Profil de Antifap25

Antifap25 | 20 ans

21 abonnements | 22 abonnés

Antifap : Individu franc-comtois qui cherche à s'émanciper du cercle vicieux dit « PMO », porno-masturbation orgasme.

Inscrit depuis mai 2019 sur cette plateforme, je lutte activement pour retirer ces plaisirs malsains et contre-productifs que sont la masturbation compulsive, qui rythmait hélas mon rythme de vie depuis mes 11 ans, depuis 2015, et la pornographie.

Les effets ressentis post craquage, peu importe la durée de l’abstinence, sont chez moi les suivants :
- Tolérance face aux problèmes du quotidien réduite
-Appréhension et sentiment de honte avant et pendant interaction avec quelqu’un.
-Léger repli sur soi-même
-Réactivité réduite
-Sentiment d’être largement inférieur aux autres.
-Sentiment d’être indigne et « sale ».

À raison d’un craquage (Fap) par semaine en moyenne avant inscription, ces effets secondaires avaient un impact fortement nuisible sur mon train de vie, et c’est pour réduire tout cela que je suis présent ici.
La pornographie (même si elle a été peu présente jusqu’ici dans mon parcours) et les masturbations compulsives qui en découlent sont en effet véritablement dangereuses sur le long terme, et mon parcours ici aura su me le prouver.

Tous mes encouragements à ceux qui essayent d’arrêter ces pratiques, par n’importe quel biais, ayant poussé la porte de ce site ou non. Il s’agit d’un combat de longue haleine, mais qui en vaut la peine.

Force à vous, le combat, c'est maintenant !

Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 mois Hors ligne

No porn + fap Certifié Premium Ambassadeur Rubis

Grades débloqués ( Armée de terre ):

Juill

2019

Juin

2019

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Pointages

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Il y a 2 mois

14j

Antifap25 a tenu 14 jours :
↳ Abstinence n°27 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 185 jour(s)

[J14 ]
Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

Abstinence terminée le 28/07/2024 à 07h07

0
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Il y a 2 mois

14j

Antifap25 en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°27 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 185 jour(s)

[J14 ] Bonjour à tous.
J'espère que le challenge se passe bien pour vous.

De mon côté, la charge d'activité (y compris le week-end), à laquelle s'additionne la transmutation des quelques pulsions dont je suis parfois la cible dans des exercices physiques (haltères achetées suite au craquage du 14 juillet) ont fortement limité les dérapages.

Je dois reconnaître au cours de la semaine (jeudi soir) une tentative de consultation de comptes féminins sur Instagram, qui n'a fort heureusement pas abouti, sinon sur un exercice de musculation (avant d'aller se coucher, ça fait du bien).

Je ne dis pas que la transmutation est le remède miracle, après tout, chacun sa méthode. Je dirais simplement que j'ai espoir que cette méthode soit, pour moi en tout cas, un outil très efficace, qui à terme me permettra d'annihiler ou au moins "traiter" les pulsions indésirables poussant de manière directe ou indirecte à l'onanisme ou à la consultation de contenu érotique ou pornographique. Me permettant ainsi de sortir de presque 10 ans de PMO

Seul l'avenir me le dira, mais j'ai envie d'y croire.

Samedi prochain, ce sera le 3 août, et c'est une date très importante pour moi, car, ceux m'ayant déjà lu le savent peut-être, c'est le jour où, du haut de mes 12 ans (c'était en 2016), après plus d'un an de pratique, j'avais décidé d'interrompre de manière formelle ces pratiques (avant de rechuter un ou deux jour plus tard), ayant pris conscience déjà à l'époque du mal que me faisaient ces pratiques.

8 ans plus tard, je peine encore a faire appliquer cette décision, malgré maintes et maintes méthodes, préventives, punitives, notamment depuis 2019 et mon arrivée sur la plateforme.

Chaque 3 août est un jour de "commémoration " intime.
Si le combat est de tous les jours, le 3 août est un jour où je pense particulièrement à cette décision, à toutes ces heures perdues, ces journées gâchées par cet insipide brouillard mental. Mais aussi, cela me permet de prendre du recul sur l'importance de l'addiction dans ma vie, et de comparer avec le 3 août précédent.

