
easypeasymethod VO 100% le 9/10/22
Quel motivation dans tes actions du quotidien , tout ça va payer j'en suis sûr . Je suis content de suivre ton évolution , tu es proche de battre ton record et j'ai aucun doute : Tu vas le pulvériser au delà de toute attente . Je peux le dire parce que tu ne te contentes pas de ne pas céder au porno , tu agis quotidiennement pour devenir la meilleur version de toi même . Tu m'inspires. @ZileanV2
Notes d'inspirations (màj 15/01/23) :
- Faire une activité physique le lundi soir.
- Si tu hésites sur un achat, attend 72H avant d’acheter. En fait attend toujours 72H pour acheter.
- La file à la caisse la plus courte est toujours celle avec le moins de caddie/paniers. Dire bonjour, payer et ranger prennent plus de temps que ce qu’on croit.
- Plante des bulbes de fleurs. En ce moment les 100 sont à 13€

- Pour certaines personnes envoyez des vocaux au lieu des textes, c’est plus personnel et ça sonne comme une mini podcast (surtout pour vos grands parents s’ils maitrisent la techno).
- Installez une mangeoire à oiseaux sur votre fenêtre de cuisine.
- Aiguisez vos couteaux.
- Essayez la méthode Pomodoro quand vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous discipliner.
- Apprenez à couper les oignons comme les chefs.
- Gardez tous les dessins de vos enfants (dans une pochette ça ne prends pas de place).
- Gardez 10min/jour pour faire quelque chose que vous aimez vraiment.
- Prenez en photo le ticket quand vous laissez votre veste au vestiaire #sortieenboite.
- Rigolez sans vergogne à vos propres blagues. Malgré ce qu’on veut nous faire croire on peut encore rire de tout !
- Pensez à boire un grand verre d’eau avant de vous coucher après une soirée bien arrosée.
- Essayez la musique classique.
- Mettez des limiteurs de temps sur les applis qui vous rendent accros.
- Prenez les escaliers.
- Posez des questions et écoutez les réponses.
- Inscrivez vous à la bibliothèque.
- Faites des promenades, juste pour prendre l’air.
- Si vous en sentez le besoin, étirez vous. Si vous ne le sentez pas, ne vous étirez pas… Les études scientifiques n’arrivent pas à déterminer si c’est bon ou pas de toutes façons (comme se craquer les articulations).
- Dormez avec le téléphone dans une autre pièce. Et achetez un réveil si besoin.
- Envoyez des cartes postales. C’est le meilleur moyen de faire plaisir et de garder contact.
- Les plantes, vraies ou fausses, sont un énorme plus en décoration.
- Essayez la douche froide.
- Pensez à dire merci, même avec quelques temps de retard.
- Achetez d’occasion.
- Prenez soin de vos dents.
- Dites bonjour à vos voisins.
- Apprenez les bases de la réparation (bricolage, mécanique, couture…).
- Amenez toujours un truc à un diner/soirée, même si on vous dit qu’il n’y a pas besoin.
- Désabonnez vous d’un max de liste de mails.
- Couchez vous plus tôt si besoin, et dormez suffisamment.
- Chantez même si c’est faux, vous deviendrez meilleur au fur et à mesure et en quelques années vous serez plus que passable (mais pas un artiste faut pas déconner hein).
- Coupez complètement le boulot pendant les vacances.
- Rangez toujours vos clefs au même endroit.
- Apprenez à cuisiner les bases.
- Faites la sieste.
- Apprenez à dire non poliment.
- Gardez un livre à porté pour éviter de scroller pendant les moments de creux.
- Redécouvrez de vieux albums.
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Rêve érotique avec ma copine, pas de pollution nocturne mais c'était très plaisant ! Par contre j'ai failli craquer hier, j'ai fait un petit coup de rasage de la zone érogène et le vibration + tenir l'engin m'ont donné envie d'aller plus loin... Alors hop hop, à la douche direct et puis retour au travail.
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Weekend bricolage, ça devrait être le dernier aussi chargé, ensuite je pourrais finir le reste pendant le temps libre que j'ai (donc reprise de la salle la semaine prochaine !!)
Bonne journée à tous !
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