L'un des plus dur combat est le combat contre soi-même ou plus exactement contre ce qui nous tire vers le médiocre.
CARNET DE BORD
******* AOUT 2020 *******
1er août 2017 - 1er août 2020 : 3ème anniversaire de nofap !
La réflexion que je vous voulais partager avec vous tous ce soir démarrait tout d'abord ainsi, par une sorte de colère :
Putain, mais si seulement ce genre de challenge existait quand j'avais eu 16-18 ans, combien ma vie aurait été métamorphosée !!!! Si seulement j'avais eu cette énergie conquérante, cette énergie débordante, cette énergie victorieuse que procure le nofap, combien ma vie aurait été différente ! Combien ma réussite aurait été beaucoup plus élevée ! Combien de temps précieux n'aurait-il pas été gaspillé dans cet enfermement sur soi et ses dérivatifs improductifs !
Mais de fait non : balayer cette idée.
C'est ici et maintenant que j'ai trouvé le bonheur, l'accomplissement de soi, la paix et la sérénité, et toute mon histoire, y compris ses petitesses, ses passions inutiles, contre-productrices au mieux, destructrices au pire, a contribué aussi à me conduire au point où j'en suis. Et franchement, là, je suis heureux.
Au cours de ces trois ans de nofap, je suis allé de surprises en surprises, quasiment toutes positives, que j'ai partagées avec vous : découverte d'une puissance de concentration et d'énergie mentale, une libido redevenue celle digne d'un ado de 17 ans, SPOILER, une bonne virilisation (en particulier de la voix), la fin de ces procrastinations déprimantes, mon cerveau qui carbure à 3000 idées à la minutes, mes amusements à jouer de cette nouvelle aisance sociale, etc.... il a fallu aussi apprendre à domestiquer tout ce nouveau bazar, charmant ; ce fut parfois un peu tendu et compliqué. Il a fallu apprendre.
Mais voilà. La nouvelle belle surprise qui est en train d'éclore, avec un mélange de douceur et d'ardeurs depuis le 10 juin dernier est cette nouvelle relation qui se met en place. Quelle surprise ! Combien j'étais loin d'imaginer cela !
Et je la veux dans un haut degré de perfection, cette nouvelle relation. Je pense sincèrement que le nofap me pousse maintenant au don de soi. La fin de la masturbation égoïste signe là un vraie aspiration à un amour qui tente d'être le plus pur et gratuit, un don qui n'attend rien en retour de l'Autre.
*
Ce fut un merveilleux anniversaire passé dans les bras de mon Hérisson
))
Un très bel anniversaire, à lire son premier roman fabuleusement bien écrit.
*
Merci à tous pour ces combats que nous partageons. Ensemble, soyons plus forts.
******* AOUT 2018 *******
[J 366] Et voilà : je fête aujourd'hui mon premier anniversaire de nofap !
Il y a un an, le 1er août 2017, lorsque je commençais cette aventure, je ne pensais pas passer plus de deux jours sans chuter, tant cette habitude était profondément ancrée en moi depuis mon adolescence.
Les premiers temps furent durs, je le concède, mais en même temps, je n'en ai plus aujourd'hui qu'un très lointain et un peu confus souvenir. Cette histoire de reboot au bout de 90 jours finalement doit être véridique. Le fait est que, une fois passé les 3 premiers mois, j'ai trouvé cela vraiment très facile à maintenir par la suite. Bien sûr il faut rester vigilant, mais je pense que la victoire sur moi-même est tout de même bien acquise maintenant.
Alors quel bilan tirer de cette année entière sans se fapper ? Et bien les bilans intermédiaires avaient déjà énumérés beaucoup de points positifs : une voix beaucoup plus grave, plus virile, plus posée (je la kiffe à donf ! & ce fut une belle surprise), beaucoup plus d'aisance dans les relations humaines, énormément d'énergie pour abattre des tonnes de travail, cesser enfin de procrastiner ou de perdre des heures sur des jeux sans intérêt (sinon de nous couper de la réalité de la vie), etc, etc, etc...