3 août 2016 (jour du "décret") : importance élevée / onanisme provoqué chaque jour ou presque

3 août 2017 : importance relativement élevée / onanisme provoqué 2 fois à 3 fois par semaine

3 août 2018 : importance modérée à relativement élevée/onanisme provoqué chaque semaine

3 août 2019 : importance modérée / onanisme provoqué toutes les 2 semaines

3 août 2020 : importance relativement modérée / onanisme provoqué tous les mois voire légèrement moins

3 août 2021 : importance relativement modérée / onanisme provoqué tous les 1 mois et demi en moyenne, avec cependant des périodes de crises

3 août 2022 : importance relativement modérée / onanisme provoqué tous les 2 mois en moyenne, avec des rechutes ayant cependant de plus en plus d'impact sur ma santé psychologique et physique

3 août 2023 : importance relativement modérée / onanisme tous les 2 mois environ, avec cependant des rechutes

3 août 2024 : alea jacta est, mais je dirais, encore une fois de plus importance relativement modérée, avec des périodes de rechutes parfois violentes, tous les 1 mois et demi à 2 mois environ.

Une évolution relativement positive, avec cependant une stagnation depuis 2021, à environ une période de rechute tous les 1 mois et demi à 2 mois environ. Mon record, de presque 4 mois, a cependant été tenu entre août 2020 et décembre 2020 si je ne m'abuse.

J'espère que le bilan du 3 août 2025 sera celui où l'importance sera faible, voire nulle. L'année 2025 marquera les 10 ans d'entrée de ces pratiques dans ma vie. J'espère en faire (ainsi que les 2 derniers trimestres de 2024) une année propre, une année libre.

Je souhaite à chacun d'entre vous ici que vous vous en sortiez, de ce mal, qui j'espère fera un jour la une des journaux (particulièrement la pornographie et l'érotisation de notre société). Ça m'aura pris (minimum) 9 ans.

Je vous souhaite, à chacun d'entre vous, un bon dimanche.

Votre camarade franc-comtois Antifap

Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

1
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Il y a 2 mois

7j

Antifap25 en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°27 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 185 jour(s)

[J7 ] Bonjour à tous.
J'espère que votre parcours se déroule bien.

En ce qui me concerne, je serais forcé de reconnaître que le redémarrage post-craquage a été bien plus poussif. Le corps a en effet bien moins supporté ce 3ème craquage, cette 3ème invective contre son intégrité.
J'ai retrouvé mon état "normal" au bout de 3 jours, contre 1 habituellement.

Pour répondre au commentaire me demandant si mon abstinence se passait bien, je dirais que depuis que je considère le PMO comme un symptôme à combattre, plutôt que tel un péché à réprimender, cela tend à être bien plus gérable.

En effet, je me suis doté durant la semaine de petites haltères de 2,5kg (pour commencer, je ne suis originellement pas un adepte du renforcement musculaire), en guise de "remède" contre les pulsions, en vue d'appliquer le principe de transmutation sexuelle, mais également et surtout pour renforcer mes bras, leur manque de puissance constituant parfois un véritable handicap.

Facile d'accès, utilisables à n'importe quel moment, elles ont permis la transmutation de 2 pulsions, qui auraient pu, si elles n'avaient pas été contrôlées de sitôt, saboter une fois de plus mon week-end. Mieux encore, utiliser ces altères génère en moi un flot d'énergie me permettant d’exercer avec une plus grande facilité et volonté mes activités et mes projets.

L'achat est rentabilisé, j'en suis très satisfait, et je compte parallèlement à cela, me mettre réellement au renforcement musculaire. Mon corps me le demande.

Si en effet, les pulsions sont naturelles, et de facto, incontrôlables, il en va de ma responsabilité de prendre le "traitement", sous peine de m'exposer à un éventuel craquage.

Ce système, accompagné de mesures préventives, comme le retrait du téléphone lors de la nuit, ou en cas de dérapage, moins répressif, me semble pour le moment être plus efficace.
A voir cependant dans la durée, mais l'optimisme me pousse à être confiant.

Je vous souhaite bon courage pour la semaine à venir.

Amicalement.
Votre camarade franc-comtois Antifap.

