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Pointages
  • Il y a 16 heures
    3j
    CoronaFap a tenu 3 jours :
    Abstinence n°246 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 4] Vraiment dégoûté d'avoir craqué en ce début de soirée... Mon comportement de merde commence à sérieusement m'énerver !
    Abstinence terminée le 22/05/2024 à 23h00
    A atteint son objectif de 3 jours
    Consultation volontaire de porno (1h)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 jour
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°246 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 3] Tiens c'est assez drôle, avec @Apple on parlait hier de "se projeter" sur notre futur "moi" dans 1 an, 2 ans, 5 ans, 10 ans, voire 20 ans, afin d'avoir un vrai but à atteindre dans la vie.

    J'y ai un peu pensé durant la journée, et alors que je viens de rentrer, je tombe sur cette vidéo qui vient d'être mise en ligne :

    A ce stade là, si ce n'est pas un signe, je ne comprends vraiment pas... (@SingeMOOOOOMONUMENTAL je pense que ça t'intéressera aussi )
    De mon côté j'ai 2-3 idées de mon "moi" du futur, mais il faut que je couche tout ça sur papier dès que j'aurai un peu de temps libre.

    -------

    Sinon aujourd'hui une bonne journée de taf, je suis plutôt satisfait de mon travail, surtout que je rattrape petit à petit le retard accumulé. Il m'en reste encore un peu, mais d'ici vendredi je serai totalement à jour. Maintenant, plus aucun dossier en retard ne sera toléré, je veux être à jour et même avoir une longueur d'avance. Et si je n'en suis pas capable, alors c'est que je ne suis pas fait pour l'entreprenariat.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/6/1591400592-stonks.png OU https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/4/1598565367-img-20200827-235537.jpg

    -------

    PS : objectif d'abstinence revu à la baisse, maintenant il sera calqué sur chaque boule de cristal à obtenir : stopfap.org/forum/1-blabla/4822-defi-rs-pure-100-j...tal-bleues
    Pointage édité il y a 1 jour
    Objectif revu à la baisse: 3 jours
  • Il y a 2 jours
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°246 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2] Journée compliquée, après la soirée de la veille. Bien que je ne me sois pas couché tard par-rapport à d'habitude, j'avais tellement bu et mangé que je n'ai pas réussi à me lever ce matin. Donc réveil tardif, avec une légère gueule de bois... on a vu de meilleures journées ahah.

    Sinon je me suis quand même mis au boulot, notamment en traitant de nombreux emails de mon boulot qui avaient beaucoup trop de retard (du genre un retard tellement gros qu'il en devient inadmissible, surtout si je reprends l'entreprise).

    Et je suis bien décidé à absorbé tout le retard accumulé depuis mes vacances le mois dernier, et même à prendre un peu d'avance. Et appliquer ça non seulement dans mon travail, mais aussi dans ma vie de tous les jours, et dans mon abstinence.

    /////

    Maintenant que j'y repense, faire comme dans un des derniers pointages de @Apple (j'ai aussi repris ton concept de séparation /////), qui m'a marqué : imaginer comment sera notre vie dans 1 an, 5 ans, 10 ans, voire même 20 ans : stopfap.org/score/1978598
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
  • Il y a 3 jours
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°246 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] J'ai vraiment pas apprécié mon craquage de la vieille, mais vraiment pas. Ça m'a même dégoûté, chose qui m'arrive assez rarement, même en sachant que la PMO est néfaste (vu que c'est de la dopamine).

