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RENAISSANCE

La méthode infaillible pour te libérer définitivement du porno et de la masturbation 🍆

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Pointages
  • Il y a 3 jours
    4j
    CoronaFap en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°182 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 4] Petit pointage pour éviter de perdre des jours de congé durant mes vacances. Tout se passe bien, normalement demain c'est direction la montagne, jusqu'à dimanche matin. Je vais faire pas mal d'activités sportives là-bas, ça va me permettre d'aller mieux et de me ressourcer.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Rêve érotique Douche froide
    Equipe: La Base Sigma
    ⚔️
  • Il y a 5 jours
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°182 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 2] Je pointe maintenant car je sais que je n'aurai pas le temps de pointer après... Bref j'ai réussi à résister sans aucun soucis à la masturbation cette nuit et ce matin, du coup je tiendrai les 10 jours sans aucun problème. En effet, je vais passer toute la semaine + ce weekend chez des potes, aucun moyen pour craquer au no fap. Je n'ai jamais craqué ailleurs que chez moi, et ça n'arrivera pas de sitôt. Donc ok pour 10 jours, on va voir si je vais tenir jusqu'à la fin du mois (et tout pulvériser au passage, record comme stats).
    Pointage édité il y a 5 jours
    Douche froide Lecture (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 6 jours
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°182 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Ce n'est pas maintenant que je vais craquer : j'ai trop de trucs à faire en urgence, car je pars en vacances dès demain soir, et pour une bonne semaine. Donc je dois finir toutes mes tâches "importantes" aujourd'hui et demain. Du coup j'ai un peu la pression, mais je n'ai pas le choix de toute façon.

    Et si j'arrive à tenir ce soir, ce sera parfait ! Je serai parti pour au moins 10 jours d'abstinence au no fap, car je ne serai pas chez moi durant tout ce temps. Et je dirai même plus.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 semaine
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°182 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0] C'est reparti, cette fois-ci je vais éviter de perdre comme ça. J'ai promis de faire un mois plus "propre" que le précédent, donc je dois craquer moins de 4 fois. Actuellement j'ai déjà craqué 2 fois, donc il va falloir que j'arrête ça une bonne fois pour toute.

    Normalement, je pars en vacances chez des amis la semaine prochaine, donc je ne pourrai pas craquer du tout pendant au moins 10 jours, voire 15 jours. Et avec un peu de chance, je ne serai pas là non plus la dernière semaine d'août (vendanges logé/nourri), donc je ne craquerai pas dans ces moments. Il faut juste que je ne le fasse pas durant les quelques jours où je serai chez moi.
    Abstinence débutée le 04/08/2022 à 09h20.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 1 semaine
    2j
    CoronaFap a tenu 2 jours :
    Abstinence n°181 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 2] J'aurai pu facilement éviter cette fois-ci, mais bon j'ai fais le con. Peut-être que je n'étais pas dans le bon état d'esprit ?
    Abstinence terminée le 04/08/2022 à 00h20 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 5 jours
  • Il y a 1 semaine
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°181 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 2] Je ne pouvais pas continuer sur Stop Fap ces derniers jours car il faut être membre premium pour participer à 2 sessions ou plus simultanément (et ce depuis une semaine). Du coup, comme ça faisait un bon moment que je n'avais pas aidé financièrement le site, j'ai décidé de prendre le premium "1 mois". Au moins, ça me donnera une raison en plus pour ne pas craquer et continuer sur ma lancée.

    Sinon, je me suis fixé un objectif minimum de 5 jours sans fap. Pourquoi si peu ? Car samedi je partirai certainement en vacances avec des amis, certainement pour une semaine. Et pendant cette semaine, je ne pourrai pas craquer, comme je ne serai pas chez moi.
    Abstinence débutée le 01/08/2022 à 10h45.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 5 jours
    Douche froide Lecture (15min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    10j
    CoronaFap a tenu 10 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 10] Il ne faut jamais baisser la garde, même lorsqu'on n'a plus d'envies depuis quelques jours. La preuve, j'ai échoué hier soir (au bout de 10 jours, après avoir fini mon mois le plus "propre" sur le site). Bref, le mois de juillet était peut-être une victoire, mais j'ai un peu foiré la fin. Pas grave, je repars !

