J'ai honte est c'est pourquoi je suis ici.
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Certificats d'abstinence (1):
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Il y a 6 joursFaw90 en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 20 jour(s)[J 15] Je suis malade. Une semaine sensé être bonne devient mauvaise, c'est dommage.
Je dois me forcer à rater une séance de prepa, je déteste ça mais c'est pour laisser à mon corps le temps de se soigner, en espérant que la séance jambe de demain ne doit pas être annulée aussi. Je dois rester concentrer.
Les relations sexuel sont asser récurent en ce moment, j'essaie de faire attention à ne pas les faire pars envie de me débarrasser d'une pulsion, mais bien parceque j'ai envie de ma partenaire. Pour les effets positifs du nofap qui peuvent disparaître puisque biologique c'est du pareils au même (je crois?), ce n'est pas grave. Je fais pas ça pour les effets mais pour pouvoir être heureux loin de tout ça.
J'ai définis une période pour faire l'aveu. Je vais faire ça étape pars étape, c'est un moment dur pour moi.
Bon courage à tous et vive le nofap !Vient d'obtenir le grade Caporal-chefRapport sexuelEquipe: Les Rédempteurs -
Il y a 1 semaine[J 8] Très TRÈS compliqué aujourd'hui, tout va bien mais le fais d'être seul chez moi, déjà hier, ça me déstabilise grandement. Il faut que je tienne. J'en est besoin. Il faut que je me concentre.Vient d'obtenir le grade CaporalConsultation volontaire de porno Edging Consultation accidentelle de contenu érotiqueEquipe: Les Rédempteurs
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Il y a 2 semaines[J 6] ICI ÇA BOSSE
ON DONNE TOUT A FOND DANS LES PROJETS
TOUT FAIRE POUR LE DÉVELOPPEMENT MENTAL ET PHYSIQUE LE PRIME ARRIVE A PETIT PAS TRUST THE PROCESS
BON COURAGE A TOUS ET VIVE LE NOFAPVient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 3 semainesFaw90 en abstinence depuis 7 minutes :
↳ Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)[J 0] Je suis pas heureux. A chaque fois que j'échoue j'ai envie de pleurer. Aujourd'hui bien plus encore car c'était à l'instant même où j'ai ejaculer. Un horrible mélange de dopamine (pas joie ou bonheur, je suis jamais heureux quand je tombe.) Et de tristesse intense, pour cause d'une énième chute.
La discipline vient petit à petit, elle se construit avec le temps, je commence à la percevoir mais c'est pas encore asser.
ON VA LA GAGNER CETTE GUERRE
MALUS EN CAS D'ÉCHEC : je sèche une séance importante de mon entraînement semi-marathon (et Dieu sait que j'y tiens énormément.)Abstinence débutée le 05/03/2024 à 22h52.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jourObjectif fixé: 20 jours -
Il y a 3 semaines[J 24] Dégoûté d'avoir échoué si prêt du but.
La raison ? Une vidéo automatique sur snapchat juste après les story de mes amis. Je n'avais rien demandé et voilà que des images ultra sexualisé explosent à mes yeux.
Alors que j'y pensais quais plus ces derniers temps tellement je suis débordé mon cerveau a imploser d'un coup et seul ça a subsister.
Si quelqu'un a des techniques pour faire passer l'envie dans des moments de gros pics comme celui ci je suis preneur, j'ai toujours énormément de mal à les gérer.
Bon cette abstinence reste une réussite, j'ai réussi au delà de mon objectif de base alors le malus n'est pas activé.
Perdre en fin d'une Battle aussi tendu je suis désolé @appelauxredempteurs je ferais bien mieux la prochaine fois.
En attendant j'ai perdu énormément de temps ce soir alors que j'étais sensé bosser sur des projets, je vais me reprendre il le reste 1h avant de dormir
Bon courage à tous et vive le nofap !Abstinence terminée le 05/03/2024 à 22h44A échoué son objectif de 28 joursConsultation volontaire de porno (30min)Equipe: Les Rédempteurs⚔️ -
Il y a 3 semainesFaw90 en abstinence depuis 24 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 28 jour(s)[J 24] Tout va bien, j'ai fais beaucoup de sport aujourd'hui. Le volume est fort mais je tiens grâce à une alimentation et un sommeil de qualitéSport (1h30)Equipe: Les Rédempteurs⚔️ -
Il y a 3 semainesFaw90 en abstinence depuis 21 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 28 jour(s)[J 21] Week-end tranquille, il pleut malheureusement ça gâche la vie mais c'est pas une excuse pour sécher les entraînements, je suis sensé prendre du repos pour mes jambes mais je suis toujours en mouvement et c'est problématique. Résultat je me fatigue asser rapidement.
