tout le monde et ne lâchez rien dans la team !!

  1

  Pacte en cours de 10 jours

  

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  Il y a 1 semaine

  

  10j

  GG97 en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 10] Je me sens plutôt bien mais seul sentimentalement parlant, comme si avoir une relation m'était mtn interdit alors que je le mériterai amplement !
  J'apprécie de plus en plus ma propre compagnie ceci dit mais bon je suis un homme, c'est normal d'avoir envie de créer de la complicité avec le sexe opposé .
  
  Courage les mecs !!

  5 1

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  

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  Il y a 1 semaine

  

  10j

  GG97 en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 10] Maintenant quand je me regarde dans un mirroir, tout les tee shirt que je porte me vont quel plaisir !!
  
  J'ai du prendre 40 kg en tout et pour tout depuis le début, je suis fier du physique que j'ai développé.. non pas sans sacrifices. Ça fait 1 2 mois que je suis une diète assez stricte et je vois deja les résultats (ps : jai pas commencé la gym, le cardio la boxe il y a deux mois mais plusieurs années). Reste plus qu'à continuer sur cette lancée .
  Pour ceux qui commencent la gym, la calisthenie, la muscu ou meme la boxe par exemple et aui veulent un bon physique n oubliez pas que 3/4 des resultats c est le sommeil et l alimentation. Bien sur il faut se tuer à l entrainement cela va sans dire !!
  
  A part ça, toujours débout, j avance.
  Courage les BG

  3 1

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  

  Equipe: Quartier Otaku
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  Il y a 1 semaine

  

  8j

  GG97 en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 8] Grosse grosse séance (aussi énorme que mes pecs) avec mon padré qui a envoyé du lard !!
  
  J'ai progressé sur les tractions lestées, c'est cool et j'ai rajouté des russian dips après mes dips aux anneaux lestées. J'ai pas zappé les jambes.
  Je suis exténué mtn mais je lâche pas ma vigilance.
  Petite baignade à la plage après le sport avec des amis, ça fait du bien
  
  Demain matin cardio, abdos, révisions, piano, etc..
  
  Courage les gars, si quelqu'un veut s'associer je suis dispo !

  1

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  Sport (2h)
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  Il y a 2 semaines

  

  7j

  GG97 en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 7] Pas très bien dormi hier soir (levé 15 fois au moins).
  
  Un truc qui me chagrine encore et encore dans mon long périple vers le "bonheur" c'est que je n'ai pas été en couple depuis un bon moment. Je commence à me dire que je ne plaît à personne à part à moi même.
  Je ne comprend pas les raisons d'un célibat aussi long. Je suis l'exemple même du gars qui applique tout ce qu'il faudrait faire pour se sentir mieux dans sa peau et être plus attirant.
  Perso, je ne me trouve pas moche et j'ai une super forme mais ça pèse de se résigner et comprendre qu'aucunes filles n'a de sentiments ou ne serait ce que de l'attirance pour moi.
  
  Bref, courage les gars !! Déjà 7 jours pour moi

  2 2

  Pointage édité il y a 2 semaines
  

  Vient d'obtenir le grade Caporal
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  Il y a 2 semaines

  

  6j

  GG97 en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 6] Après les cours, j'ai fait une séance du turfu au pdc !!
  
  Muscles ups : 6 + 6 à la barre puis 6+6 aux anneaux*
  Pull ups : 10 x 5 (tempo 1-5)
  Dips anneaux : 13 13 13 13 puis russian dips : 8 8 8
  
  Puis un pote ma donné un leste de 8kg j'ai réussi à passer 6 muscle ups aux anneaux + 4 sans poids
  
  Ensuite, j'ai finis sur biceps/triceps soit 9x4 chin ups (tempo 1-5) et 15x4 skullcrusher sur une barre basse
  
  Super entrainement en somme, j'en ai un samedi avec leste et demain repos Cardio abdos
  
  Courage les g

  1

  Sport (1h30)
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  Il y a 2 semaines

  

  5j

  GG97 en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 5] Je suis vener, ça arrive à d'autres personnes de ressentir l'envie de tout envoyer valser ? Perso, tout me casse les couilles aujourd'hui
  C'est dû au nofap l'énervement "express" ?
  
  J'ai une sale sensation qui veut pas partir, peu importe que je cherche à aller de l'avant. J'ai à la fois envie de crever et de vivre ma meilleure vie.. sensation horrible
  
  Courage les gars !!