    La raison dans tout ça (qui est aussi l'une des raisons principales de mes craquages) est que je me couche souvent très tard (pour ne pas dire tout le temps). Et bien évidemment, si je n'ai pas de routine douche/dîner/lecture/dodo, et bien je fini par craquer. Je le sais pertinemment, mais à chaque fois ça se termine de la même façon. Si je dois faire un effort, c'est à ce niveau (en plus ça améliorera la qualité de mon sommeil).
    Abstinence terminée le 01/08/2022 à 01h30 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 14 jours
  • Il y a 1 semaine
    10j
    CoronaFap en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 10] 10 jours sans masturbation, c'est déjà pas mal ! Et j'ai remarqué que je viens de passer mon mois le plus "propre" depuis mon inscription sur le site il y a 2 an (4 craquages sur ce mois seulement).

    Niveau porno, c'est pareil, c'est mon mois le plus propre. Même si j'ai déjà tenu plusieurs mois sans porno depuis le début de l'année, je consultais néanmoins beaucoup de contenu érotiques avec des photos d'actrices porno hautement suggestives (et dévêtues). Ce mois-ci, je n'ai pas consulté une seule fois ce genre de contenu, car je sais désormais que cela me mènera à la consultation de porno dans les mois à venir.

    Bref, après de gros efforts effectués en début d'année, je viens d'en remettre une couche, et de m'éloigner de plus en plus de toute cette merde, qui nous empoisonne tous. Si quelqu'un comme moi, qui pensait il y a encore quelques années que se branler devant du porno était bon pour la santé, arrive à quitter son addiction, alors vous pouvez aussi y parvenir !
    Lecture (30min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 1 semaine
    9j
    CoronaFap en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 9] Aucune envie ce matin, parfait comme les jours précédents. Hier je n'ai pas été productif, mais en même temps j'étais un peu malade. J'en ai profité pour me reposer un peu et rien foutre.
    Aujourd'hui ça va beaucoup mieux, donc c'est super. En plus, c'est barbecue ce soir, je vais acheter de la bonne bouffe chez le boucher cet après-midi.

    Bref, aucune raison pour craquer. Et aucune envie, même en y pensant je n'envisage même pas de craquer. Je préfère rester motivé et clean, plutôt que de me sentir mal, d'être dans le "brouillard", et totalement démotivé.
  • Il y a 1 semaine
    8j
    CoronaFap en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 8] Aucune envie, et ce n'est pas prêt d'arriver car je suis un peu malade depuis hier soir. Vivement que je guérisse ! (bien entendu, je ne craquerai pas).
    Nouvel objectif fixé: 14 jours
  • Il y a 2 semaines
    7j
    CoronaFap en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] Une semaine ! Je suis sur la bonne voie pour atteindre les 2 semaines sans masturbation, voire même pulvériser mon record. En ce moment, je ne pense pas trop à tout ça, j'ai d'autres choses qui occupent mon esprit. Et j'ai une tonne de travail en retard à effectuer, je vais essayer de le rattraper.

    Idem pour le porno, bientôt je serai à un mois sans porno, mais cette fois-ci ce sera également mon premier mois sans le contenu érotique avec la branlette. Et j'ai dû regarder seulement une ou deux minutes de photos érotiques durant ce mois (ce qui n'est rien, étant donné qu'on y est normalement exposé continuellement, même en ne cherchant pas à en voir). Donc c'est aussi une grande victoire, plus jamais je n'irai voir ce genre de contenu pour me branler dessus comme un gros porc.