    Donc c'est à nouveau reparti aujourd'hui, et dans de meilleures conditions je pense. J'ai eu un peu du mal à faire mes tâches de la journée, mais je me suis forcé à le faire...
    Entre autre j'ai perdu 2 ans d'espérance de vie à nettoyer ma cave https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Faut dire, j'avais viré le bois la semaine dernière, qui a été déposé là dans les années 80 ou 90. Et en-dessous, pleins de paille et de poussière qui devait être là depuis un demi-siècle au moins. Beaucoup de poussière donc... le tout sans masque parce qu'on vit au jour le jour ! https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/3/1516781292-risitas-du-balai.png


    J'ai aussi commandé tout le matos nécessaire pour faire ma vidange de voiture moi-même. Et pour finir la journée, j'avais des invités chez moi ce soir. Donc j'ai pas eu le temps de chômer, de procrastiner, ou de me branler ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480832832-risitas-hop-hop-hop.png
    Abstinence débutée le 19/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 4 jours
    6j
    CoronaFap a tenu 6 jours :
    Abstinence n°245 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] Je suis pas fier du tout... Bon ça ira mieux dès demain matin et la reprise...
    Abstinence terminée le 18/05/2024 à 23h30
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 5 jours
    6j
    CoronaFap en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°245 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] Ces derniers jours c'était un peu compliqué, malgré le fait que je me couchais tôt ou tard, j'ai eu des nuits catastrophiques. Du coup beaucoup de mal à me lever le matin.
    Hier soir rebelote, je me couche encore à pas d'heure. Mais finalement, j'ai fait une petite grasse matinée, moi qui craignait encore de me lever après midi...
    Pas le temps de rester au lit, sinon les pulsions vont finir par venir. On attaque la journée ! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png



    PRINCIPE 7 : Sachez écouter. Encouragez les autres à parler d'eux-mêmes.

    En effet, les personnes avec qui l'on converse s'intéressent cent fois plus à leurs problèmes et désirs qu'aux nôtres. Donc pour se faire apprécier, il ne faut pas hésiter à poser des questions notre interlocuteur, tout en ayant une écoute active. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485985993-16427617-357984534601079-8846764325625893842-n.jpg
    Douche froide Lecture (20min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    3j
    CoronaFap en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°245 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] Aujourd'hui encore un réveil tardif avec du retard, mais moins qu'hier. J'ai vraiment du mal avec le fait de me coucher tôt en ce moment...

    Sinon aujourd'hui grosse journée de travail, je me suis juste accordé 45 minutes de pause ce midi. Sinon je commence seulement à me reposer (à 21h30 !). Mais bon pas le temps, il me reste encore 2-3 trucs à faire. D'ailleurs je n'ai même pas le temps d'avoir des pulsions, c'est fou ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

    //////

    PRINCIPE 6 : Rappelez-vous que le nom d'une personne revêt pour elle une grande importance.

    Autrement dit, l'un des moyens les plus évidents, les plus faciles et les plus efficaces de plaire aux gens, c'est de retenir leur nom et de leur faire sentir leur importance.
    Vient d'obtenir le grade - Simp
    Lecture (20min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°245 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] Ce matin réveil très difficile... je me suis réveillé une première fois 5 minutes avant mon réveil, chose plutôt sympa !

    Mais comme un con je me suis dit que je peux retirer mes sonneries, et juste fermer les yeux 2min avant de me lever...
    Grosse erreur ! Parce que ce n'est pas 2 minutes plus tard mais bien 2 heures plus tard que je me suis levé ! Et bien sûr un gros retard pour le boulot (j'ai pas vraiment d'horaires, mais il faut que je sois calqué au possible sur les heures de livraisons, car je suis tout seul à m'occuper de la réception). Heureusement qu'il n'y a pas de colis en ce moment...

    Sinon RAS aujourd'hui, mais il va falloir sérieusement que je me mette à me coucher de bonne heure. Il faut que ce soit non-négociable, c'est tout ! Déjà je vais couper mon PC après ce pointage, et puis je vais aller me coucher immédiatement (peut-être avec un peu de lecture).
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png
  • Il y a 1 semaine
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°245 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2] Pointage tardif, comme je n'ai pas respecté ma routine sommeil et que ça devrait faire 2-3 h que je devrai être en train de dormir... https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

    Évidemment comme j'ai passé une plombe à choisir les livres que je devais acheter pour ce mois-ci, j'ai oublié de manger à mon heure habituelle. Donc ça a tout décalé, et me voici à rédiger ce pointage à 1h du matin... Je ferai mieux demain.

