• Conqueror | ♂ 22 ans

• S'abonner 0 0 abonnement | 0 abonné Conqueror n'a pas encore renseigné sa description. Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 17 heures INTJ Célibataire Certifié Premium

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Janv

2023

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  Il y a 1 jour

  

  24j

  Conqueror en abstinence depuis 24 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

  [J 24] Demain dernier partiel du semestre.
  
  Tout donner

  Lecture en cours:

  Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene Page: 221 / 465

  0

  Douche froide Sport (45min) Lecture
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  Il y a 2 jours

  

  23j

  Conqueror en abstinence depuis 23 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

  [J 23] Twitter ennemi public n°1

  Lectures en cours:

  Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene Page: 205 / 465

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 325 / 406

  Revan - Drew Karpyshyn Page: 228 / 384

  1

  Vient d'obtenir le grade Sergent

  Nouvel objectif fixé: 31 jours

  Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide Sport (42min) Lecture
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  Il y a 5 jours

  

  20j

  Conqueror en abstinence depuis 20 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

  [J 20] 3 semaines, qui sont passées à une vitesse folle.
  Ca me comforte sur l'idée que le temps passe bien trop vite pour continuer à faire de la merde et à se ruiner la santé mentale.
  
  Quelques envies aujourd'hui mais je suis au-dessus de ça. Pour citer à nouveau la méthode Easy Peasy, j'en suis déjà sorti définitivement.
  J'ai déjà gagné contre le P*rn et le fap
  
  Par contre je mène encore une bataille contre la junk food. En fait c'est la première fois que je graille pizza depuis un peu plus de 3 semaines. Une seule comme ça ne va pas me tuer, mais je sais que si je recommence, ça va finir par redevenir une habitude, et je vais en bouffer une par semaine, puis deux par semaine, et ainsi de suite....
  
  Je dois rester vigilant

  Lectures en cours:

  Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene Page: 155 / 465 Notes de lecture (page n°88 à 155): Lois 1-20

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 289 / 406 Notes de lecture (page n°253 à 289): Fin règle 7

  2 1

  A atteint son objectif de 20 jours

  Douche froide Sport (45min) Lecture
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  Il y a 1 semaine

  

  17j

  Conqueror en abstinence depuis 17 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

  [J 17] Plus jamais, au grand jamais je ne prendrai de retards dans des projets, universitaires ou autres.
  Réveillé à 4h du matin car ce retard me travaillait pendant la nuit, je me suis finalement levé, et bossé sur mon rendu, de 0 à 100%, pendant 12h de suite, ni plus ni moins.
  
  A moins d'être déterminé à 200% sur ce que l'on fait, c'est quelque chose que je ne recommande absolument pas.
  J'en sors avec un mal de crâne gigantesque car à peine 5h de sommeil, et je n'avais que le boutot devant les yeux pendant la quasi-totalité de la journée.
  
  Et malgré le mal de crâne, j'ai réussi à garder la discipline de faire ma séance de muscu prévue à l'issue du taf. Un mal pour un bien me direz vous.
  
  Bref, un truc en moins à faire, même si l'expérience est peu recommandable

  Lectures en cours:

  Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene Page: 88 / 465 Notes de lecture (page n°72 à 88): Lois 1-9

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 253 / 406

  0

  Vient de battre son précédent record.

  Douche froide Sport (38min) Lecture
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  Il y a 1 semaine

  

  16j

  Conqueror en abstinence depuis 16 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

  [J 16] En pleine fin de semestre, rendus de projet + partiels.
  Besoin d'être au taquet
  Force à tous les étudiants dans la même situation en ce moment

  Lectures en cours:

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 237 / 406 Notes de lecture (page n°220 à 237): Fin règle 6

  Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene Page: 72 / 465 Notes de lecture (page n°16 à 72): Lois 1-6

  2 1

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

  Nouvel objectif fixé: 20 jours

  Douche froide Sport (41min) Lecture
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  Il y a 1 semaine

  

  13j

  Conqueror en abstinence depuis 13 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)

  [J 13] 2 pollutions nocturnes en 2 nuits, ça commence à faire beaucoup.
  