    Pour finir, je n'ai finalement pas pu appeler la fille que je devais appeler aujourd'hui, car je n'avais pas le temps et n'était pas chez moi durant une bonne partie de la journée. Je le ferai demain.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 7 jours
    Douche froide Sport (18min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    6j
    CoronaFap en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Je fais ce pointage juste parce que j'aurai besoin d'un avis autre que le mien (on ne réfléchis pas les bourses pleines).
    Cela paraîtra très certainement futile pour nombreux d'entre vous (effectivement ça l'est), mais ça fait un long moment que j'y pense. Et j'ai besoin de prendre une décision, l'une ou l'autre.

    Je vous fixe le contexte : aujourd'hui c'est l'anniversaire d'une fille que j'aime bien, mais avec qui j'ai perdu contact depuis 1 an (son dernier anniversaire donc). La raison est qu'elle a supprimé son compte Messenger peu après notre dernière discussion. Et je ne discutais avec elle que dessus. J'ai bien son numéro de téléphone, mais j'appelle très rarement des amis avec (je sais même pas si elle a toujours le même).

    Bref, comme j'ai pas cherché (et elle non plus) à la recontacter depuis tout ce temps, et je pensais l'appeler aujourd'hui pour prendre des nouvelles. Et c'est là tout le problème. D'une part, je me dis qu'il faut que je l'appelle, que ça serait bien de se revoir, prendre des nouvelles, etc... car c'est une amie avec qui je m'entendais très bien, et qui était là pour moi quand ça n'allait pas, quand j'étais au lycée (on s'est revu pour la dernière fois il y a bientôt 3 ans, car n'habitant pas le même département).
    Et d'autre part, je me dis que je devrai laisser tomber, qu'elle m'a sûrement déjà oublié sinon elle m'aurait déjà recontacté, et que je dois passer à autre chose. Et surtout, je ne suis pas totalement indifférent face à elle, donc mes sentiments pour elle biaisent peut-être aussi la réalité (même si parfois je la considérai juste comme une très bonne amie, qui était toujours là pour moi).

    C'est juste une connerie que je dois régler, et j'y pense de temps à autre depuis quelques mois. Je me suis dit que je l'appellerai à son anniversaire, mais maintenant je suis indécis... J'ai pas envie de regretter de perdre quelqu'un de bien si je ne la recontacte pas. Mais en même temps j'ai pas envie de la recontacter pour potentiellement repousser cette échéance, voire de perdre mon temps à donner des nouvelles et avoir de faux espoirs.


    Pour finir, je ne sais pas quoi choisir, et j'ai besoin d'un avis extérieur sur cette situation, car j'ai besoin de prendre une décision. Non pas que je ne sais pas faire un choix, mais vos avis me permettront de prendre un peu plus de recul et de choisir ce qui me semble correct à faire pour moi.
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 2 semaines
    5j
    CoronaFap en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 5] Depuis mon dernier pointage, il ne s'est rien passé de spécial. Aujourd'hui j'ai profité du temps plus frais pour m'occuper du jardin, ça faisait longtemps !
    Mis à part ça, il faut vraiment que je me couche plus tôt, surtout en ce moment. Un jour je vais finir par craquer à cause de la fatigue, même si actuellement je n'ai que peu d'envies.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Rêve érotique Douche froide
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 2 semaines
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Je me suis couché un peu moins tard hier soir, et je me suis levé tardivement ce matin. Certainement les nuits précédentes que j'ai dû rattraper. Je vais essayer d'améliorer mon sommeil en me couchant plus tôt, ça ira mieux.