Pointage édité il y a 2 mois

Vient d'obtenir le grade Caporal

Objectif fixé: 185 jours

2
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Il y a 2 mois

0j

Antifap25 en abstinence depuis 14 heures :
↳ Abstinence n°27 | Record: 86 jour(s)

[J0]

Abstinence débutée le 14/07/2024 à 01h30.

1 2
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Il y a 2 mois

7j

Antifap25 a tenu 7 jours :
↳ Abstinence n°26 | Record: 86 jour(s)

[J7 ] Bonjour à tous.
J'espère que tout va bien pour vous en ce jour de fête nationale.
Comme dirait l'autre, jamais deux sans trois. Hier soir, étant dans un état relativement affaibli, me remettant tout juste d'une période très compliquée, j'ai une nouvelle fois vacillé. Tout était calme, le samedi s'est passé normalement, sans aucune encombre.

Cependant, après mon retour du travail, vers les 22 heures, pris par la fatigue, et ayant oublié de mangé, encore une fois, les vieux réflexes incorporés par le cerveau reptilien lorsque celui-ci se met à prendre le contrôle de mon corps fatigué et friable, à l'image de la semaine passée, des mois, des années passées.

"Nu", "Se mettre nu", "Femme nue"... tels étaient les termes. Cependant, bien que toujours excitante, cette consultation m'agaçait plus qu'elle me transcendait. C'était effectivement la troisième fois en un mois, ça commençait à devenir inquiétant. Contrairement aux deux dernières semaines, j'y ai mis fin avant l'orgasme.

Cependant, une idée farfelue m'a traversé l'esprit, celle d'effectuer un onanisme sain et consenti, le tout devant un miroir, comme lorsque j'ai commencé, afin de voir en face la réalité de cet acte. Comme si je recherchais une vérité que je connaissais déjà. Regarder les choses en face peut parfois aider. C'est ainsi que survint mon premier onanisme pur (sans support) consenti, depuis plus de 8 ans, lorsque je débutait et étais curieux sur ces nouvelles sensations (à l'époque, il y avait déjà un miroir). A l'époque, prendre connaissance de ces nouvelles sensations m'intriguait, m'excitait de manière puissante, et c'est par la suite que j'ai été contaminé par la maladie du 21ème.

Et encore, je m'en sors pas mal, je pense, certains sont tombés bien plus bas, là ou je me suis arrêté au nu artistique et à l'onanisme "classique" une à trois fois par semaine au pic de l'addiction.

Cependant, contrairement à il y a presque 9 ans, hier soir, je n'étais pas intrigué, mais dégoûté. Cet onanisme, bien que volontaire, m'a démontré une chose.

Si je pensais, il y a encore un an ou deux, ceux qui lisaient mes pointages peuvent en témoigner, que le combat contre le PMO était un combat opposant cerveau, conscience, et corps, j'ai compris que le corps n'était finalement rien de plus que la victime d'un conflit entre cerveau conscient et cerveau reptilien.

Effectivement, ce matin, après une nuit de récupération, le dégoût était tellement puissant que, pour la première fois depuis 15 ans (c'était en juillet 2009, suite à un trajet routier s'étant mal passé, j'avais 5 ans à l'époque), j'ai vomi, le corps a vomi. Peu vomi, mais quand même vomi. J'ai tout de même pu effectuer mes activités à peu près normalement, motivé par le fait d'avoir été missionné dans le cadre de l'organisation du 14 juillet dans ma ville (puis le job d'été après), en dépit d'un brouillard mental relativement présent.

Le fait d'avoir interagi avec des personnes m'a partiellement réhabilité, mais je sais que mon corps ne laissera plus passer un seul onanisme "brut" sans conséquence.

Le véritable combat, et certains l'on compris ici depuis belle lurette, c'est celui du cerveau reptilien contre le cerveau "conscient". Et c'est généralement quand le cerveau reptilien prend le contrôle, que l'armée du cerveau conscient est en déroute, que les choses tournent mal. Et force est de constater que le cerveau reptilien trouve toujours le moyen de contourner, lorsqu'il est en situation de force, les sanctions, les précautions du cerveau.

Il faut être honnêtes, toutes les méthodes, systèmes de sanctions, de prévention, n'ont pas accompli leur mission, celle d'enrayer le mal.

Système de prévention : "qui t'oblige à regarder ces vidéos, lire ces textes, à part toi même, plutôt que de te laisser aller ? Regarde, c'est naturel, c'est humain."