    Mis à part cet écart, j'ai plutôt été bien productif aujourd'hui, et j'ai même pris de l'avance sur certaines tâches. J'ai aussi appliqué les 4 derniers principes de mes derniers pointages, je pense que ça a dû marcher par-rapport à certaines personnes. En revanche pour le prestataire qui nous doit un remboursement, je n'ai pas pu tester ces principes puisqu'il vient de m'annoncer qu'il vient d'envoyer ce remboursement (qu'on attend depuis presque un an ceci dit). Tout est bien qui fini bien !


    Pour finir, un autre principe lu hier soir, et que j'essaie également d'appliquer un peu plus souvent :
    PRINCIPE 5 : AYEZ LE SOURIRE.

    Je cite l'auteur :

    "Un sourire ne coûte rien mais il créé beaucoup.
    Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne.
    Il ne dure qu'un instant mais son souvenir peut durer toute une vie."
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
    Lecture (20min)
    Equipe: La Base Sigma
    98 03h20m22s
  • Il y a 1 semaine
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°245 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] J'ai craqué à nouveau hier matin, mais ce n'est pas une raison pour se morfondre et ne rien faire. La vérité, c'est que le monde continue à côté de nous, et qu'il se fout totalement que vous ayez craqué ou non. Je pense que le plus essentiel, c'est de profiter pleinement de sa vie. Et le fap et le porno sont deux gros obstacles, d'autant plus qu'ils nous font perdre énormément de temps. Rien que le temps qu'on passe sur chaque "session" est énorme, mais il faut rajouter en + les effets post-craquage (perte de motivation, fatigue, concentration au plus bas, et j'en passe). Et notre principal moyen d'investir dans notre vie, c'est le TEMPS. C'est le temps qui nous permet de faire chaque action. C'est aussi le temps qui nous permet d'acheter ce qu'on a besoin, puisque notre salaire est la traduction du temps qu'on a donné pour faire x ou y tâche (qui a plus ou moins de valeur, mais ce n'est pas le sujet ici).
    Bref, en craquant, c'est ce TEMPS si précieux qu'on gâche. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png

    Et comme il n'est pas question de gâcher ce temps, j'ai décidé d'attaquer immédiatement ma journée après mon craquage. J'ai revu toutes mes tâches, gardé uniquement celles qui sont urgentes et qui doivent être fait (le reste n'est que du "bonus", si j'ai le temps), et je me suis mis au boulot. Résultat, ça a été un weekend bien productif, avec au programme jardinage, rangement de la cave, discussions avec les voisins, et de nombreux papiers administratifs à remplir.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png



    Et pour finir, deux autres principes appris en cette fin de semaine :
    PRINCIPE 3 : Motivez souvent pour faire ce que vous proposez.

    Il s'agit ici d'éveiller chez la personne qu'on souhaite influencer un ardent désir de réaliser ce que vous souhaitez. Ici pas de technique malveillante et sournoise, mais plutôt le fait de s'intéresser à l'autre et à ses désirs. J'adore les poires au chocolat mais les poissons préfèrent les vers. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/1/1554077564-fishylarry.png
    Donc si je veux en attraper, je vais devoir utiliser des vers, bien que je n'aimerais pas en manger personnellement. Et bien avec les gens c'est pareil, aucun intérêt à ce que vous parlez de vos préoccupations, mais parlez plutôt des préoccupations de votre interlocuteur. Je vais essayer d'appliquer ce principe demain au travail, surtout concernant un prestataire qui doit nous rembourser à cause d'une mauvaise prestation de leur part.


    PRINCIPE 4 : Intéressez-vous réellement aux autres.

