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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (28):

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Certificats d'abstinence (3):

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Pointages
  • Il y a 4 heures
    136j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 136 jours :
    Abstinence n°59 | Mode EXTREM
    [J 136] Je suis très fatigué car là nuit d’hier a été mauvaise. J’ai réussi à me motiver pour bouger un peu jusqu’en milieu d’après-midi mais depuis c’est la flemme totale. J’ai de la route à faire demain, je vais récupérer tranquillement.

    L’avantage de la maladie c’est que ça éteint toutes les pulsions momentanément.

    Bonne chance à tous !
  • Il y a 1 jour
    135j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 135 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 135] Journée qui finit mal puisque je me suis rendu compte que je me suis fait arnaquer. Ça m’apprendra à être trop naïf en arrivant dans un nouveau lieu. Pour couronner le tout j’ai attrapé la turista !

    Les aléas des voyages…
    Douche froide
    Equipe: L' élite
  • Il y a 2 jours
    134j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 134 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 134] Toujours en voyage, avec des longues journées riches en activités et en rencontres. Ça fait du bien de voir comment se passent les choses ailleurs, notre petit environnement quotidien paraît bien dérisoire en comparaison.
    Douche froide
    Equipe: L' élite
  • Il y a 4 jours
    132j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 132 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 132] Pointage en coup de vent, la connexion est mauvaise.
    Douche froide
    Equipe: L' élite
  • Il y a 5 jours
    130j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 130 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 130] Douche « froide » ce matin (robinet dans la position la plus froide) mais compte tenu du climat local très chaud ce n’est pas ultra violent.

    Journée de marche et de visites, très instructives. Comme souvent pendant les voyages, les pulsions disparaissent.
  • Il y a 6 jours
    129j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 129 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 129] Pointage à une heure inhabituelle compte tenu du décalage horaire. J’ai eu des souvenirs de porno qui sont revenus en essayant de dormir dans l’avion, alors que ça n’arrive quasiment pas en temps normal. Mon cerveau a emmagasiné une sacrée quantité de cochonneries !

    Sînon les vacances se passent bien. Je me suis rendu compte (enfin, les gens l’ont remarqué) que j’ai emporté une paire de baskets complètement éclatées, c’est le voyage de trop pour elles. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
  • Il y a 1 semaine
    128j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 128 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 128] Je boucle ma valise, départ demain ! Toujours l'impression d'oublier quelque chose.

    Je vais peut être avoir du mal à pointer si je n'ai pas d'accès internet. Je ferai au mieux.

    Bonne semaine à tous !
  • Il y a 1 semaine
    127j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 127 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 127] J'avance tranquillement sur mes préparatifs de voyage. Je vais être bien occupé pendant les deux prochaines semaines, ce qui devrait réduire les risques de craquage.

    Sinon quelques agréables conversations et une bonne marche sous le soleil printanier aujourd'hui.
  • Il y a 1 semaine
    126j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 126 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 126] Je suis rentré très tard pour finir mon boulot avant les vacances. Dîner décalé en conséquence. Tout est quasiment bouclé, il me reste encore quelques préparatifs ce weekend avant le départ.

    Salut aux noctambules !
  • Il y a 1 semaine
    125j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 125 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 125] J'ai pris un bon gros coup de soleil en déjeunant sur une terrasse, je ressemble à un poulet tandoori.

    Retour à la maison pour une soirée tranquille. Demain dernier jour au boulot avant les vacances.

    Une nouvelle période de rétention séminale commence.
  • Il y a 1 semaine
    124j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 124 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 124] Nuit très courte, j’ai eu une pollution nocturne pour la première fois depuis le début du challenge.

    Journée riche mais crevante liée à un déplacement professionnel.
    Pollution nocturne
    Equipe: L' élite
  • Il y a 1 semaine
    123j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 123 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 123] J'ai rediscuté avec ma collègue en prenant mon temps et je crois bien que je ne me suis pas fait un film finalement... Je dois mener l'enquête. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486889469-columbo12.jpg

    Après çà j'étais tout excité. Je fais des exercices de respiration pour m'apaiser.

    Sur ce, bonne nuit, je devrais déjà être en train de dormir.
  • Il y a 1 semaine
    122j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 122 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 122] J'ai aperçu une "ex" (qui ne m'a pas vu) en rentrant chez moi ce soir. Ça ne m'a fait ni chaud ni froid. Et pourtant elle m'a sacrément retourné la tête à l'époque...
    J'étais étonné d'être aussi serein.

    Bref, le nofap me rend plus zen.

