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Certificats d'abstinence (1):

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Pointages (Session STOP FAP)
  • Il y a 2 jours
    19j
    Faw90 en abstinence depuis 19 jours :
    Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 24 jour(s)
    [J 19] Encore malade je ne peu plus faire de sport, c'est un véritable défi tant je suis habitué à pratiquer régulièrement. Le retard que j'accumule sur ma prepa est dommage, mais il ne faut pas que je me stress, je fais ça poir le plaisir ne l'oublions pas.
    Les 20 jour sont quasi faits mais ce n'est pas suffisant, je relève à 24 puis possiblement 30 poir finir un mois complet.

    La première étape de mon aveu à étais faites ce week-end, cela a était extrêmement difficile mais j'ai réussi, le plus gros reste encore à faire ce n'était que le contexte, et j'ai déjà dis quand je le ferais, il n'y a plus de retour en arrière.

    Bon courage à tous et vive le no fap !
    Nouvel objectif fixé: 24 jours
  • Il y a 6 jours
    15j
    Faw90 en abstinence depuis 15 jours :
    Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 20 jour(s)
    [J 15] Je suis malade. Une semaine sensé être bonne devient mauvaise, c'est dommage.

    Je dois me forcer à rater une séance de prepa, je déteste ça mais c'est pour laisser à mon corps le temps de se soigner, en espérant que la séance jambe de demain ne doit pas être annulée aussi. Je dois rester concentrer.

    Les relations sexuel sont asser récurent en ce moment, j'essaie de faire attention à ne pas les faire pars envie de me débarrasser d'une pulsion, mais bien parceque j'ai envie de ma partenaire. Pour les effets positifs du nofap qui peuvent disparaître puisque biologique c'est du pareils au même (je crois?), ce n'est pas grave. Je fais pas ça pour les effets mais pour pouvoir être heureux loin de tout ça.

    J'ai définis une période pour faire l'aveu. Je vais faire ça étape pars étape, c'est un moment dur pour moi.

    Bon courage à tous et vive le nofap !
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 semaine
    12j
    Faw90 en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)
    [J 12]
  • Il y a 1 semaine
    8j
    Faw90 en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)
    [J 8] Très TRÈS compliqué aujourd'hui, tout va bien mais le fais d'être seul chez moi, déjà hier, ça me déstabilise grandement. Il faut que je tienne. J'en est besoin. Il faut que je me concentre.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Consultation volontaire de porno Edging Consultation accidentelle de contenu érotique
    Equipe: Les Rédempteurs
  • Il y a 2 semaines
    6j
    Faw90 en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)
    [J 6] ICI ÇA BOSSE
    ON DONNE TOUT A FOND DANS LES PROJETS
    TOUT FAIRE POUR LE DÉVELOPPEMENT MENTAL ET PHYSIQUE LE PRIME ARRIVE A PETIT PAS TRUST THE PROCESS

    BON COURAGE A TOUS ET VIVE LE NOFAP
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 3 semaines
    0j
    Faw90 en abstinence depuis 7 minutes :
    Abstinence n°55 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)
    [J 0] Je suis pas heureux. A chaque fois que j'échoue j'ai envie de pleurer. Aujourd'hui bien plus encore car c'était à l'instant même où j'ai ejaculer. Un horrible mélange de dopamine (pas joie ou bonheur, je suis jamais heureux quand je tombe.) Et de tristesse intense, pour cause d'une énième chute.
    La discipline vient petit à petit, elle se construit avec le temps, je commence à la percevoir mais c'est pas encore asser.
    ON VA LA GAGNER CETTE GUERRE

    MALUS EN CAS D'ÉCHEC : je sèche une séance importante de mon entraînement semi-marathon (et Dieu sait que j'y tiens énormément.)
    Abstinence débutée le 05/03/2024 à 22h52.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 20 jours
  • Il y a 3 semaines
    24j
    Faw90 a tenu 24 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 28 jour(s)
    [J 24] Dégoûté d'avoir échoué si prêt du but.
    La raison ? Une vidéo automatique sur snapchat juste après les story de mes amis. Je n'avais rien demandé et voilà que des images ultra sexualisé explosent à mes yeux.
    Alors que j'y pensais quais plus ces derniers temps tellement je suis débordé mon cerveau a imploser d'un coup et seul ça a subsister.
    Si quelqu'un a des techniques pour faire passer l'envie dans des moments de gros pics comme celui ci je suis preneur, j'ai toujours énormément de mal à les gérer.