    Pas besoin d'en rajouter davantage, ça rejoint entièrement le principe précédent.
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Abstinence débutée le 12/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 30 jours
    Douche froide Lecture (30min)
    Equipe: La Base Sigma
    13 24m53s
  • Il y a 1 semaine
    3j
    CoronaFap a tenu 3 jours :
    Abstinence n°244 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] C'est débile, bien évidemment je me suis encore levé à pas d'heure à cause d'hier soir. Et comme si ça ne suffisait pas j'ai à nouveau échoué. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif


    Je vais quand même essayer de me rattraper et de finir toutes les tâches "urgentes" ce weekend. Et bien sûr j'irai me coucher de bonne heure ce soir, pas de négociation possible ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
    Abstinence terminée le 11/05/2024 à 12h00 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°244 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] Journée bien productive, et j'ai pu avancer sur mes tâches. Seulement ce soir j'étais prêt à me coucher tôt, mais je me suis fait happer par les écrans, presque comme à chaque fois.
    Je crois que je vais devoir arrêter le PC après le dîner, quitte à me coucher beaucoup plus tôt.

    J'espère vraiment pouvoir me lever de bonne heure demain, car j'ai de nombreuses tâches à effectuer durant ce weekend...
    Lecture (45min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°244 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2] La nuit dernière, j'ai vraiment eu beaucoup de mal à m'endormir. Résultat, je me suis encore levé beaucoup trop tard, avec un mal de crâne qui a duré toute la journée également. Par-contre côté positif, je viens de remarquer que ma douleur dans le poignet a totalement disparue, je vais donc pouvoir reprendre le sport la semaine prochaine.

    Je viens également d'en profiter pour refaire mon planning hebdomadaire, j'ai remis à plus tard la majorité des tâches que j'avais à faire. Ce n'est pas une énième procrastination de ma part, j'ai juste mis une grosse priorité sur les objectifs urgents. Je pense qu'il est plus stratégique de faire 2-3 tâches importantes, plutôt que d'en faire une bonne dizaine, au risque de délaisser les plus importantes. Le pire, c'est que ça donne une fausse impression, car je vois que je bosse beaucoup, mais que je suis toujours à la ramasse sur les tâches et objectifs les plus importants. Déjà ce soir j'ai l'impression d'avoir énormément avancé aujourd'hui, alors que je n'ai pas été super productif en fin de compte. Demain et ce weekend, je continuerai sur la même voie, ce sera plus facile de ne pas me disperser ainsi ! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png

    /////

    Et pour finir, un autre principe lu hier soir dans mon livre, et qui m'a fait énormément réfléchir aujourd'hui, en plus de me remettre vraiment en question :

    Principe 2 : Complimentez honnêtement et sincèrement.

    Ici je ne parle pas de flatterie inutile, mais de vrais compliments. J'ai remarqué que je n'en faisais que trop rarement, voire quasiment jamais pour ainsi dire. Et inversement, dans ma vie il y a eu que trop peu de gens qui m'ont réellement complimenté. Et c'est assez drôle, car je me souviens de presque toutes les situations où quelqu'un m'a complimenté sincèrement, c'est pour vous dire la force de la chose !
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
    Lecture (25min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°244 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Malgré mon craquage d'hier, j'ai pas eu l'impression d'être dans un brouillard mental aujourd'hui, juste un peu de fatigue (qui est plus due à mon manque de sommeil qu'à mon craquage à mon avis).