    Je file me coucher car la nuit de demain sera très courte.
  • Il y a 2 semaines
    121j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 121 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 121] Le weekend s'est bien passé. La semaine s'annonce fatigante avec des déplacements. J'ai encore trop mangé mais c'était pour la bonne cause, fêter un anniversaire en famille.
  • Il y a 2 semaines
    120j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 120 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 120] Difficile de trouver l'équilibre, un rien peut nous jeter dans l'anxiété et l'agitation. Ce nofap est presque une expérience spirituelle. Le porno et la masturbation ne sont qu'un des nombreux moyens que trouve notre esprit pour s'oublier, voire même s'abrutir.
    Je continue de dérouler le fil...
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
  • Il y a 2 semaines
    119j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 119 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 119] Bonne nuit avant ce weekend qui s'annonce bien occupé.
  • Il y a 2 semaines
    118j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 118 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 118] Journée plus apaisée, le simple fait de marcher environ 1h en tout aide à s'aérer la tête.
  • Il y a 2 semaines
    117j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 117 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 117] J'ai l'esprit confus, je divague...
  • Il y a 2 semaines
    116j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 116 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 116] Pointage tardif, j'ai lu pas mal de vos témoignages. Ne laissez pas tomber !

    Au bout de 3 ans j'arrive enfin à dépasser la durée de ma première tentative. Le graphique de mes tentatives ressemble à une bassine https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png
    Vient de battre son précédent record.
  • Il y a 2 semaines
    115j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 115 jours :
    Abstinence n°59 | Record: 136 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 115] Journée paisible, je suis un flatliner en ce moment.

    La ligne à tenir :
    - manger moins ;
    - faire plus d'exercice (y compris tout bêtement marcher au lieu de prendre un moyen de transport) ;
    - laisser passer les pensées inutiles.
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 136j 41m27s
  • En rétention séminale depuis: ~12j
  • Mars

    2023

    • Lun
    • Mar
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    Début du concours de parrainage Mars 2023.


    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Février 2023 est disponible.
    Le site fête ses 7 ans!



    Obtention du grade
    Lieutenant (120 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Capitaine (150 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Commandant (195 jours) dans 1 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).

    Devenez premium pour augmenter votre limite de jours sans pointer à 8.5 jours au lieu de 4 sans être expulsé du classement.

    Devenir Premium


    Challenge Mars 2023

  • Voir la liste des grades Lieutenant
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    53%
  • 136 jours Record d'abstinence (il y a 4 heures):
  • 15 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Equipe:
L' élite
Leader:
Emrys
Abstinences cumulées: 3299j 10h49m28s
Classement: 4 / 210
Capacité: 18/50 - Seulement sur invitation
3822pts Badges
  • 31
    370
    68
    302
    6
    458
    1322
    24
    649
    136
  • 304/98068 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 11 jours
  • 59 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 458 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 4 heures
    Stop Porn
  • dernier pointage il y a 4 heures
    STOP FAP
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Ctbr2019
il y a 1 jour:
@Gigawill
Ok, finalement il vaut mieux se rendre compte tôt qu’il y a quelque chose qui cloche !
Ctbr2019
il y a 1 jour:
@Emrys: Et bien tu ne couperas plus du bois pour cette vieille dame ingrate !
Ctbr2019
il y a 2 jours:
@Gigawill: C’est normal de se sentir mal après une rupture. Je te souhaite de rebondir au plus vite. Vous êtes restés longtemps ensemble ?
Ctbr2019
il y a 2 jours:
@Akainu-29: Bonne chance, tu as frappé à la bonne porte. N’hésite pas à poser des questions et à partager ton expérience !
Ctbr2019
il y a 1 semaine:
@Collectiondetimbres
Tu dis toi même que tu cherches à sortir de ta zone de confort. Ce sera d'autant plus efficace si tu le fais dans la vie réelle. Si tu n'es pas à l'aise pour socialiser, il faut peut être commencer par là pour te détendre un peu. Ça peut passer par te lancer dans une activité de groupe qui te tente mais que tu n'oses pas faire, te forcer à faire la conversation avec les gens que tu peux croiser au quotidien, aller visiter des lieux / participer à des évènements en solo (musée, expos, concerts, etc.).

Je vois plus les applis comme Tinder pour un public "averti", c'est à dire quelqu'un d'expérimenté qui sait ce qu'il fait, cherche clairement un plan cul et est doté d'une bonne dose de cynisme.
Ctbr2019
il y a 1 semaine:
@Collectiondetimbres: Mais tu te fais du mal tout seul là en te mettant la pression. Par ailleurs, je ne pense pas que les applis type Tinder soient adaptées.
Ctbr2019
il y a 1 semaine:
@Henrirod: Ça fait plaisir de lire des messages comme le tien, félicitations !
Ctbr2019
il y a 1 semaine:
@LouSH: Excellente résolution ! Il y a un petit "fitness park" pas loin de chez moi avec des barres pour faire des exercices (tractions, dips, etc.). Il serait temps que j'y retourne pour me remettre en forme après mon retour de vacances. Merci pour la motivation !
Ctbr2019
il y a 1 semaine:
@bitume3000: J'ai trouvé une solution qui consiste à commencer la douche à ta température habituelle et puis finir en douche froide pour se rincer. La douche 100% eau froide je la garde pour les périodes de grosses chaleurs.
Ctbr2019
il y a 1 semaine:
@Emrys: Bon rétablissement Emrys !
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