  0 1

  Pointage édité il y a 2 semaines
  
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  Il y a 2 semaines

  

  4j

  GG97 en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 4] Après les cours :45 min de course à pieds vers 17h30 et des abdos. Ensuite piano.
  J'ai bientôt fini les études et je sais mes objectifs alors je reste discipliné dans tout ce que je fais mais surtout en sport étant donné qu'après avoir mis de côté, je passe une formation de coach.
  
  J'ai enfin les idées claires.. avant je laissais presque les autres me dicter quoi faire mais plus jamais.
  Pour être vraiment fort il faut l'être physiquement ET mentalement sous tout les aspects. C'est normal de passer par des mauvais moments et de souffrir. Cependant, cette souffrance est très utile, faut pas la renier et vouloir s'en débarrasser au plus vite.
  
  Courage les gars. SHINZO SASAGEYO! SUSUME!! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547308048-image.png

  4 1

  Sport (1h)
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  Il y a 2 semaines

  

  3j

  GG97 en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 3] Je me sens à la fois bien mais aussi très mal. Ya toujours une voix dans ma tête qui me rappelle qu'il me manque quelque chose. C'est épuisant, ça fait que je n'arrive que très rarement à apprécier le chemin du progrès. J'attend souvent, frustré, l'amélioration dans tout ce que je cherche à faire..
  
  Je tiens bon mais j'ai toujours un sentiment de honte envers moi-même malgré les efforts que je fais. C'est un problème sans fin, j'ai l'impression d'avoir un soucis de perfectionnisme en plus d'avoir un truc genre de "body dysmorphia".. En extérieur, j'aime pas faire mon sport torse nu (alors qu'objectivement je suis en forme, musclé) mais une voix me dit souvent que non..
  Je n'aime pas mon physique dans ma vie de tout les jours, je fais tout pour y remédier via une meilleure alimentation, meilleur sommeil, du sport, etc .. rien ne change

  2 1

  Vient d'obtenir le grade Soldat

  Sport (1h)
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  Il y a 2 semaines

  

  2j

  GG97 en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 2] Réveillé pas loin de 8h, je me suis mis à réviser puis j'ai enfilé mes pompes pour aller courir 45min (moi qui faisait tout pour éviter d aller faire du footing). Je suis content et fier puisque je me suis bougé alors que j avais pas envie au début. Je me suis arrêté à un spot sympas et j'ai bossé ma mobilité, des étirements et quelques muscle ups pour le fun
  
  Bref, journée pas finie mais ça me reboost d entreprendre des choses sans laisser la place à l inaction.
  
  Courage les gars !!

  2

  Sport (1h)
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  Il y a 2 semaines

  

  1j

  GG97 en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)

  [J 1] Je suis content de ma journée, j'ai fait une grosse séance calisthénie Lesté et j'ai beaucoup progressé en force !
  
  Je sais que la capacité à ne pas broncher sous les coups, face aux difficultés ,quelles qu'elles soient, élève l'Homme à la place d'acteur de sa propre vie. On a tous peur de cette souffrance mais elle est bénéfique lorsqu'elle nous permet d'aller de l'avant.
  
  Ce qui fait le plus de mal au final est l'inaction.. mais nous passons tous par là et ceux qui finissent par comprendre savent qu'il vaudrait bien mieux ne pas mettre de côté tout ce que l'on ose pas accomplir.
  
  Force à vous les gars !!

  1 1

  Pointage édité il y a 2 semaines
  

  Vient d'obtenir le grade Recrue
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  Il y a 3 semaines

  

  0j

  GG97 en abstinence depuis 18 heures :
  ↳ Abstinence n°56 | Record: 53 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)

  [J 0] Bon, j'ai échoué deux fois en l'espace de 2 jours.. J'en peux plus du porno, j'en peux plus de perdre mon temps sur les réseaux, j'en peux plus de l'addiction à toutes ces merdes.
  
  Il est temps d'aller de l'avant, j'en suis capable.
  On est les seuls responsables de nos vie, on doit avancer quoi qu'il arrive !!
  
  Courage bande de branleurs !!

  0

  Abstinence débutée le 06/05/2022 à 00h00.

  Objectif fixé: 30 jours

  Sport (45m)
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  Il y a 3 semaines

  

  1j

  GG97 a tenu 1 jour :
  ↳ Abstinence n°55 | Record: 53 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)

  [J 1] Officiellement envie de clamser, là maintenant

  0

  Pointage édité il y a 3 semaines
  

  Abstinence terminée le 05/05/2022 à 23h00 (raison: Depression)

  A échoué son objectif de 30 jours

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