Plus globalement, c'est une reprise en main de ma vie qui s'est dessinée. Et voici peut-être l'élément nouveau de ces derniers mois : je me suis lancé, avec un sérieux qui me surprend a posteriori, dans une transformation physique : grâce à une bien meilleure alimentation (bien sûr cela implique une vraie discipline alimentaire, mais qui est devenue vraiment très facile à tenir) adjointe à une belle régularité dans la pratique de la muscu (un jour sur deux, sans plus se trouver de fausses excuses bidons pour sécher une séance connement, comme c'était si souvent le cas avant), et voilà mon corps qui se redessine, lentement mais sûrement (et en bien, hein, parce qu'auparavant, les gens, la pente était plutôt pour un épanouissement progressif du ventre...).
SPOILER
Je ne peux pas finir ce message sans remercier encore et encore ce site merveilleux et vous tous qui en êtes la chair et le sang. Sans vous, sans vos conseils, sans vos luttes, parfois vos désespoirs, sans vos clins d'œil, sans votre humour, jamais je n'aurai pu parvenir à accomplir ce renouveau radical dans ma vie.
De tout cœur donc : MERCI.
******* NOVEMBRE 2017 *******
[J 100] Petit bilan, maintenant que j'ai passé les 100 jours et ai fêté mes 3 mois de nofap.
Si je me souviens des premiers jours qui étaient assez compliqués, il me semble que l'abstinence est devenue quelque chose de vraiment facile désormais. C'est vrai que du coup j'éprouve moins le besoin de venir pointer ici pour trouver de la force et de la motivation en lisant vos différents messages, puisque les choses sont naturelles maintenant. Je ne dis pas que la partie est définitivement gagnée, je connais mes faiblesses et les circonstances qui peuvent les réactiver potentiellement (le manque d'activité et la solitude, principalement). Mais bon, pour l'instant, tout baigne parfaitement
Le principal enseignement de cette expérience de trois mois est quelque chose que je n'aurai pu croire : JE PEUX CHANGER !
Cela n'a l'air de rien, mais cela m'a montré que je pouvais m'améliorer, non seulement sur le point du fap, mais sur plusieurs autres aspects, et que je peux mettre en œuvre cette même volonté pour changer et m'améliorer sur d'autres points ! Cela ouvre de sacré perspectives !
Je pense que l'ingrédient le plus important dans cette lutte victorieuse du nofap fut de se désintoxiquer du porno. Et en y réfléchissant ce fut sans doute le plus coriace, tant celui-ci était ancré dans ma vie depuis l'adolescence (au point qu'à certains moments je ne parvenais pas à trouver le sommeil sans une dose de porno immanquablement suivie de fap). Pourtant à l'époque, ce n'était pas aussi facile qu'aujourd'hui d'ingurgiter des images pornos de toutes sortes. (aussi je n'ose imaginer les difficultés de toute la génération des jeunes actuels pour se construire).
Pour conclure, même si j'étais sceptique au départ et que j'aime moyennement cette expression, le reboot des trois mois parait bien une réalité.
Courage les guerriers !
******* OCTOBRE 2017 *******
[J 63] Bon hier 1er octobre, je fêtais l'entrée dans mon troisième mois d'abstinence, puisque j'ai débuté le challenge ici le 1er août dernier.
Comme je l'avais fait le 1er septembre dernier, je vais essayer de tirer un petit bilan du chemin parcouru, d'autant que je fête aussi ma place dans le top 50 qui commence à s'installer ainsi que mon changement de grade (j'attends toutefois avec impatience de devenir officier ici, parce que sous-off, c'est vraiment humiliant pour moi... )
En ce moment, ma charge de boulot est tellement importante, que vraiment je n'ai même pas le temps de penser 5 secondes au fap, donc les tentations sont vraiment devenues rares (c'est aussi pour la même raison que je ne pointe plus aussi régulièrement tous les jours ici d'ailleurs).