    Aussi, malgré que j'ai eu du mal à me lever (et tardivement), j'ai quand même pu accomplir quelques tâches. Et bizarrement, je suis plutôt motivé et près à en découdre après ce craquage. À chaque fois c'est soit l'un soit l'autre. Au moins ça me motive à finir mes tâches et mes objectifs, et à reprendre une nouvelle abstinence

    Et pour finir, voici un petit extrait du livre dont je vais reprendre la lecture, immédiatement après avoir rédigé ce pointage
    SPOILER > Principe 1<
    Ne critiquez pas, ne condamnez pas, ne vous plaignez pas.
    Abstinence débutée le 08/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par mois
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 2 semaines
    5j
    CoronaFap a tenu 5 jours :
    Abstinence n°243 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6] La veille j'avais bien picolé avec les collègues. Ce matin pas de gueule de bois, mais du mal à me lever, et ensuite j'ai enchaîné pas mal de merdes dans la journée (heureusement tout s'est arrangé).
    Et bien évidemment, une envie de P.... qui s'est manifestée toute ma journée, et a débouché sur mon craquage ce soir.

    Autant la semaine dernière ça m'avait juste un peu déçu, autant ce soir ça va vraiment pas du tout ! Et en plus j'ai mal au crâne depuis, car il y a le sergent CoronaNoFap qui me hurle dessus (vous savez la fameuse petite voix dans notre tête...) :

    "BORDEL ! MAIS QU'EST-CE QUE TU FOUS ?! TU JOUES À QUOI ?! TU TE FOUS DE MOI ?!" https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/4/1674125554-hartman.png

    "Ma parole, tu n'es qu'un bon à rien ! Tu es content c'est ça ?! Tu as pu enfin voir ton actrice espèce de petit branleur ?!"
    SPOILERTu cherches quoi ici ? Retrouver ta dignité ?
    https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/4/1674125554-hartman.png

    "Arrête de gâcher ta vie, tu as un potentiel énorme ! Si au lieu de te branler tu te mettais au sport et à te coucher tôt, tu pourrais atteindre un potentiel de fou ! Merde !" https://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/5/1677267156-full-metal-jacket-photo-r-lee-ermey-1018613-large-removebg-preview.png
    Abstinence terminée le 07/05/2024 à 23h00 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno (3h)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    3j
    CoronaFap en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°243 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] Weekend pas terrible, il y en a eu des meilleurs.

    Niveau abstinence, rien à signaler depuis mon récent craquage. Je me suis plutôt bien relevé, et ai repris comme si de rien n'était. L'échec n'a aucune importance, si ce n'est que les leçons qu'on doit en tirer si on veut éviter un autre échec similaire à l'avenir. Bref, c'est derrière moi maintenant.

    Par-contre niveau discipline, elle n'était pas vraiment au rendez-vous, mon principal problème en ce moment est le sommeil (se coucher et se lever à heure fixes, plutôt qu'aléatoirement).
    Hier je me suis quand même forcé à réaliser 2-3 tâches que je devais faire depuis de très nombreux mois. De même qu'aujourd'hui, j'ai fait une grosse session nettoyage chez moi (pas particulièrement sale, mais il y en avait besoin quand même). Mais je sais que j'aurai pu faire 3x plus juste en ayant un bon sommeil et en me réveillant de bonne heure (je vise 6h - 7h le matin, et me coucher vers 22h - 23h le soir).

    Donc je sais ce qu'il me reste à faire si je veux m'en sortir (sans compter tous les autres bienfaits d'avoir un bon sommeil sur notre santé, notre mental, notre physique, etc...). https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png
    Vient d'obtenir le grade - Simp
  • Il y a 2 semaines
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°243 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2] Aujourd'hui grosse journée de boulot bien crevante, je suis bien content d'être en weekend. Niveau moral ça va bien, malgré un petit bas en fin d'après-midi. Peut-être le fait d'avoir un an de plus aujourd'hui qui joue là-dessus.