  J'ai, pour la 1ère fois depuis longtemps, terminé un livre (sans compter la méthode EasyPeasy). Généralement je commencais sans jamais réellement terminé, je suis satisfait, ça me pousse à continuer de lire et d'écouter des audiobooks

  Lectures en cours:

  Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer - Charles Duhigg Page: 479 / 479 Notes de lecture (page n°319 à 479): Audiobook -> fin

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 220 / 406 Notes de lecture (page n°156 à 220): Fin règle 5

  Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene Page: 16 / 465 Notes de lecture (page n°33 à 16): Audiobook -> loi 1

  2 1

  Nouvel objectif fixé: 14 jours

  Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (32min) Lecture
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  Il y a 2 semaines

  

  11j

  Conqueror en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)

  [J 11] Les partiels arrivent, je dois être prêt, niveau préparation mais aussi niveau mental.
  Il est tout simplement hors de question que j'échoue, à vrai dire ce n'est même pas une option
  
  Même si les pollutions nocturnes m'embêtent (2ème fois en 12 jours), je suppose que je dois prendre ça comme un processus naturel et un reboot de mon cerveau. Je préfère ça au fait de mater du X et de me toucher, ce qu'évidemment je ne ferai plus jamais

  Lectures en cours:

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 156 / 406

  Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer - Charles Duhigg Page: 319 / 479 Notes de lecture (page n°239 à 319): Audiobook chapitre 9

  3

  A atteint son objectif de 10 jours

  Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (45min) Lecture
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  Il y a 2 semaines

  

  9j

  Conqueror en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)

  [J 9] Toujours se comparer à son soi du passé, et faire en sorte qu'à chaque fois on le dépasse de nouveau

  Lecture en cours:

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 112 / 406 Notes de lecture (page n°101 à 112): Règle n°2 : Prendre soin de soi comme on prend soin des autres

  1

  Nouvel objectif fixé: 10 jours

  Douche froide Sport (37min) Lecture
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  Il y a 2 semaines

  

  8j

  Conqueror en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

  [J 8] Je continue le sport suivi d'une douche froide tous les jours
  Je dois bosser plus, surtout avec les prochaines échéances à venir
  Même si j'ai pas tout le temps la motivation de bosser mes cours, je me dois de le faire, je n'en serai que plus heureux une fois le boulot accompli
  Moins de gratifications instantanées, plus de gratifications différées

  Lectures en cours:

  Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer - Charles Duhigg Page: 239 / 479 Notes de lecture (page n°137 à 239): Audiobook chapitre 7 en cours

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 101 / 406 Notes de lecture (page n°55 à 101): Règle 2

  2

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  A atteint son objectif de 7 jours

  Douche froide Sport (40min) Lecture
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  Il y a 2 semaines

  

  5j

  Conqueror en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)

  [J 5] On va dire que ça fait parti du reboot du cerveau
  
  Une preuve supplémentaire que je n'ai pas besoin du X et du fap

  0

  Rêve érotique Pollution nocturne
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  Il y a 3 semaines

  

  4j

  Conqueror en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)

  [J 4] Mes 5 "must-do" de tous les jours sont : Sport, Douche froide, Travail, Apprendre, Lecture.
  
  Je me dois de les accomplir TOUS LES JOURS.
  Aujourd'hui cependant ceci n'a pas été accompli, en effet je n'ai pour ainsi dire pas travaillé aujourd'hui, du moins pas sur mes cours.
  
  Excepté la lecture que je fait le soir avant de dormir, le reste doit être accompli le matin (selon mon emploi du temps de la journée), lorsque mon énergie est à son pic. Sinon plus la journée avance, moins j'ai la motivation de le faire.
  
  C'est une routine que je me dois d'installer dans ma vie.

  Lectures en cours:

  Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer - Charles Duhigg Page: 137 / 479 Notes de lecture (page n°102 à 137): Audiobook fin chapitre 4

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 55 / 406 Notes de lecture : Fin préambule, dèbut règle 1

  2

  Vient d'obtenir le grade Soldat

  Douche froide Sport (40min) Lecture
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  Il y a 3 semaines

  

  2j

  Conqueror en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)

  [J 2] Séance de récupération ce matin, nouvelle séance de récup demain (bas du corps).
  Je suis content d'avoir fait mon sport ce matin, je dois garder l'habitude de faire le sport le matin, avant de perdre la motivation quand la journée avance.
  
  L'un de mes objectifs majeurs de cette année en plus du physique est le fait de me faire pousser une bonne barbe (en soit ça rejoint le physique).
  J'ai commencé en septembre, je suis patient même si le fait d'avoir des trous au niveau des joues commence un peu à me saouler.
  Cela est donc une raison de plus pour faire du sport, bien manger, bien s'hydrater, bien dormir.
  J'ai aussi passé commande d'un serum thorin ainsi que de compléments alimentaires chez Max Barber, pour une cure d'un mois.
  Je sais que la commande est déjà passée, mais si il y a des gens qui ont déjà passé commande chez eux, j'aimerais bien des avis, d'avance merci.