Ce qui me bluffe, c'est qu'en dépit de cette charge harassante de travail, j'ai toujours une super énergie, vraiment incroyable : je n'ai pas souvenir d'avoir été aussi performant humainement et professionnellement de toute ma vie, dans une situation qui reste malgré tout stressante et surchargée. Je pense vraiment que cette énergie vitale provient de mon abstinence. Outre cela, je trouve aussi de plus en plus de plaisir dans les relations humaines au quotidien : je pense que lorsqu'on est heureux, on peut aborder tout le monde avec une assurance tranquille. SPOILER
J'ai des journées très longues, je bosse souvent la nuit pour m'avancer et je trouve encore le moyen de m'entraîner 5 jours par semaine à la muscu. Je prends pas du muscle assez vite à mon goût, même si mes perfs progressent doucement mais sûrement d'une semaine à l'autre. Je récupère de la fatigue beaucoup plus facilement qu'auparavant, là encore je mets cela sur le compte de mon abstinence.
Je suis tellement clair dans ma tête, que je tiens aussi avec joie et sans difficulté mon autre défit (faire mon lit tous les matins pourtant cela n'a jamais été facile pour moi !) et que j'entame un nouveau challenge : ne pas se coucher en laissant de la vaisselle traîner dans l'évier !
SPOILER
En conclusion, si le mois dernier, c'était surtout le côté super viril de ma voix qui s'était développé qui me plaisait le plus, ce qui est notable à ce stade, ce sont le gain d'énergie considérable et la plus grande vivacité d'esprit qui sont les points les plus saillants (et vraiment surprenants pour moi) que je note pour ce second mois de NoFap.
Merci de m'avoir lu jusqu'ici, je vous souhaite beaucoup de force pour vaincre vos défis quotidiens et devenir meilleurs.
Bisous les barbus !
******* SEPTEMBRE 2017 *******
[J 30] Bon, j'ai commencé ce challenge avec moi-même le 1er août dernier, nous sommes le 31 donc j'ai tenu ce premier mois sans trop de difficulté (quelqu'un pourra m'expliquer pourquoi stopfap.org me décompte que 28 jours ? ). Le moment parait donc bien choisi pour tirer un premier petit bilan !
Tout d'abord, cela ne m'a pas paru si difficile que cela d'arrêter de me fapper, sans doute grâce à vous tous et à vos messages que je lis avec attention, sans doute aussi grâce à la structure du site qui transforme cela en quelque chose de finalement ludique (or je suis très joueur) : je trouve le principe génial, j'en suis très fan !
Bon voici les principaux points importants pour moi que j'ai noté au cours de ces 31 jours :
1. Tout d'abord, je ne sais pas si mon taux de testostérone naturelle a augmenté, mais en tout cas ma voix est incroyablement plus grave, posée, articulée, portant loin, bref, en un mot, virile ! Je ne m'attendais pas du tout à cela, et à dire vrai je quiffe grave, j'adore ma nouvelle voix !!! C'est une super surprise !
2. Dans les relations sociales, je suis beaucoup plus moteur qu'avant, beaucoup plus à l'aise, beaucoup moins timide, beaucoup plus ouvert : j'aborde les gens dans la rue (encore ce matin), chose que je n'aurai même pas imaginé. Je kiffe aussi les eyes contacts (alors qu'avant je les évitais le plus soigneusement possible).
3. Gros point positif, j'aborde aussi davantage de front les problèmes au lieu de les fuir ou de procrastiner. Par exemple, j'ai remis en place hier des démarches judiciaires pour récupérer 5000 EUR qu'on me doit (alors que je laissais traîner l'affaire tellement c'était chiant). Globalement j'ai plus la niaque pour faire tout ce que je dois faire.
4. Côté libido, j'ai de biens meilleures érections, c'est indéniable. Le problème, c'est que l'envie de baiser est certains jours tellement hyper forte ! au point que cela tourne à l'obsession de faire un plan à n'importe quel prix, et que j'en perds en lucidité. Bon en tout cas les plans se passent aussi bien mieux qu'avant en général SPOILER, là encore c'est positif.
Voilà un petit retour d'expérience. Bon globalement la vie est belle et je suis heureux. En même temps c'était le temps des vacances, j'espère que j'aurai la même niaque à la rentrée.
Merci en tout cas de m'avoir lu !
Allez, on se bat et on ne lâche rien !!! (sauf sa queue... )
Bonne journée les Nofaps !