    Sinon aucune envie de PMO, je suis à nouveau dans la course. J'espère bien maintenir le cap. Je pense aussi à améliorer mon sommeil et à faire de vraies nuits en me couchant à heures régulières tout le temps, je pense que ça pourrait non seulement m'aider énormément pour mon abstinence, mais aussi dans ma vie en général. C'est vrai, ça fait des années et des années que je néglige beaucoup trop mon sommeil.
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
  • Il y a 2 semaines
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 16 heures :
    Abstinence n°243 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Reprise d'une énième abstinence NoFap & NoPorn après mon craquage d'hier. Ou plutôt mes craquages, car j'ai passé toute ma matinée avec cette merde.
    Et malgré le fait que j'ai dit que je reprenais juste après, j'ai craqué à nouveau hier soir, mais cette fois-ci volontairement. J'avais le pressentiment qu'il fallait que j'y aille une dernière fois afin de décider de la "fin", ou sinon j'allais avoir des envies qui allaient macérer dans ma tête et rejaillir dans les prochains jours une fois de plus. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

    Hier j'avais eu durant toute la journée cet effet "brouillard mental", comme si je venais de me prendre une cuite + fatigue car j'ai été bien abruti par la dopamine lié à mes 2 craquages du matin.
    Mais malgré celui d'hier soir, je me suis plutôt senti bien ce matin, même s'il me restait bien sûr quelques effets de la veille.


    Donc globalement une bonne journée, avec un peu de motivation, ça aurait pu être pire comme reprise d'abstinence. Le mieux est de se relever et de nettoyer ses blessures lorsqu'on tombe, pas se rouler par terre et se comporter comme une larve.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/3/1568232777-received-760162761108679.png
    Abstinence débutée le 02/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par mois
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 3 semaines
    36j
    CoronaFap a tenu 36 jours :
    Abstinence n°242 | Objectif: 100 jour(s)
    [J 37] Désolé à tous ceux avec lesquels je devais faire les 100 jours sans PMO, je me suis lamentablement écrasé ce matin, car depuis hier soir les pulsions masturbation + porno étaient devenues beaucoup trop violentes. J'aurai pu tenir, mais j'ai merdé là-dessus.
    Par-contre c'était vrai que quand j'avais répondu aux messages hier soir, je n'avais aucune envie. Mais c'est venu juste après, c'était vraiment insoutenable, surtout que je n'arrêtais pas de frôler la ligne rouge... https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

    Toutefois même si j'ai totalement gâché ma matinée, mon mois d'abstinence NoFap et mes deux mois NoPorn, je reprends dès demain matin (mais en réalité je reprends dès maintenant, juste j'aime bien commencer une abstinence en début de matinée). L'important c'est de se relever, et de ne jamais abandonner.

    Avant j'attendais le bon moment pour reprendre, mais aujourd'hui je fais la même chose. Sauf que le bon moment, c'est MAINTENANT ! https://image.noelshack.com/fichiers/2015/48/1448425062-1447849916-hophophop5h.png
    Abstinence terminée le 01/05/2024 à 09h30 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno (1h30)
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 3 semaines
    34j
    CoronaFap en abstinence depuis 34 jours :
    Abstinence n°242 | Record: 36 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 35] Réveil à 2h00 du matin aujourd'hui, après un rêve que je qualifierai de "révélateur", et qui concerne le site. En effet, j'ai eu l'idée d'une sorte de "battle", mais sans forcément faire parti d'une équipe. Je vous mets le lien du sujet que j'ai ouvert sur le forum : stopfap.org/forum/7-suggerer-une-amelioration/4829...le-dequipe
    Toute idée ou proposition est la bienvenue, j'essaierai de développer davantage mon idée dès que j'aurai le temps...

    Sinon aujourd'hui, malgré un début de journée qui commence bien, j'ai passé une journée de merde globalement. Quand tout va mal, tout va mal, aussi bien physiquement que mentalement. J'ai l'impression de faire du surplace dans ma vie et dans mes projets, voire même de régresser sur certains points. Et puis j'ai une douleur au poignet qui a duré toute la journée, alors que j'ai rien fait de spécial.
    Et bien sûr, beaucoup de taf aujourd'hui, à tel point que je n'ai même pas pu effectuer toutes mes tâches prévues (je suis rentré à 21h30). Donc pour la reprise du sport c'est mort, et puis de toute façon j'aurai du mal à faire des pompes avec l'état actuel mon poignet.