    Bon cette abstinence reste une réussite, j'ai réussi au delà de mon objectif de base alors le malus n'est pas activé.

    Perdre en fin d'une Battle aussi tendu je suis désolé @appelauxredempteurs je ferais bien mieux la prochaine fois.

    En attendant j'ai perdu énormément de temps ce soir alors que j'étais sensé bosser sur des projets, je vais me reprendre il le reste 1h avant de dormir

    Bon courage à tous et vive le nofap !
    Abstinence terminée le 05/03/2024 à 22h44
    A échoué son objectif de 28 jours
    Consultation volontaire de porno (30min)
    Equipe: Les Rédempteurs
    ⚔️
  • Il y a 3 semaines
    24j
    Faw90 en abstinence depuis 24 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 28 jour(s)
    [J 24] Tout va bien, j'ai fais beaucoup de sport aujourd'hui. Le volume est fort mais je tiens grâce à une alimentation et un sommeil de qualité
  • Il y a 3 semaines
    21j
    Faw90 en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 28 jour(s)
    [J 21] Week-end tranquille, il pleut malheureusement ça gâche la vie mais c'est pas une excuse pour sécher les entraînements, je suis sensé prendre du repos pour mes jambes mais je suis toujours en mouvement et c'est problématique. Résultat je me fatigue asser rapidement.
    Toujours rester en contrôle pour éviter les blessures, flemme de revenir au point zéro comme la dernière fois
    J'ai inculquer un peu de mobilité dans ma semaine aussi ça fais pas de mal

    Bref on continue sur la lancée, road to 28jours en espèrent que ça passe même si j'ai oublié mon malus en cas d'échec.
    Bon courage à tous et vive le nofap !
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Nouvel objectif fixé: 28 jours
  • Il y a 3 semaines
    19j
    Faw90 en abstinence depuis 19 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 21 jour(s)
    [J 19] Aujourd'hui journée à la fac + 1h10 de course, c'était dur mais on continue l'entraînement semi-marathon
    Je la sens bien cette prepa, je m'y plaît, road to 2h et quelques on verra bien dans 2 mois

    J'ai vu ma copine pendant un petit moment ça m'a permis de me rebooster moralement, j'étais en train de me relecher

    On reste concentré sur l'objectif, je lâche rien. 21 jours ou rien. Puis peut-être 28 jours après si le cœur m'y guide, je commence à me préparer mentalement à la discutions.
    Bon courage à tous et vive le nofap !
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Rapport sexuel Sport (1h50)
    Equipe: Les Rédempteurs
    ⚔️
  • Il y a 1 mois
    12j
    Faw90 en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 21 jour(s)
    [J 12] Malus en cas d'échec : je fais un don de 20€ à une association que j'aime pas
    Je suppose que ça devrais marcher
    Nouvel objectif fixé: 21 jours
  • Il y a 1 mois
    10j
    Faw90 en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 14 jour(s)
    [J 10] Beaucoup de choses de prévu ces prochains jours, je vais essayer d'être au top
    Tout va bien niveau sommeil j'ai bien rattraper
    Niveau envie ça va, j'ai bien envie d'aller enfin jusque 21 jours, 3semaines, mais je vais rester raisonnable et attendre 14 jours pour me décider.
    J'ai aussi décider d'une date à la quelle je vais parler de mon addiction a quelqu'un en conséquence de mon précédent échec.

    Bon courage à tous et vive le no fap !
  • Il y a 1 mois
    8j
    Faw90 en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 14 jour(s)
    [J 8] Bien dormis mais toujours une grosse fatigue, cette semaine j'ai pu faire que 3 fois du sport. 2 fois salle 1 fois running

    C'est pas asser pour progresser il faut que je trouve plus le temps. La semaine pro on essaie 3 séance à la salle et 3 séance de course à pieds, en espérant pouvoir engager une prepa semi-marathon quand je serais asser remis des blessures
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 mois
    4j
    Faw90 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 4] J'ai passé une journée horrible, grosse fatigue, envie de rien faire, on m'a rapproché pleins de choses sur les quels de 1 j'ai pas de contrôle et de 2 qui ne regarde absolument pas ces gens. Bref c'était nul du début à la fin.
    J'ai aussi craqué sur la nourriture, le sucre beaucoup de sucre mais surtout les calories. C'est pas bon pour la sèche, tout les deux jours j'ai un tcheat meal limite nan il faut vraiment que j'arrive à maîtriser mon alimentation même si je décide rarement de ce que je mange.