  Lectures en cours:

  Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer - Charles Duhigg Page: 102 / 479 Notes de lecture : Audiobook quasi fin chapitre 3

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 33 / 406 Notes de lecture : Préface finie

  0

  Nouvel objectif fixé: 7 jours

  Douche froide Sport (27min) Lecture
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  Il y a 3 semaines

  

  1j

  Conqueror en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)

  [J 1] J'utilise une certaine playlist quand je joue à LoL, et on va dire que parfois les vignettes des vidéos sont "aguicheuses" (e-girls tout ça tout ça..)
  Cependant si je garde mon mindset actuel, je ne peux que réussir.
  
  Je ne dois pas essayé d'oublier le X et le fait de fap, à chaque fois que j'y pense, je suis tout simplement heureux d'en être sorti

  Lectures en cours:

  Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer - Charles Duhigg Page: 68 / 479 Notes de lecture : Audiobook chapitre 3

  12 règles pour une vie - Jordan b. Peterson Page: 23 / 406 Notes de lecture : Préface

  0

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  A atteint son objectif de 1 jour

  Douche froide Sport (30min) Lecture
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  Il y a 3 semaines

  

  0j

  Conqueror en abstinence depuis 15 heures :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)

  [J 0] Une 1ère journée bien remplie
  Musculation avec audiobook dans les oreilles, douche froide, travail sur les cours, et maintenant lecture avant d'aller dormir.
  Il est impératif que je reparte sur ces bases dès le 1er janvier.
  
  J'ai pris des résolutions, et je compte bien les tenir

  Lecture en cours:

  Le pouvoir des habitudes - Charles Duhigg Page: 67 / 474 Notes de lecture : Audiobook chapitre 3

  0 1

  Douche froide Sport (36min) Lecture
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  Il y a 3 semaines

  

  0j

  Conqueror en abstinence depuis 59 minutes :
  ↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)

  [J 0] Nouvelle année, et si enfin c'était le moment pour tenir ses bonnes résolutions ?
  J'ai beaucoup appris durant 2022, notamment sur le plan personnel.
  J'ai enfin toutes les clés quant au succès, à moi d'avoir l'envie de réussir.
  
  La lecture de la méthode Easy Peasy m'a vraiment ouvert les yeux quant au X et au fap, et j'ai vraiment hâte d'implémenter ses méthodes
  
  Et, pour citer ce livre, "n'est ce pas magnifique ? Je suis libre ! Je ne suis plus un esclave du porn !
  Je n'aurai plus jamais à visiter ces sales sites dans ma vie”
  
  Une bonne année à toutes et à tous

  1

  Abstinence débutée le 01/01/2023 à 07h00.

  Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine

  Objectif fixé: 1 jour
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  Il y a 3 semaines

  

  16j

  Conqueror a tenu 16 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 16] Arrêt volontaire suite à la lecture de la méthode Easy Peasy.
  J'assume cet arrêt, et je tiens à repartir sur les meilleurs bases possibles pour 2023

  Lecture en cours:

  La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Hackauthor² Page: 135 / 135

  1 1

  Abstinence terminée le 31/12/2022 à 14h31 (raison: Arrêt volontaire)

  A atteint son objectif de 14 jours

  Consultation volontaire de porno Lecture
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  Il y a 4 semaines

  

  14j

  Conqueror en abstinence depuis 14 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)

  [J 14] La discipline quant au sport se réinstalle pendant les vacances, c'est une bonne chose et je dois continuer.
  
  Pelé, merci pour tout ce que tu as apporté au football

  1

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

  A atteint son objectif de 14 jours

  Douche froide Sport (40min)

  
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  Il y a 1 mois

  

  11j

  Conqueror en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)

  [J 11] Pas d'envies ces derniers jours, contrairement aux journées précédentes. En fait les envies sont vraiments passagères, cela peut facilement varier d'un jour ou l'autre, ce qui est normal je suppose.
  
  Le fait d'être en famille, et de participer à des gros repas pour les fêtes, m'a un peu fait perdre la motivation quant au sport. Pourtant je vaut mieux que ça. Se faire plaisir lors des fêtes est important, car cela met du baume au coeur à toute la famille. Mais garder la discipline quant au sport et à une bonne hygiène de vie est encore plus important.
  
  A moi de travailler là dessus.

  2

  Nouvel objectif fixé: 14 jours

  Douche froide Sport (33min)
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  Il y a 1 mois

  

  9j

  Conqueror en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

  [J 9] Le grind ne s'arrête pas, je dois être meilleur

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  A atteint son objectif de 7 jours

  Douche froide Sport (36min)
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  Il y a 1 mois

  

  6j

  Conqueror en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

  [J 6] 2eme pollution nocturne en moins d'une semaine, sans pour autant m'exposer à du temps contenu tentant
  PC HS pour le moment, ça me force à faire d'autres choses pour occuper mes journées, surtout pendant les vacances, notamment le sport

  1

  Nouvel objectif fixé: 7 jours

  Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (32min)

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