• Evolantis

• S'abonner 63 51 abonnements | 64 abonnés La masturbation, l'érotique et le porno, c'est ce qui a l'air d'un petit plaisir inavouable jusqu'à ce que ça devienne votre prison pour le restant de vos jours... Pour moi, c'est devenu une réelle maltraitance qu'on pourrait comparer à de la scarification donc c'est, à présent, une question de survie pure et simple: Je dois m'en émanciper! Tout afficher Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 4 jours Ambassadeur Platine

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  Il y a 4 jours

  

  27j

  Evolantis en abstinence depuis 27 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 27] Courage! Je dois tenir bon!

  1

  Pointage édité il y a 4 jours
  
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  Il y a 1 semaine

  

  22j

  Evolantis en abstinence depuis 22 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 22] test perso

  1 1

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  Il y a 1 semaine

  

  21j

  Evolantis en abstinence depuis 21 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 21] Test

  2

  Vient d'obtenir le grade - Artilleur
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  Il y a 1 semaine

  

  19j

  Evolantis en abstinence depuis 19 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 19] Les jours passent et je ne craque pas, mais rien n'avance. Ou alors, le gouffre se creuse. Quand j'avais le fap, ça m'évitait de regarder le désastre qu'est ma vie. Mais là, impossible de faire l'autruche.
  Je ne regrette pas d'avoir arrêté. Mon corps est en meilleur état: mes problèmes de dos s'atténuent, mes crises d'angoisse sont moins lourdes et plus gérables. Je dors mieux qu'avant et j'ai de moins en moins de pulsions ou de pensées obsessionnelles. Mais le quotidien reste ce qu'il est. C'est pénible.
  Et sachant que dans mon cas, le moindre écart peut se changer en addiction, je dois rester dans un état de vigilance: limitation du visionnage de films et séries, pas de jeux vidéos, limitation de l'utilisation de l'ordinateur et/ou tablette, pas de lectures érotiques (si je lis une romance, je saute les passages de ce type, même si j'évite de lire ce type de livre en ce moment), pas ou peu de sucreries et limitation de la nourriture fast-food...
  En continuant à privilégier un mode de vie sain, les choses devraient s'améliorer encore. Reste à faire: les balades dans la nature, la reprise de sport, l'organisation et la régularité, une meilleure discipline physique, mentale et émotionnelle, ainsi que d'autres bonnes habitudes à ajouter.

  4 1

  Pointage édité il y a 1 semaine
  

  Rêve érotique Douche froide Lecture
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  Il y a 2 semaines

  

  15j

  Evolantis en abstinence depuis 15 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 15] Je sens que la volonté s'est un peu ramollie. Il faut que je la renforce et que je ne lâche rien!

  3

  Vient d'obtenir le grade - Moucheur

  Rêve érotique Lecture
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  Il y a 2 semaines

  

  11j

  Evolantis en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 11] Un peu sur les nerfs. Il faut que j'apprenne à maîtriser mes émotions et à ne pas céder à la colère.
  Je pense que j'avais complètement mis de côté ce travail au profit du "soulagement" que provoquait le fap, autrefois.
  Le job reste à faire, après plusieurs années d'auto-maltraitance, pour s'éviter des problèmes sur le plan relationnel...

  3

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  Il y a 3 semaines

  

  8j

  Evolantis en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)

  [J 8] Le nombre de jours n'a pas grande importance*. Ce qui compte, c'est de réussir à éloigner la moindre pulsion qui arrive.
  Je relance de plusieurs semaines.
  * Ce qui peut être important, c'est de voir qu'on atteint des paliers et de pouvoir se féliciter, une fois le nombre de jours atteints. Mais honnêtement, je trouve ça plus gratifiant de se féliciter sur l'instant: on résiste à une pulsion, on observe cet effort et on s'en remercie!