CARNET DE BORD
******* AOUT 2020 *******
1er août 2017 - 1er août 2020 : 3ème anniversaire de nofap !
La réflexion que je vous voulais partager avec vous tous ce soir démarrait tout d'abord ainsi, par une sorte de colère :
Putain, mais si seulement ce genre de challenge existait quand j'avais eu 16-18 ans, combien ma vie aurait été métamorphosée !!!! Si seulement j'avais eu cette énergie conquérante, cette énergie débordante, cette énergie victorieuse que procure le nofap, combien ma vie aurait été différente ! Combien ma réussite aurait été beaucoup plus élevée ! Combien de temps précieux n'aurait-il pas été gaspillé dans cet enfermement sur soi et ses dérivatifs improductifs !
Mais de fait non : balayer cette idée.
C'est ici et maintenant que j'ai trouvé le bonheur, l'accomplissement de soi, la paix et la sérénité, et toute mon histoire, y compris ses petitesses, ses passions inutiles, contre-productrices au mieux, destructrices au pire, a contribué aussi à me conduire au point où j'en suis. Et franchement, là, je suis heureux.
Au cours de ces trois ans de nofap, je suis allé de surprises en surprises, quasiment toutes positives, que j'ai partagées avec vous : découverte d'une puissance de concentration et d'énergie mentale, une libido redevenue celle digne d'un ado de 17 ans, SPOILER, une bonne virilisation (en particulier de la voix), la fin de ces procrastinations déprimantes, mon cerveau qui carbure à 3000 idées à la minutes, mes amusements à jouer de cette nouvelle aisance sociale, etc.... il a fallu aussi apprendre à domestiquer tout ce nouveau bazar, charmant ; ce fut parfois un peu tendu et compliqué. Il a fallu apprendre.
Mais voilà. La nouvelle belle surprise qui est en train d'éclore, avec un mélange de douceur et d'ardeurs depuis le 10 juin dernier est cette nouvelle relation qui se met en place. Quelle surprise ! Combien j'étais loin d'imaginer cela !
Et je la veux dans un haut degré de perfection, cette nouvelle relation. Je pense sincèrement que le nofap me pousse maintenant au don de soi. La fin de la masturbation égoïste signe là un vraie aspiration à un amour qui tente d'être le plus pur et gratuit, un don qui n'attend rien en retour de l'Autre.
*
Ce fut un merveilleux anniversaire passé dans les bras de mon Hérisson
)) Un très bel anniversaire, à lire son premier roman fabuleusement bien écrit.
*
Merci à tous pour ces combats que nous partageons. Ensemble, soyons plus forts.
******* AOUT 2018 *******
[J 366] Et voilà : je fête aujourd'hui mon premier anniversaire de nofap !
Il y a un an, le 1er août 2017, lorsque je commençais cette aventure, je ne pensais pas passer plus de deux jours sans chuter, tant cette habitude était profondément ancrée en moi depuis mon adolescence.
Les premiers temps furent durs, je le concède, mais en même temps, je n'en ai plus aujourd'hui qu'un très lointain et un peu confus souvenir. Cette histoire de reboot au bout de 90 jours finalement doit être véridique. Le fait est que, une fois passé les 3 premiers mois, j'ai trouvé cela vraiment très facile à maintenir par la suite. Bien sûr il faut rester vigilant, mais je pense que la victoire sur moi-même est tout de même bien acquise maintenant.
Alors quel bilan tirer de cette année entière sans se fapper ? Et bien les bilans intermédiaires avaient déjà énumérés beaucoup de points positifs : une voix beaucoup plus grave, plus virile, plus posée (je la kiffe à donf ! & ce fut une belle surprise), beaucoup plus d'aisance dans les relations humaines, énormément d'énergie pour abattre des tonnes de travail, cesser enfin de procrastiner ou de perdre des heures sur des jeux sans intérêt (sinon de nous couper de la réalité de la vie), etc, etc, etc...