    Bref, le seul point positif dans cette journée, c'est que je n'ai aucune envie. J'espère que ça ira mieux demain.
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    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2024 est disponible.

    Challenge Mai 2024

  • Equipe:
    La Base Sigma
    Leader:
    Meneor
    Abstinences cumulées: 2486j 14h39m17s
    Classement: 5 / 219
    Capacité: 16/51 - Ouvert à tous
    7493pts Badges
    • 105
      9.78
      916
      491
      3301
      47
      1060
      36
      1442
      -37
      3
      958
      36
      3
    • 88 / 108188 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 3.9 jours
    • 246 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 1060 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    3 Items collectés
    
    Derniers messages postés:
    CoronaFap
    il y a 3 heures:
    @Apple Merci, j'avais également besoin de ce genre de message. Au moins il servira pour quelqu'un
    CoronaFap
    il y a 18 heures:
    @Meneor: Yes, content de te revoir !
    CoronaFap
    il y a 1 jour:
    @Edo: Même s'il te reste certainement encore du chemin à parcourir, c'est une très belle progression ! Bravo !

    J'ai eu également ce même genre de déclic il y a quelques années, après avoir payé pendant un an un site de photos et vidéos pornos. C'est un très gros piège, car comme on y a investi de l'argent, on souhaite ne pas gâcher tout ça.
    Alors qu'en réalité, on ne fait que gaspiller notre fric pour nous faire du mal. C'est un peu comme si tu payais pour pouvoir être blessé ou malade, ça n'a aucun sens !
    CoronaFap
    il y a 1 jour:
    @MAESTRO Alors pas besoin de tout ça, étant donné qu'il s'agit d'une reprise d'entreprise. Donc tout existe déjà, et d'ici cet été tout devrai être en place.
    Mais quand je parlais d'entrepreneuriat, j'envisage aussi la poursuite de mon projet actuel, et ce qui pourra se passer après. Ça peut très bien se casser la gueule pour une raison indépendante de ma volonté, ce qui compte c'est d'avoir essayé d'aller jusqu'au bout et d'avoir pris de l'expérience.
    CoronaFap
    il y a 1 jour:
    @Antho-673 Justement c'est pour ça que j'ai mis un lien vers le topic du forum, où tout est détaillé. Tu as juste à cliquer dessus et à lire le premier post de @Apple
    CoronaFap
    il y a 1 jour:
    @Apple C'est pas celle qui a été faite sous un autre pointage par hasard ? Celle où tu me parlais des objectifs, avec tes tests /// +++ --- === ???

    Si oui bien reçu, je viens d'y répondre !
    CoronaFap
    il y a 1 jour:
    @Apple 3 barres ça améliore la lisibilité, c'est sûr. J'ai mis 5 barres pour avoir l'air de ne pas copier sur toi
    Ou sinon il faudrait que j'en mette 7.

    ///////

    7 est un chiffre magique aussi
    CoronaFap
    il y a 1 jour:
    @Rolimits @Apple Le soucis, c'est qu'on est déjà tous plus ou moins fichés, et ce même si on n'a jamais mis de photos de soi sur Internet. Mis à part pour des individus qui ont vécu toute leur vie loin de la civilisation, on est tous fichés, même mamie de 95 ans qui n'a jamais eu d'accès à internet (faut pas oublier les photos des proches, les photos dans les journeaux, etc...).
    J'avoue que de premier abord ça peut être terrifiant, mais j'ai le sentiment que "leur" monde touche à sa fin, et qu'il ne durera pas ad vitam aeternam.
    Tout est cycle, et ça finira bien par s'effondrer un jour ou l'autre. En attendant, comme je n'ai pas envie de subir toutes les mauvaises conséquences, je préfère agir et prendre en main ma (sur)vie, plutôt que de faire confiance à ces personnes. Et je vois que je ne suis pas le seul ici, et tant mieux !
    CoronaFap
    il y a 2 jours:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL Ah ouais, tu fais pas les choses à moitié toi !