    Sinon ça va un peu mieux qu'hier, toujours la pression mais cette dernière est redescendue d'un cran. Je vais tenter de finir le plus urgent ce weekend, pour ne pas avoir trop de retard en début de semaine prochaine. Le reste des tâches est moins urgent, et je peux le faire la semaine prochaine.
  • Il y a 2 semaines
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] La journée commençait bien... sauf que j'ai une tonne de trucs en retard à faire immédiatement. Et que je ne peux pas remettre à la semaine qui vient. Du coup, je suis assez surchargé, j'espère que mon mental suivra, et que je ne craquerai pas après coup (ou pire, pendant). Ça m'apprendra à procrastiner !
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 3 semaines
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°180 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Je dois repartir à tout prix, je ne peux pas me permettre de perdre du temps à me branler, surtout en ce moment où j'accumule le travail en retard...
    Abstinence débutée le 21/07/2022 à 08h32.
    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 3 semaines
    2j
    CoronaFap a tenu 2 jours :
    Abstinence n°179 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Après la journée de craquage qui a suivie ma longue abstinence (17 jours), j'ai à nouveau craqué au no fap ce matin. J'espère bien ne pas être retourné dans la boucle...
    Abstinence terminée le 21/07/2022 à 08h32 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Rêve érotique Douche froide Sport (15min)
    Equipe: La Base Sigma
  • Il y a 3 semaines
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°179 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Après la journée de craquage qui a suivie ma longue abstinence (17 jours), j'ai à nouveau craqué au no fap ce matin. J'espère bien ne pas être retourné dans la boucle...
    Abstinence débutée le 19/07/2022 à 08h30.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 3 semaines
    0j
    CoronaFap a tenu 9 heures :
    Abstinence n°178 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Tout à coup une excitation, et hop rebelote !
    Abstinence terminée le 18/07/2022 à 16h15 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 7 jours
  • Il y a 3 semaines
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 8 heures :
    Abstinence n°178 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Hier soir, lorsque j'ai craqué au no fap, j'ai éjaculé beaucoup plus que d'habitude. C'était aussi plus puissant, étant donné que j'ai égalé mon ancien record (que je n'avais pas égalé depuis presque 1 an).

    Mais bien sûr, je déconseille à quiconque de faire la même chose que moi. Car évidemment, la contrepartie est de se réveiller le matin, avec une impression d'être totalement "défoncé", beaucoup plus qu'un simple "brouillard" habituel. Et je suis vraiment très crevé. Je sens que presque toute mon énergie a disparu là-dedans.

    Bien évidemment, ce n'est pas une raison pour resté défaitiste. Déjà, je n'ai pas touché à du contenu porno, ni même érotique. Et puis l'état dans lequel je me retrouve ne me donne pas envie de recommencer de sitôt. Si j'ai tenu 17 jours sans problème, alors je peux faire bien plus que ça.
    Abstinence débutée le 18/07/2022 à 08h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 7 jours
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 4j 08h22m17s
  • En rétention séminale depuis: ~4j
  • Août

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5 1
    • 6
    • 7 1
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11 1
    • 12 1
    • 13
    • 14 1
    • 15
    • 16 1
    • 17
    • 18 1
    • 19 1
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25 1
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) il y a 6 jours.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) il y a 4 jours.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) il y a 16 heures.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) dans 6 jours.
    Obtention du grade
    Sergent (21 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) dans 3 semaines.
    Obtention du grade
    Adjudant (40 jours) dans 1 mois.
    Obtention du grade
    Adjudant-chef (50 jours) dans 1 mois.
    Votre objectif de 10 jours atteint dans 2 jours.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 15 heures).
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 4 jours).
    Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).

    Challenge Août 2022

  • Voir la liste des grades Soldat
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    34%
  • 10 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    43%
  • 17 jours Record d'abstinence (il y a 8 mois):
    ↳ Sera battu dans
    24%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
⚔️ Battle en cours
  • -54.08pts
    13
    △ = 8.32 j
    = 4j 07h44m23s

Equipe:
La Base Sigma
Leader:
Phonkix
Abstinences cumulées: 1700j 20h38m49s
Classement: 5 / 208
Capacité: 25/50 - Ouvert à tous
4204pts Badges
  • 44
    545
    154
    1105
    22
    758
    792
    18
    602
    17
  • 207/89883 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 3.3 jours
  • 182 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 758 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Derniers messages postés:
CoronaFap
il y a 5 jours:
@Joie Ouais exact, surtout lorsque je vais rentrer de mon séjour.
CoronaFap
il y a 6 jours:
@Fow0838 Merci pour ton message, ça ira durant mon séjour. Je ne craque jamais ailleurs que chez moi.
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@middle_boy Le soucis, c'est que j'ai tendance à me coucher beaucoup trop tard. Ça influence mon humeur et ma fatigue la journée, et donc le soir j'ai tendance à craquer plus facilement. Mais il faut aussi que je me donne un bon coup de pied au cul, et que ce mois soit encore meilleur que le précédent (qui était jusqu'ici mon meilleur mois).
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@Aititsui Et pourquoi donc ? Il y en a pleins qui essaient de s'en défaire depuis des années, voire même plusieurs décennies...