  4 1

  Nouvel objectif fixé: 37 jours
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  Il y a 3 semaines

  

  7j

  Evolantis en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°24 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)

  [J 7] En réalité, ça fait bien plus d'une semaine que je tiens. J'ai eu une sérieuse prise de conscience et je me suis dit que c'était terminé. Je le sens très fort dans mes tripes: Cette addiction est une page qui se tourne.
  J'y ai mis toute ma force: Je ne veux plus de ça dans ma vie, je ne veux plus de ces chaînes pour ma vie!
  La prudence est pourtant là, mais j'ai confiance en moi depuis cette "révélation": je n'ai pas eu de pulsions, ni d'envie de sexualité, j'ai même mis beaucoup de distance avec la notion de couple et la notion de plaisir. Une introspection pour repenser les choses et dépasser la superficialité d'un mode de vie qu'on nous vend comme "sain et normal".
  - J'évite de cultiver le fantasme
  - Je prends du recul sur les pensées que j'ai (de moins en moins de pensées "sales")
  - Je n'ai même plus goût pour les lectures érotiques ou les images/films de même type (en fait, je trouve ça nul et barbant).
  - J'ai de plus en plus envie de me couper de la sensualité, aussi. Je trouve que ça ne sert strictement à rien, à part nourrir un égo, à défaut d'une vraie confiance en soi (mais bon... ça reste aussi un naturel, donc j'hésite encore, à ce sujet).
  
  Je repars de manière classique mais je remarque que je m'en sors mieux sans le site depuis deux semaines.
  J'ai moins le nez dans le guidon et c'est plus simple de me renforcer moi-même que de venir ici* donc je vais tester sur une ou deux semaines mais si c'est trop compliqué, je ferai sans le site.
  * quand je reviens ici, j'ai le sentiment de ramer, d'être à un niveau très bas: ça me rabaisse et j'ai l'impression de devoir me justifier tout le temps sur la moindre action faite ou non, donc je ne sais pas trop si ça m'aide vraiment... (là, je le sens déjà: je me compare à nouveau sur la progression de certains, sur ce qu'ils accomplissent, etc. Il va falloir dépasser ce sentiment d'être minable et de ne rien réussir: pour moi, plus de 7 jours, ce n'est pas rien! Surtout, sans la moindre envie, ni tentation, ni recherche de fantasmes! Mais bref!)
  