Toujours rester en contrôle pour éviter les blessures, flemme de revenir au point zéro comme la dernière fois
J'ai inculquer un peu de mobilité dans ma semaine aussi ça fais pas de mal
Bref on continue sur la lancée, road to 28jours en espèrent que ça passe même si j'ai oublié mon malus en cas d'échec.
Bon courage à tous et vive le nofap !Vient d'obtenir le grade SergentNouvel objectif fixé: 28 joursLectureEquipe: Les Rédempteurs⚔️ -
Il y a 3 semainesFaw90 en abstinence depuis 19 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 21 jour(s)[J 19] Aujourd'hui journée à la fac + 1h10 de course, c'était dur mais on continue l'entraînement semi-marathon
Je la sens bien cette prepa, je m'y plaît, road to 2h et quelques on verra bien dans 2 mois
J'ai vu ma copine pendant un petit moment ça m'a permis de me rebooster moralement, j'étais en train de me relecher
On reste concentré sur l'objectif, je lâche rien. 21 jours ou rien. Puis peut-être 28 jours après si le cœur m'y guide, je commence à me préparer mentalement à la discutions.
Bon courage à tous et vive le nofap !Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 1 moisFaw90 en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 14 jour(s)[J 10] Beaucoup de choses de prévu ces prochains jours, je vais essayer d'être au top
Tout va bien niveau sommeil j'ai bien rattraper
Niveau envie ça va, j'ai bien envie d'aller enfin jusque 21 jours, 3semaines, mais je vais rester raisonnable et attendre 14 jours pour me décider.
J'ai aussi décider d'une date à la quelle je vais parler de mon addiction a quelqu'un en conséquence de mon précédent échec.
Bon courage à tous et vive le no fap ! -
Il y a 1 moisFaw90 en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 14 jour(s)[J 8] Bien dormis mais toujours une grosse fatigue, cette semaine j'ai pu faire que 3 fois du sport. 2 fois salle 1 fois running
C'est pas asser pour progresser il faut que je trouve plus le temps. La semaine pro on essaie 3 séance à la salle et 3 séance de course à pieds, en espérant pouvoir engager une prepa semi-marathon quand je serais asser remis des blessuresVient d'obtenir le grade CaporalRapport sexuelEquipe: Les Rédempteurs -
Il y a 1 mois[J 4] J'ai passé une journée horrible, grosse fatigue, envie de rien faire, on m'a rapproché pleins de choses sur les quels de 1 j'ai pas de contrôle et de 2 qui ne regarde absolument pas ces gens. Bref c'était nul du début à la fin.
J'ai aussi craqué sur la nourriture, le sucre beaucoup de sucre mais surtout les calories. C'est pas bon pour la sèche, tout les deux jours j'ai un tcheat meal limite nan il faut vraiment que j'arrive à maîtriser mon alimentation même si je décide rarement de ce que je mange.
Bref il me reste à travailler comme je peux ce soir et bien dormir, demain c'est une grosse journée.
Bon courage à tous et vive le nofap!Vient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 1 moisFaw90 en abstinence depuis 14 minutes :
↳ Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 0] Il faut que je tienne. J'en est besoin pour mon moral. J'en suis capable je l'ai déjà fais.
Malus en cas d'échec : ne pas faire le semi marathon prochain.
Il est important pour moi ce semi. Je pourrais aussi faire un don à une association que j'aime pas mais bon, on verra bien ce qui me retiens le plus en dernier remparts.
Cette abstinence, elle est pour ceux que j'aime et qui me voient mal sans savoir pourquoi, mais surtout pour moi.Abstinence débutée le 10/02/2024 à 17h25.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jourObjectif fixé: 14 joursLectureEquipe: Les Rédempteurs -
Il y a 1 mois[J 6] "Comment vous sentez vous ?" La question qu'on nous poses tous au moment d'écrire.
Mais si j'écris, c'est généralement pour faire part d'une défaite. Plus je m'imagine devoir avouer mon addiction plus cela me paraît impossible voir insensé, alors que c'est ce qu'il me faut je pense.
Il y aura t'il un jugement total ou bien de l'empathie inattendu ?
Je ne le ferais pas sous délais de 3h car j'ai besoin du bon moment avec la bonne personne.