Plus globalement, c'est une reprise en main de ma vie qui s'est dessinée. Et voici peut-être l'élément nouveau de ces derniers mois : je me suis lancé, avec un sérieux qui me surprend a posteriori, dans une transformation physique : grâce à une bien meilleure alimentation (bien sûr cela implique une vraie discipline alimentaire, mais qui est devenue vraiment très facile à tenir) adjointe à une belle régularité dans la pratique de la muscu (un jour sur deux, sans plus se trouver de fausses excuses bidons pour sécher une séance connement, comme c'était si souvent le cas avant), et voilà mon corps qui se redessine, lentement mais sûrement (et en bien, hein, parce qu'auparavant, les gens, la pente était plutôt pour un épanouissement progressif du ventre...).
SPOILER
Je ne peux pas finir ce message sans remercier encore et encore ce site merveilleux et vous tous qui en êtes la chair et le sang. Sans vous, sans vos conseils, sans vos luttes, parfois vos désespoirs, sans vos clins d'œil, sans votre humour, jamais je n'aurai pu parvenir à accomplir ce renouveau radical dans ma vie.
De tout cœur donc : MERCI.
******* NOVEMBRE 2017 *******
[J 100] Petit bilan, maintenant que j'ai passé les 100 jours et ai fêté mes 3 mois de nofap.
Si je me souviens des premiers jours qui étaient assez compliqués, il me semble que l'abstinence est devenue quelque chose de vraiment facile désormais. C'est vrai que du coup j'éprouve moins le besoin de venir pointer ici pour trouver de la force et de la motivation en lisant vos différents messages, puisque les choses sont naturelles maintenant. Je ne dis pas que la partie est définitivement gagnée, je connais mes faiblesses et les circonstances qui peuvent les réactiver potentiellement (le manque d'activité et la solitude, principalement). Mais bon, pour l'instant, tout baigne parfaitement
Le principal enseignement de cette expérience de trois mois est quelque chose que je n'aurai pu croire : JE PEUX CHANGER !
Cela n'a l'air de rien, mais cela m'a montré que je pouvais m'améliorer, non seulement sur le point du fap, mais sur plusieurs autres aspects, et que je peux mettre en œuvre cette même volonté pour changer et m'améliorer sur d'autres points ! Cela ouvre de sacré perspectives !
Je pense que l'ingrédient le plus important dans cette lutte victorieuse du nofap fut de se désintoxiquer du porno. Et en y réfléchissant ce fut sans doute le plus coriace, tant celui-ci était ancré dans ma vie depuis l'adolescence (au point qu'à certains moments je ne parvenais pas à trouver le sommeil sans une dose de porno immanquablement suivie de fap). Pourtant à l'époque, ce n'était pas aussi facile qu'aujourd'hui d'ingurgiter des images pornos de toutes sortes. (aussi je n'ose imaginer les difficultés de toute la génération des jeunes actuels pour se construire).
Pour conclure, même si j'étais sceptique au départ et que j'aime moyennement cette expression, le reboot des trois mois parait bien une réalité.
Courage les guerriers !
******* OCTOBRE 2017 *******
[J 63] Bon hier 1er octobre, je fêtais l'entrée dans mon troisième mois d'abstinence, puisque j'ai débuté le challenge ici le 1er août dernier.
Comme je l'avais fait le 1er septembre dernier, je vais essayer de tirer un petit bilan du chemin parcouru, d'autant que je fête aussi ma place dans le top 50 qui commence à s'installer ainsi que mon changement de grade (j'attends toutefois avec impatience de devenir officier ici, parce que sous-off, c'est vraiment humiliant pour moi... )
En ce moment, ma charge de boulot est tellement importante, que vraiment je n'ai même pas le temps de penser 5 secondes au fap, donc les tentations sont vraiment devenues rares (c'est aussi pour la même raison que je ne pointe plus aussi régulièrement tous les jours ici d'ailleurs).
