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Pointages
  • Il y a 1 an
    2j
    Arnofap a tenu 2 jours :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 04/08/2022 à 15h11
  • Il y a 1 an
    2j
    Arnofap en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Douche froide Sport (1h20)
  • Il y a 1 an
    0j
    Arnofap en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] C'est reparti
    Abstinence débutée le 02/08/2022 à 14h09.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
    Sport (20min)
  • Il y a 1 an
    8j
    Arnofap a tenu 8 jours :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)
    [J 8] Bon j'ai craqué. Prochain objectif, faire au moins le double !
    Abstinence terminée le 02/08/2022 à 14h07
    A échoué son objectif de 15 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    1j
    Arnofap en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Douche froide Sport (1h30)
  • Il y a 1 an
    0j
    Arnofap en abstinence depuis 13 heures :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 0] Bon je vais pas me mentir, je m'en sors très mal. Cela fait maintenant un an que j'essaie d'arrêter sans vraiment y croire, quand bien même j'ai conscience de tout ce que cela peut m'apporter de bénéfique.

    Aujourd'hui j'ai 3 grandes addictions. La cigarette, l'alcool, la masturbation. Ces 3 addictions m'empêchent d'évoluer, et me font stagner à un stade pré-adulte. J'ai 27 ans, pas un sou, et des rêves auxquels je ne fourni aucun effort pour les réaliser.

    Après 12 ans de tabagisme, j'arrive enfin à arrêter la cigarette. Je n'ai arrêté que depuis 2 semaines, mais je n'ai jamais fait autant, et le manque s'estompe fortement. J'y arrive.
    Néanmoins, me séparer de cette addiction m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses. Alcool, cigarette, masturbation, ma vie a été construite à travers ces 3 piliers toxiques, et je pourrais continuer comme cela éternellement. Ils m'ont permis d'être un humain de base : J'ai plein d'amis, une copine avec qui ça marche très bien, et je suis capable de gagner ma vie un minimum. Le minimum syndical.
    Si je veux évoluer au stade suivant, je dois me séparer de ces addictions, et donc remettre en cause la structure même de mon environnement. Ce ne sera plus les mêmes sorties, plus les mêmes amis, mais j'imagine qu'une vie sans sacrifice est une vie fade et inutile. Beaucoup de choses vont me manquer, mais ce qui me manque le plus c'est d'être fier de ce que je suis.

    Cela fait aussi quelques années que je me bat contre un syndrome d'apnées du sommeil assez sévère (Syndrome de haute résistance des voies aériennes supérieures, si jamais quelqu'un partage ça et souhaite en discuter). Cela m'enlève beaucoup d'énergie et de force, mais j'ai conscience que cela m'a aussi servi d'excuse pour me laisser aller. Je suis de toute façon en voie de guérison, alors il n'y aura plus à en parler. J'ai vraiment hâte que ça arrive.

    C'est en tombant sur ce site il y a 1 an que le processus a commencé. Les remises en question, la quête, brique par brique, vers une meilleure version de moi-même, pour au final tout remettre en cause et me transformer intégralement.
    Je rentre désormais dans la partie la plus difficile mais la plus importante. Celle où j'y vais vraiment, celle où je fais le choix de me respecter, de remercier d'être ici.
    Merci à toute la communauté d'exister.
    Abstinence débutée le 25/07/2022 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 1 an
    0j
    Arnofap a tenu 1 heure :
    ↳ Abstinence n°24 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 10/07/2022 à 14h02
  • Il y a 1 an
    0j
    Arnofap en abstinence depuis 21 heures :
    ↳ Abstinence n°24 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 16 jour(s)
    [J 0]
    Rapport sexuel Douche froide Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    0j
    Arnofap en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°24 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 16 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 09/07/2022 à 17h57.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 16 jours
    Douche froide Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    9j
    Arnofap a tenu 9 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J 9] Bon ce n'est pas grave. J'ai fait plus d'une semaine, maintenant je dois faire le double. ça va aller, j'ai surestimé mes capacités, je n'ai qu'a m'adapter
    Abstinence terminée le 09/07/2022 à 17h55
    A échoué son objectif de 31 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    7j
    Arnofap en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 7] Vu le film StopFap hier. C'est vrai qu'il donne beaucoup de motivation !

    Courage à tous !
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    5j
    Arnofap en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 5] Du mal à recommencer de bonnes habitudes. Au moins j'ai pris celle d'écrire
    Sport (1h30)
  • Il y a 1 an
    4j
    Arnofap en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 4] Pour l'instant, rien de trop difficile
    Douche froide
  • Il y a 1 an
    3j
    Arnofap en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 3] Pas tarder à regarder le film no fap
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 an
    0j
    Arnofap en abstinence depuis 18 heures :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 0] L'été sera chaud
    Abstinence débutée le 30/06/2022 à 15h42.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 31 jours
  • Il y a 1 an
    4j
    Arnofap a tenu 4 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 27/05/2022 à 23h23
  • Il y a 1 an
    4j
    Arnofap en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 23 jour(s)
    [J 4] la tension redescend peu à peu...
    Sport
  • Il y a 1 an
    3j
    Arnofap en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 23 jour(s)
    [J 3] Les rêves commencent déjà... Faut que je passe un certain gap, après ça ira mieux. Gloups
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Rêve érotique Douche froide Sport (1h) Lecture
  • Il y a 1 an
    1j
    Arnofap en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 23 jour(s)
    [J 1] De retour , et en forme !
    Abstinence débutée le 23/05/2022 à 10h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 23 jours
    Lecture
  • Il y a 2 ans
    0j
    Arnofap a tenu 1 heure :
    ↳ Abstinence n°21 | Record: 16 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 14/03/2022 à 13h59
  • Août

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    Challenge Août 2022

    • 831pts Badges
    • 2.99
      94
      3
      36
      125
      1085
      155
      16
    • 4611/107589 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 6 jours
    • 26 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 125 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Arnofap     il y a 2 ans:
    @Afther: Tu vois une différence si tu te couche avant ou après minuit ? Perso je me tape ce genre d'insomnie dès que je suis réveillé après minuit, même si je suis couché sur les 23h40-45
    Alors que me coucher à 22-23h m'endors illico, et je suis pourtant un habitué des grosses insomnies
    Répondre
    Afficher le pointage relatif
    Arnofap     il y a 2 ans:
    @Jin1910: C'est l'effet soft porn qu'on retrouve sur Instagram et les autres réseaux sexualisants
    courage
    Répondre
    Afficher le pointage relatif
    Arnofap     il y a 2 ans:
    @Prometheus29: Essaie de te renseigner au maximum sur les effets néfastes du porn et les effets positifs d'arrêter. Plus tu auras ces deux choses en tête, plus ce sera facile de résister.
    Et essaie de résister plus souvent à la branlette, pas céder à chaque fois. Tu ne vas pas t'aider comme ça au contraire
    Après perso le porn ça a été facile d'arrêter, mais pas la branlette. Je vois ça comme deux étapes qu'il faut arrêter l'une après l'autre
    Répondre
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    Arnofap n'a pas encore posté de message sur le forum.

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