Mais je le ferais avant la fin de cette année. Avant le début de cette été si possible.
J'ai échoué, une défaite de plus, une année qui commence en roue libre malgré la bonne volonté, sans discipline nous n'arrivons à rien.
J'ai de plus en plus de raisons de d'arrêter cette addiction au plus vite, vouloir être heureux en fait partie.
Bon courage à tous et vive le no fap.Abstinence terminée le 10/02/2024 à 16h50A échoué son objectif de 16 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Les Rédempteurs -
Il y a 1 moisFaw90 en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°53 | Record: 31 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 16 jour(s)[J 5] Journée vraiment dur et nul. J'ai raté un examen je crois. Dur le moral en ce moment, on va aller courir une bonne heure pour ce détendreVient d'obtenir le grade SoldatSport (1h)Equipe: Les Rédempteurs -
Il y a 1 moisFaw90 en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°53 | Record: 31 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 16 jour(s)[J 0] Malus en cas d'échec : j'avoue mon addiction dans un délai de 3h à quelqu'un.Abstinence débutée le 03/02/2024 à 19h46.Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jourObjectif fixé: 16 jours -
Il y a 2 mois[J 2] Je suis malade et méprisable
Je comprends pas enfaite pourquoi j'y arrive pas
La motivation et la oui depuis toujours j'ai qu'une envie c'est de me sortir de cette merde qui détruit ma vie
L'environnement aussi est la je suis pas quelqu'un de stresser et rien me pousse à l'être, au contraire tout me pousse à vaincre mes désirs
Mais pourtant j'y arrive pas. C'est au dessus de mes forces. C'est juste insoutenable, 8ans que je suis addicte dont 2 en étant conscient. 2ans à me battre tout les jours. 2 ans de défaites successive. 2ans sans avoir passé la barre des 1 ridicule mois.
Ça devient vraiment dur de garder la tête haute je dois bien l'avouer.
Je vais pas abandonner non. C'est la bataille d'une vie, je finirais par gagner peu importe les sacrifices
Mais en ce moment c'est pas la joie. C'est échecs sur échec dans tout les domaines
Bon courage à tous. Sortez de cette merde pour moi les frères. On se retrouve au bout du tunnel.Abstinence terminée le 21/01/2024 à 01h00 (raison: Ennui)A échoué son objectif de 20 joursConsultation volontaire de porno (1h30)Equipe: Les Rédempteurs -
Il y a 2 moisFaw90 en abstinence depuis 3 minutes :
↳ Abstinence n°52 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 18/01/2024 à 20h29.Objectif fixé: 20 jours
- Temps d'abstinence validé: 19j 20h24m58s
- En rétention séminale depuis: ~7j
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Obtention du gradeRecrue (1 jours) il y a 3 semaines.
Obtention du gradeSoldat (3 jours) il y a 2 semaines.
Obtention du gradeCaporal (7 jours) il y a 2 semaines.
Obtention du gradeCaporal-chef (14 jours) il y a 1 semaine.
Obtention du gradeSergent (21 jours) il y a 1 jour.
Obtention du gradeSergent-chef (30 jours) dans 1 semaine.
Obtention du gradeAdjudant (40 jours) dans 2 semaines.
Votre objectif de 24 jours atteint dans 1 jour.
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Voir la liste des grades
Caporal-chef
Grade:↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
-
24 jours
Objectif fixé:
↳ Sera atteint dans
-
31 jours
Record d'abstinence (il y a 6 mois):
↳ Sera battu dans
-
3 jours
Congés restants :
Expulsion provisoire du classement
Jours de congés restants
Jours de tolérance sans pointer restants
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-0.57pts3△ = 0.38 j= 21h13m28s
Leader: Portgas-D-Ace Abstinences cumulées: 23j 13h12m22s Classement: 58 / 222 Capacité: 8/8 - Seulement sur invitation |
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- 1190/107091 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 7.2 jours
- 55 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 240 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
-
La ferme des animaux - George Orwell
Page: 159 / 159
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
Page: 71 / 135
Derniers messages postés:
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Les 20 jour sont quasi faits mais ce n'est pas suffisant, je relève à 24 puis possiblement 30 poir finir un mois complet.
La première étape de mon aveu à étais faites ce week-end, cela a était extrêmement difficile mais j'ai réussi, le plus gros reste encore à faire ce n'était que le contexte, et j'ai déjà dis quand je le ferais, il n'y a plus de retour en arrière.
Bon courage à tous et vive le no fap !