Alors c'est sûr qu'en 2 ans, j'ai l'air de ne pas avoir progressé... et pourtant, les progrès sont bien là ! Dis-toi qu'avant, je me branlais tout le temps devant du porno et de l'érotique, et plusieurs fois par semaine. Après avoir pris réellement conscience du problème, j'ai mis beaucoup de temps avant d'abandonner le porno (depuis début 2022). Durant ce temps, j'ai continué à me branler sur de l'érotique, et à cause de ça j'ai chuté à nouveau comme avant durant le mois de juin. Mais début juillet, j'ai coupé tout contenu, et j'ai fait mon meilleur mois (avec les fameux 17 jours). Même si je craque encore, je sens que je me déshabitue de plus en plus de cette merde.

Bref, si je te raconte tout ça, c'est pas pour rien. Non je ne trolle pas. J'essaie de m'en sortir, comme tout le monde ici. Seulement, nous ne sommes pas tous pareils face à une addiction : certains vont réussir en 1 ou 2 tentatives, d'autres vont le faire par "paliers" pour s'en sortir (c'est mon cas), et d'autres ne vont pas en voir la fin (même s'ils font parfois des abstinences de plusieurs mois).
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@GifduV Je vois ça, j'espérais que tu tenais durant cette dernière semaine, car tu n'étais pas très actif sur le site. Content que tu en sois arrivé à là, je serai au même niveau si je n'avais pas craqué plus tôt...
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@Pedrixeus Bon au final j'ai échoué à mon objectif, mais ce n'est pas grave. L'important, c'est de bien repartir, et de ne pas passer son temps à se lamenter
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@SingeMonumental Si un jour tu échoues, ne te plombe pas le moral en disant que tu as tout gâché, que tu as dépensé énormément d'énergie, que tu ne pourras pas faire mieux, etc...
Au contraire, dis-toi que cette première abstinence était vraiment superbe, et que tu as envie de continuer à te battre. Tant pis si tu échoues, ce qu'il faut faire c'est repartir. Longtemps je me suis lamenté parce que je n'arrivais pas à reprendre. En fait, ça ne fait qu'empirer les choses. Maintenant, je reste positif en me disant que j'irai encore plus loin la prochaine fois, et que la dernière fois était pas mal.

Bon après le mieux, c'est que cela ne t'arrive jamais, et que tu ne craques plus du tout (et évite à tout prix le edging).
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@SingeMonumental Disons que ça n'a pas été aussi progressif que tu le penses. J'ai surtout progressé par "paliers".
Déjà mon inscription sur le site en juin 2020. Je me suis ensuite aperçu que j'avais un problème avec le porno, donc inscription sur la session Stop Porn en novembre 2020. Ça n'a pas réglé mes problèmes, mais fin avril 2021, j'ai supprimé tout le porno/érotique que j'avais sur mon disque dur (300Go au total, 6 ans de téléchargements supprimés) et suppression de mes comptes sur les sites porno. Gros progrès, mais j'allais toujours consulter les sites pornos régulièrement, avec la branlette qui suivait.