    Bref il me reste à travailler comme je peux ce soir et bien dormir, demain c'est une grosse journée.
    Bon courage à tous et vive le nofap!
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 mois
    0j
    Faw90 en abstinence depuis 14 minutes :
    Abstinence n°54 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 0] Il faut que je tienne. J'en est besoin pour mon moral. J'en suis capable je l'ai déjà fais.

    Malus en cas d'échec : ne pas faire le semi marathon prochain.

    Il est important pour moi ce semi. Je pourrais aussi faire un don à une association que j'aime pas mais bon, on verra bien ce qui me retiens le plus en dernier remparts.

    Cette abstinence, elle est pour ceux que j'aime et qui me voient mal sans savoir pourquoi, mais surtout pour moi.
    Abstinence débutée le 10/02/2024 à 17h25.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 14 jours
  • Il y a 1 mois
    6j
    Faw90 a tenu 6 jours :
    Abstinence n°53 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J 6] "Comment vous sentez vous ?" La question qu'on nous poses tous au moment d'écrire.
    Mais si j'écris, c'est généralement pour faire part d'une défaite. Plus je m'imagine devoir avouer mon addiction plus cela me paraît impossible voir insensé, alors que c'est ce qu'il me faut je pense.
    Il y aura t'il un jugement total ou bien de l'empathie inattendu ?
    Je ne le ferais pas sous délais de 3h car j'ai besoin du bon moment avec la bonne personne.
    Mais je le ferais avant la fin de cette année. Avant le début de cette été si possible.

    J'ai échoué, une défaite de plus, une année qui commence en roue libre malgré la bonne volonté, sans discipline nous n'arrivons à rien.
    J'ai de plus en plus de raisons de d'arrêter cette addiction au plus vite, vouloir être heureux en fait partie.

    Bon courage à tous et vive le no fap.
    Abstinence terminée le 10/02/2024 à 16h50
    A échoué son objectif de 16 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Les Rédempteurs
  • Il y a 1 mois
    5j
    Faw90 en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°53 | Record: 31 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 16 jour(s)
    [J 5] Journée vraiment dur et nul. J'ai raté un examen je crois. Dur le moral en ce moment, on va aller courir une bonne heure pour ce détendre
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 mois
    0j
    Faw90 en abstinence depuis 1 minute :
    Abstinence n°53 | Record: 31 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 16 jour(s)
    [J 0] Malus en cas d'échec : j'avoue mon addiction dans un délai de 3h à quelqu'un.
    Abstinence débutée le 03/02/2024 à 19h46.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour
    Objectif fixé: 16 jours
  • Il y a 2 mois
    2j
    Faw90 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°52 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)
    [J 2] Je suis malade et méprisable
    Je comprends pas enfaite pourquoi j'y arrive pas
    La motivation et la oui depuis toujours j'ai qu'une envie c'est de me sortir de cette merde qui détruit ma vie
    L'environnement aussi est la je suis pas quelqu'un de stresser et rien me pousse à l'être, au contraire tout me pousse à vaincre mes désirs

    Mais pourtant j'y arrive pas. C'est au dessus de mes forces. C'est juste insoutenable, 8ans que je suis addicte dont 2 en étant conscient. 2ans à me battre tout les jours. 2 ans de défaites successive. 2ans sans avoir passé la barre des 1 ridicule mois.
    Ça devient vraiment dur de garder la tête haute je dois bien l'avouer.
    Je vais pas abandonner non. C'est la bataille d'une vie, je finirais par gagner peu importe les sacrifices
    Mais en ce moment c'est pas la joie. C'est échecs sur échec dans tout les domaines
    Bon courage à tous. Sortez de cette merde pour moi les frères. On se retrouve au bout du tunnel.
    Abstinence terminée le 21/01/2024 à 01h00 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 20 jours
    Consultation volontaire de porno (1h30)
    Equipe: Les Rédempteurs
  • Il y a 2 mois
    0j
    Faw90 en abstinence depuis 3 minutes :
    Abstinence n°52 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 20 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 18/01/2024 à 20h29.
    Objectif fixé: 20 jours
  • Temps d'abstinence validé: 19j 20h24m58s
  • En rétention séminale depuis: ~7j
  • Mars

    2024

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    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) il y a 3 semaines.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) il y a 1 semaine.
    Obtention du grade
    Sergent (21 jours) il y a 1 jour.
    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Adjudant (40 jours) dans 2 semaines.
    Votre objectif de 24 jours atteint dans 1 jour.