  La vraie prise de conscience:
  - C'est celle de voir que je passe toujours à côté de ma vie, de la vie (les moments de joie pure, la découverte de choses intéressantes et saines pour mon corps et mon cerveau). Je constate que, non seulement, j'ai peu de moments de qualité dans ma vie mais qu'en plus, je n'ai rien accompli de fort et de significatif dans ma vie: Quelle trace vais-je laisser de moi lorsque j'aurais quitté cette planète?
  - La sexualité est un gouffre, à mes yeux (qu'elle soit solo ou avec partenaire, ça revient à dilapider de l'énergie que l'on peut mettre ailleurs - évidemment, ce n'est que mon avis - et qui sert à l'origine à concevoir la vie). étant donné que je fais partie des personnes qui sont très sceptiques sur le bien fondé des contraceptions féminines et sur la notion de santé qu'on véhicule dans l'esprit des gens pour leur donner l'excuse de consommer le corps des autres comme du fast-food, je ne me reconnais même pas dans cette addiction! J'éprouve un fort sentiment de "qu'est-ce que je fous là-dedans?!" depuis plusieurs années, déjà...
  - Je suis foncièrement CONTRE la pornographie et tout ce qui est lié au commerce du sexe donc j'ai de fortes valeurs qui me causent un vrai sentiment de "division" intérieur (même si je ne consomme pas de pornographie, à proprement parlé, le simple fait que cette addiction ait un lien avec tout ça me cause énormément de mal-être).
  - J'ai énormément de souci pour ce que je représente envers les jeunes générations (quel exemple je donne, quelle différence j'apporte dans ma façon de vivre) qui auront besoin de personnes matures et responsables vers qui se tourner à un moment donné. Si tout le monde est dans ce merdier, comment va-t-on relever le niveau, un jour?
  - Le respect de la force divine (ou de la "divinité" intérieure): On n'en parle pas souvent mais le sexe n'a rien d'anodin. C'est un vecteur de procréation/vie très puissant. Chaque homme, chaque femme détient la capacité de faire descendre une âme sur Terre (quelque soit vos croyances, ça reste une réalité). Et rien que pour cette raison, toute forme de sexe devrait être pensée avec une puissance d'amour sincère et juste. On n'est bien loin des thématiques véhiculées par le porno. Malheureusement, la sexualité n'apporte pas l'amour (ce serait tellement facile). Mais pour être bien pratiquée, elle doit en être empreinte. Donc ce n'est pas en épuisant nos précieux organes que l'on parviendra à éprouver un état, sentiment, bien-être d'Amour. Il faut faire l'effort de le cultiver en dehors de la notion de sexualité et du même coup, prendre conscience de la préciosité du corps et de la force de vie qui nous habite. La puissance de procréation nous rapproche de la puissance de création de Dieu. Mais mal employée, elle nous en éloigne radicalement. Toute femme mérite bien plus de considération que celle d'être représentée comme une vulgaire marchandise pour nourrir le déclin de l'humanité. Et tout homme mérite bien plus de considération pour son propre corps et pour sa propre force d'action envers celle qui porte l'avenir de l'humanité. J'aurais tellement plus à dire là-dessus mais bon... Ce n'est qu'un pointage.
  - La Santé: dernier point essentiel à prendre en compte! Entre les douleurs génitales post-fap, les problèmes d'infections que j'ai développé à cause de cette pratique (malgré une bonne hygiène) et l'affaiblissement général du corps à cause de l'épuisement de cette force vitale, j'ai eu des soucis toujours liés de près ou de loin à cette addiction de malheur! On ne parle pas de tous les problèmes neurologiques et émotionnels... Mais ce qui m'a le plus fait de souci, ça a été de constater de plus en plus de cheveux blancs, de chutes de cheveux liées à une grosse faiblesse immunitaire. Je mets aussi ça sur le compte du fap. Depuis que j'ai commencé à pratiquer de moins en moins, je perds moins mes cheveux (j'ai même des cheveux blancs dont les racines noires reviennent!!) Les cauchemars sont beaucoup moins présents. J'avais aussi un problème de pensées obsessionnelles qui virait en T.O.C et là, je n'en ai presque plus (de moins en moins de T.O.C et de pensées déplacées). Je me perçois de moins en moins comme une mauvaise personne. Et c'est un immense soulagement!!! Pour ce qui est de la perception de mon corps et de ma personne, j'avais aussi beaucoup de difficultés (c'est toujours un peu le cas mais ça s'améliore): le sentiment d'être moche, faible, de ne pas être assez bien, etc. C'est dingue tout le mal qu'on peut se faire: j'ai un corps qui a simplement besoin d'être soigné comme il le mérite. J'ai des soucis de santé mais j'ai pas de gros handicap moteur donc y'a pas trop d'excuses en ce qui concerne la valeur que je dois lui porter! Tant que je peux apprendre et réaliser de nouvelles choses, ressentir de belles émotions sincères, c'est un corps utile et essentiel qui mérite tout mon respect.

  2 1

  Pointage édité il y a 3 semaines
  

  Abstinence débutée le 01/09/2022 à 05h00.

  Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine

  Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate

  Objectif fixé: 8 jours
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  Il y a 1 mois

  

  7j

  Evolantis a tenu 7 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 37 jour(s)

  [J 7]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  0

  Abstinence terminée le 24/08/2022 à 20h59
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  Il y a 1 mois

  

  7j

  Evolantis en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)

  [J 7] L'horreur!
  j'ai presque envie de recommencer tellement j'ai honte mais je ne pense pas que ce soit le mieux à faire. Il faut que je continue d'avancer sur cette tentative malgré tout!
  Il faut que je travaille davantage ma volonté, que je me persuade des risques et des conséquences pour ne plus du tout craquer!

  2 1

  Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate

  Edging Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide
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  Il y a 1 mois

  

  6j

  Evolantis en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)

  [J 6] Petite session sport calée en soirée, en fin de compte!
  C'est super
  J'avais pas envie que la journée se termine sans effort particulier donc ça me redonne le sourire! :D

  1 1

  Douche froide Sport (40min)
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  Il y a 1 mois

  

  5j

  Evolantis en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)

  [J 5] J'ai refait un tour dans mes dossiers pour supprimer encore du contenu érotique (auquel je ne pensais plus). Symboliquement, c'est super important!
  J'ai même viré certains écrits plutôt malsains qui me causaient plus de tort qu'autre chose. Y'a encore du ménage à faire mais c'est un début!
  