Mais en décembre 2021, j'ai lu Easy Peasy, qui m'a beaucoup aidé. Donc début 2022, j'ai fais 2 mois d'abstinence, puis 3 mois (un court craquage sur du porno entre-temps, je considère plus ça comme 6 mois sans porno). Mais à ce moment-là, je continuais toujours de me branler sur des photos suggestives/nues d'actrices porno. C'est en partie à cause de ça que je suis retombé dedans durant le mois de juin. Mais depuis début juillet, je n'en consulte plus, porno comme érotique. Et ma fréquence de masturbation a bien chuté par-rapport aux mois précédents (mai et juin, je devais être entre 6 et 10 branlettes par mois, contre seulement 4 pour juillet).

Donc tu vois bien que ça n'a pas été progressif comme tu l'entends, que je n'ai pas progressé au fur et à mesure de mes abstinences. Non, à des moments clé je me suis donné un coup de pied au cul, et je me suis dit que je valais mieux que ça. Et des changements sont arrivés.
Durant ces 2 ans passés sur le site, ma moyenne était à une branlette tous les 3 jours, mais en réalité c'était assez hétérogène : parfois je craquais chaque jour pendant 2 ou 3 jours, puis après j'enchaînais avec une abstinence de 6 jours, etc...
Alors que depuis juillet, j'ai fais une abstinence de 17 jours, deux de quelques heures, une de 2 jours, et une dernière de 10 jours (le craquage compte pour août). Même s'il y a eu quelques jours où j'ai craqué, ça reste quand même largement mieux que tous les autres mois que j'ai pu faire par le passé, surtout que je n'ai pas consommé de contenu porno, et surtout de contenu érotique.
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@SingeMonumental Justement, je suis plutôt en accord avec cette méthode de "se bouger le cul" comme tu le dis. C'est ce que je suis en train de faire, et ça porte ses fruits. Tu m'aurais vu avant, c'était extrêmement rare que je dépasse la barre des 7 jours (voire même 5 jours). Et surtout, je consultais du porno tout le temps, à chaque branlette (pendant plusieurs heures).
Début 2022, j'ai totalement arrêté le porno, sauf qu'à côté je me branlais régulièrement sur des photo érotiques d'actrices X. Au final, c'était le même schéma qu'avant, et ça m'a fait retomber un peu dans la PMO.
Sauf que depuis début juillet, je n'ai pas consulté un seul porno ou érotique, et j'ai fais 100% d'imagination les 4 fois où j'ai craqué (avant j'étais de 6 à 10 fois par mois, avec des heures entières de porno). Donc je pense que ma méthode a déjà porté ses fruits, sachant que ce n'est que le premier mois. Je peux faire beaucoup mieux pour août et pour les mois à venir, surtout qu'une habitude met du temps avant d'être acquise. J'ai fais comme toi, je me suis aussi bougé le cul pour en arriver là.

Sinon, ce que je veux, c'est ne plus avoir à subir mon addiction à la masturbation compulsive, et même que ça ne soit plus compulsif. Si je me branle de temps en temps, et que je suis bien à côté, ce ne sera pas un problème. Mais il faut aussi que je sois capable à ce moment-là de pouvoir me passer à vie (ou presque) de la branlette, et que ça ne me pose pas plus de problème que ça. C'est psychologique avant tout !
CoronaFap
il y a 1 semaine:
@Phonkix Merci, bon courage à toi aussi !
CoronaFap:
Il est utile de se demander se qui nous as réellement pousser à cette pratique. Quand vo... Afficher
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CoronaFap:
Joyeux anniversaire au site ! Ça fait presque 2 ans que je me suis inscrit dessus, il y a eu pas mal... Afficher
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CoronaFap:
Content de savoir que ce bug est enfin résolu, en effet c'était assez difficile de pouvoir le trouve... Afficher
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CoronaFap:
Excellente mise à jour ! Ça apporte un gros plus au site et à la gestion des périodes d'abstinences,... Afficher
Message posté sur le sujet Calendrier d'abstinence du forum Mises à jour il y a 7 mois
CoronaFap:
SALUTATION À TOUS !

MON PREMIER POST ICI DANS LE FORUM, BIEN QUE CELA FAIT QUASIMENT...
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Message posté sur le sujet Petit déjeuner et alimentation du forum Développement personnel il y a 1 an