Ce qui me bluffe, c'est qu'en dépit de cette charge harassante de travail, j'ai toujours une super énergie, vraiment incroyable : je n'ai pas souvenir d'avoir été aussi performant humainement et professionnellement de toute ma vie, dans une situation qui reste malgré tout stressante et surchargée. Je pense vraiment que cette énergie vitale provient de mon abstinence. Outre cela, je trouve aussi de plus en plus de plaisir dans les relations humaines au quotidien : je pense que lorsqu'on est heureux, on peut aborder tout le monde avec une assurance tranquille. SPOILER
J'ai des journées très longues, je bosse souvent la nuit pour m'avancer et je trouve encore le moyen de m'entraîner 5 jours par semaine à la muscu. Je prends pas du muscle assez vite à mon goût, même si mes perfs progressent doucement mais sûrement d'une semaine à l'autre. Je récupère de la fatigue beaucoup plus facilement qu'auparavant, là encore je mets cela sur le compte de mon abstinence.
Je suis tellement clair dans ma tête, que je tiens aussi avec joie et sans difficulté mon autre défit (faire mon lit tous les matins pourtant cela n'a jamais été facile pour moi !) et que j'entame un nouveau challenge : ne pas se coucher en laissant de la vaisselle traîner dans l'évier !
SPOILER
En conclusion, si le mois dernier, c'était surtout le côté super viril de ma voix qui s'était développé qui me plaisait le plus, ce qui est notable à ce stade, ce sont le gain d'énergie considérable et la plus grande vivacité d'esprit qui sont les points les plus saillants (et vraiment surprenants pour moi) que je note pour ce second mois de NoFap.
Merci de m'avoir lu jusqu'ici, je vous souhaite beaucoup de force pour vaincre vos défis quotidiens et devenir meilleurs.
Bisous les barbus !
******* SEPTEMBRE 2017 *******
[J 30] Bon, j'ai commencé ce challenge avec moi-même le 1er août dernier, nous sommes le 31 donc j'ai tenu ce premier mois sans trop de difficulté (quelqu'un pourra m'expliquer pourquoi stopfap.org me décompte que 28 jours ? ). Le moment parait donc bien choisi pour tirer un premier petit bilan !
Tout d'abord, cela ne m'a pas paru si difficile que cela d'arrêter de me fapper, sans doute grâce à vous tous et à vos messages que je lis avec attention, sans doute aussi grâce à la structure du site qui transforme cela en quelque chose de finalement ludique (or je suis très joueur) : je trouve le principe génial, j'en suis très fan !
Bon voici les principaux points importants pour moi que j'ai noté au cours de ces 31 jours :
1. Tout d'abord, je ne sais pas si mon taux de testostérone naturelle a augmenté, mais en tout cas ma voix est incroyablement plus grave, posée, articulée, portant loin, bref, en un mot, virile ! Je ne m'attendais pas du tout à cela, et à dire vrai je quiffe grave, j'adore ma nouvelle voix !!! C'est une super surprise !
2. Dans les relations sociales, je suis beaucoup plus moteur qu'avant, beaucoup plus à l'aise, beaucoup moins timide, beaucoup plus ouvert : j'aborde les gens dans la rue (encore ce matin), chose que je n'aurai même pas imaginé. Je kiffe aussi les eyes contacts (alors qu'avant je les évitais le plus soigneusement possible).
3. Gros point positif, j'aborde aussi davantage de front les problèmes au lieu de les fuir ou de procrastiner. Par exemple, j'ai remis en place hier des démarches judiciaires pour récupérer 5000 EUR qu'on me doit (alors que je laissais traîner l'affaire tellement c'était chiant). Globalement j'ai plus la niaque pour faire tout ce que je dois faire.
4. Côté libido, j'ai de biens meilleures érections, c'est indéniable. Le problème, c'est que l'envie de baiser est certains jours tellement hyper forte ! au point que cela tourne à l'obsession de faire un plan à n'importe quel prix, et que j'en perds en lucidité. Bon en tout cas les plans se passent aussi bien mieux qu'avant en général SPOILER, là encore c'est positif.
Voilà un petit retour d'expérience. Bon globalement la vie est belle et je suis heureux. En même temps c'était le temps des vacances, j'espère que j'aurai la même niaque à la rentrée.
Merci en tout cas de m'avoir lu !
Allez, on se bat et on ne lâche rien !!! (sauf sa queue... )
Bonne journée les Nofaps !
Vient d'obtenir le grade
Obtention du grade 
Je serai toujours le Guide Suprême en second 
Mais nous résisterons !