  Côté routine, ça s'est un peu ramolli mais je vais re-discipliner tout ça!
  Il faut que je reprenne les lectures pour occuper mon cerveau sainement.
  Je me sens bien d'avoir tenu les 5 jours! Je relance de 3 jours
  Courage à tous et à toutes!

  4

  Nouvel objectif fixé: 8 jours
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  Il y a 1 mois

  

  4j

  Evolantis en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J 4] Bon... Une journée franchement nulle, comme beaucoup de choses dans ma vie. Mais, je dois m'accrocher: c'est pas avec la mésestime de soi que je vais réussir ce challenge!
  
  Le plus difficile, c'est de constater le vide immense de ma vie. Pas d'amis, une famille disloquée, des décès, une précarité sévère et un avenir très incertain... C'est un miracle que je ne sois pas alcoolique ou que je n'ai pas fait pire, au vu de la situation. Il faut regarder le verre à moitié plein mais c'est pas toujours évident!
  Courage à tous ceux pour qui c'est plus qu'un challenge!

  8 4

  Consultation volontaire de contenu érotique
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  Il y a 1 mois

  

  3j

  Evolantis en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J 3] J'étais sur le point de craquer ce matin!
  heureusement que j'ai résisté, j'avais vraiment peur de rechuter! :/
  C'est une journée plus lazy que les autres donc les risques sont grands!

  5 1

  Vient d'obtenir le grade - Matelot
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  Il y a 1 mois

  

  2j

  Evolantis en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)

  [J 2] Un peu de déprime mais dans l'ensemble, ça va bien.
  J'ai pas encore l'habitude et la facilité de caler le sport dans ma journée mais j'ai quand même réussi! :D Je m'en félicite, ça m'a fait du bien!
  En plus je me rends compte à quel point mon corps est "beau", ça me donne envie de tenir et de ne plus me faire du mal avec cette addiction! J'ai en tête l'idée de tenir 200 jours comme un idéal à atteindre. On en est loin mais ça me motive! xD

  4

  Nouvel objectif fixé: 5 jours

  Douche froide Sport (1h15)
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  Il y a 1 mois

  

  1j

  Evolantis en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)

  [J 1] Rien à ajouter pour le moment.
  Je tiens toujours, ça se passe plutôt bien mais je tourne en rond :'(

  2

  Vient d'obtenir le grade - Initié

  Douche froide
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  Il y a 1 mois

  

  0j

  Evolantis en abstinence depuis 12 heures :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)

  [J 0] J'ai pris conscience que cette addiction me fait perdre une énergie incroyable et vraiment extraordinaire... On donne la vie avec! C'est pas rien!
  C'est une facette de nous qui nous relie au divin et il est hors de question de continuer à l'abîmer et s'en servir comme d'un anti-dépresseur ou un vulgaire passe-temps!
  J'ai cette responsabilité de soigner mon corps au maximum et de lui faire honneur en le respectant, pas de le vider sans cesse pour l'épuiser jusqu'à la moelle!!!
  Mon corps mérite mieux, Je mérite mieux, Ma vie vaut plus que cette saleté!

  6
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  Il y a 1 mois

  

  0j

  Evolantis en abstinence depuis 4 heures :
  ↳ Abstinence n°23 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)

  [J 0] Bon... C'était mal parti mais là, ça m'a fait du bien de faire un peu de sport!
  Je pense que ça va m'aider. Il faut que je continue.
  Courage à tous!

  4 1

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Abstinence débutée le 17/08/2022 à 20h30.

  Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

  Objectif fixé: 3 jours

  Douche froide Sport (1h)
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  Il y a 1 mois

  

  0j

  Evolantis a tenu 8 heures :
  ↳ Abstinence n°22 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)

  [J 0] C'est l'épreuve de l'impossible. Je ne sais pas comment je vais me relever. Il le faut mais j'y crois plus

  2

  Abstinence terminée le 17/08/2022 à 09h02

  A échoué son objectif de 3 jours

  Edging Douche froide
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  Il y a 1 mois

  

  0j

  Evolantis en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°22 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)

  [J 0] Cette fois-ci, on ne rigole plus!
  J'en ai assez de me coltiner cette saleté!

  1

  Abstinence débutée le 17/08/2022 à 02h00.

  Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

  Objectif fixé: 3 jours

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