    Tu l'as payé neuf ? Je pourrai pas me le payer neuf ce frigo, bien que j'ai assez d'argent pour... j'attends d'être riche ou d'en avoir vraiment l'utilité...

    Mon frigo actuel est toujours le même, à savoir un frigo de taille moyenne (le haut m'arrive aux épaules, et je fais 1,82m), avec un petit freezer, le tout pour 50 balles. Bon après comme tu le dis, tu seras déjà équipé le moment venu. Mais tu as intérêt à le remplir suffisamment. Car un frigo tout le temps peu rempli, ce n'est pas bon et ce n'est pas fait pour (pareil s'il est trop rempli, l'air ne circule pas).
    CoronaFap
    il y a 2 jours:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL Je te comprends totalement, personnellement lorsque j'ai déménagé de mon appartement meublé pour mon appart actuel il y a pile 1 an, j'ai dû me trouver un frigo en urgence. J'en ai pris un premier prix d'occasion, et vraiment pas top (il était à moitié bancal, et j'ai eu quelques soucis avec). Et j'allais tous les soirs chez mon patron pour chercher ma bouffe, comme elle était stockée dans son frigo https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

    Non sérieusement, c'était aussi la dèche il y a un an, entre ça et les repas dans la chambre à l'arrache, avec une mini-fourchette de camping
    Et pour la comparaison, hier soir j'ai invité mon patron, ses enfants, et sa compagne, à dîner chez moi. Maintenant je peux inviter des gens décemment, quelle belle progression. Je suis certain qu'il t'arrivera la même chose également, et qu'un jour tu inviteras une femme qui trouvera ton chez toi vraiment chouette !
    N'empêche que ces moment de dèche, ça forge ! Et quand on a enfin une meilleure situation, on sait qu'on l'a mérité et on la savoure d'autant plus ! Edité il y a 2 jours
    CoronaFap:
    Parfait pour le petit récapitulatif du samedi ! Demain j'ai mes deux boules Afficher
    Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 4 jours
    CoronaFap:
    C'est bon, première boule de cristal pour moi. Je ferai le pointage ce soir, mais je suis déjà à 3J... Afficher
    Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 semaine
    CoronaFap:
    Tiens c'est marrant, je me suis justement demandé pourquoi il y avait les topics du forums sur le cô... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Permettre d'ajouter des images dans ses publications il y a 1 semaine
    CoronaFap:
    @Apple Ce sera la même chose pour moi également, mon tem... Afficher
    Message posté sur le sujet (😎Défi RS pure 100 jours🚀) Collectionne les 7 boules de Cristal Bleues 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 🔵 ! il y a 1 semaine
    CoronaFap:
    Bon, pour commencer, cette idée m'est venue durant un rêve que je viens de faire cette nuit. Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Version solo des "battle" d'équipe il y a 3 semaines
    CoronaFap:
    C'est bon, je viens de corriger, aucun problème à signaler. Tout a l'air d'être bon de mon côté, un... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Problème statistiques il y a 1 an
    CoronaFap:
    @Alphaplissken je savais bien, mais j'ét... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Problème statistiques il y a 1 an
    CoronaFap:
    Au fait, juste au cas où ça pourrait t'aider, je n'ai pas supprimé le "doublon" tentative 219 commen... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Problème statistiques il y a 1 an
    CoronaFap:
    Salut ! Désolé de te solliciter encore, mais j'ai encore le même type de problème avec mon dernier p... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Problème statistiques il y a 1 an
    CoronaFap:
    Salut ! Je viens enfin de reprendre une abstinence. Sur le site NoFap, tout est bon, rien à signaler... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Problème statistiques il y a 1 an