    Challenge Mars 2024

  • Voir la liste des grades Caporal-chef
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    84%
  • 24 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    83%
  • 31 jours Record d'abstinence (il y a 6 mois):
    ↳ Sera battu dans
    62%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
⚔️ Battle en cours
  • -0.57pts
    3
    △ = 0.38 j
    = 21h13m28s

Leader:
Portgas-D-Ace
Abstinences cumulées: 23j 13h12m22s
Classement: 58 / 222
Capacité: 8/8 - Seulement sur invitation
2005pts Badges
  • 275
    91
    445
    4
    240
    2
    788
    13
    398
    31
  • 1190/107091 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 7.2 jours
  • 55 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 240 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Faw90
il y a 1 semaine:
@YannV04: Personne ne te mets la pression, on est tous dans le même combats.
Si tu échoue tu échoue. Ce n'est pas grave personne ne va ce moquer bien au contraire. On est là pour ce soutenir entre nous, peu importe le nombre d'échec, la seul chose qui compte c'est la victoire final. Celle qui nous amènera hors de ce que nous détestons.
Bon courage à toi mon frère !
Faw90
il y a 1 semaine:
@Migi: Comment ça mon reuf ?
Faw90
il y a 2 semaines:
@DavidG trop important pour mes relations sociales, tout les autres réseaux je m'en fou j'ai supp
Faw90
il y a 2 semaines:
@Saint_Joseph malheureusement le pc aussi est un mal à abattre et je l'oublie trop facilement
Faw90
il y a 2 semaines:
@Bear_Butcher Oui je suis complètement d'accord avec toi, mais j'en fais 6fois par semaine alors c'est pas trop grave pour mon mental global de rater une séance. Et puis pour le coup ça me repousse bien de l'envie, ça me ferais vraiment mais alors vraiment chier de perdre un entraînement aussi important

Et au pire du pire je choisirais un autre malus équivalent dans la liste que je me suis faites
Faw90
il y a 3 semaines:
@SingeMOOOOOMONUMENTAL: Félicitation Singe !! Une nouvelle vie s'offre à toi avec ce nouvel appartement
Faw90
il y a 1 mois:
@Dc-Crabe: Ça fais quoi d'avoir une paralysie du sommeil ? So tu peux raconter ton expérience ça m'intéresse
Faw90
il y a 2 mois:
@Klorydric-Acid: Si tu pratiques la pignouf tactique à ta place je l'accepterais seulement et seulement si celle ci est réalisé sans pornographie sous toutes ses formes. L'imagination est aussi très efficace quand on sait s'en servir même si ça demande un peu plus d'effort

Bon courage pour la suite mon frère !
Faw90
il y a 2 mois:
@Florianfofo: Hésite pas à sortir ou faire du sport, ça fais toujours du bien si tu fais un truc qui te plaît !
Sinon tu peux lire aussi, si tu cherches il y aura forcément un truc qui peu te plaire
Faw90
il y a 2 mois:
@Mahatma: Les sites de rencontres n'ont pas d'intérêt ou très peu si tu cherches une fille.
Une personne qui aime autant un autre est probablement quelqu'un qui n'est pas en paix avec sois même, peut-être en dépendance affective même, crois moi c'est pas l'idéal qu'on peut s'imaginer
20ans c'est qu'un chiffre. Te soucie pas de ça, certes ta envie de vivre des expériences mais te presse pas. Si tu touche une cible mais que tu te rends compte qu'elle te vaut pas hésite pas à la dégager, c'est pour ton bien (un peu d'égoïsme c'est bien aussi)

Sors avec des potes, balade toi et si quelqu'un te plaît va lui parler, façon on s'en fout si ça marche pas tu la reverra plus jamais ahah tant que t'es respectueux avec tout va bien !
Faw90 n'a pas encore posté de message sur le forum.

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