Système de sanction non payant : "qui t'oblige à faire ces pompes, à écrire ces lignes, à part toi-même. Tes amis, tes aïeux, pour qui tu as du respect, ont fait pire que toi et ne s'imposent rien. Pourquoi ne te laisse tu pas aller ?"

Système de sanction payant : "de toute façon, ton salaire sera renouvelé, tu pourras payer de nouveau sans difficulté, et au pire, il y aura papa et maman pour dépanner, si jamais tu as trop dépensé. Et puis merde, qui t'oblige à payer ces amendes, à part toi-même. Pourquoi ne te laisses tu pas aller ?"

Et à la fin, celui qui prend, c'est le corps.

Certains corps se laissent abattre, cela a été mon cas au début de l'addiction, voire même jusqu'il y a encore deux ans. Mais cette fois-ci, il ne veut plus. C'est physiologique. Le corps humain n'est pas fait pour être "masturbé", ni conçu pour être soumis à des vidéo érotique, cela lui fait du mal. Je l'ai vécu, j'en ai pris conscience.

Pour moi, je sais que certains ne sont pas d'accord, y compris ici, et je l'assume, il n'existe nullement de masturbation "saine". Le cerveau reptilien impose des pulsions qui font du mal et qu'il faut apprendre à maîtriser.

Ce sont ces pulsions qui plongent des millions de jeunes hommes, d'hommes, et aussi de femmes comme vous et moi, dans les méandres de la pornographie, du sexe facile, de l'onanisme compulsif, pouvant au passage détruire leurs rêves et en faire des êtres soumis aux dictats de leurs envies compulsives (et la science est là pour vous le confirmer).

Ce sont ces pulsions qui poussent des millions de personnes à être prêtes à tout, y compris à sacrifier leur dignité, pour passer du temps avec la personne qu'ils convoitent sexuellement. Le phénomène des "paypigs" et le développement de plateformes telles que OnlyFans ou Mym en dit très long à ce sujet.

Nous sommes dans une société reptilienne (pas dans le sens complotiste), c'est un fait. Tout nous pousse à écouter nos pulsions, nos impulsions. Société du swipe, société d'hyper-consommation, de sur-stimulation, société où l'onanisme mental et physique sont indirectement ou directement sacralisés, où un gamin de 12 ans (voire moins) sait désormais ce qu'est un cunnilingus (voire pire).

Je sais ce que j'ai gagné, et ce que je peux perdre si je rechute, mais je sais surtout que tous mes systèmes, de prévention, comme de sanction, ont failli. Objectivement, je suis repassé à un craquage/semaine. Objectivement, je suis en train de rechuter. Je le sens.
Mais je sens aussi que mon corps n'a plus l'intention de se laisser faire, que lui aussi en a marre, n'en déplaise à ceux pour qui "il n'y a pas de mal à se "faire du bien"" . Marre d'être vidé de son énergie, marre de voir des pixels se muant en femmes nues. 9 ans que ça dure.

Je profite de ce pointage pour répondre à ceux m'ayant fait part de leur ressenti concernant le système d'amende (désormais anciennement) en vigueur. Vos messages, ainsi que cette troisième rechute en un mois, m'ont fait beaucoup réfléchir. Et c'est pourquoi, conscient des conséquences plus négatives que positives sur le long-terme que j'ai décidé de revenir partiellement dessus.

Pour autant, je ne baisse pas les bras, mon corps ne me le permettra pas. Je veux le faire, ne serait-ce que pour moi, mais aussi pour défier ce monde reptilien, et me prouver, prouver qu'une autre voie est possible que celle de se soumettre aux pulsions et impulsions.

J'ai cependant décidé de cesser tout système répressif pur, ayant décidé d'avoir une approche plus bienveillante, considérant les pulsions liées PMO non pas comme une faute à réprimer, mais comme une maladie, une addiction à traiter. Tout comme on ne réprime pas le fait d'attraper une mauvaise grippe, on ne réprime plus les dérapages. En revanche, on effectue de la prévention, et on investit dans ladite prévention. J'ai ainsi l'intention d'investir dans des haltères, qui pourront être utilisées, en plus du développement physique, dans la transmutation, afin de prévenir ou d'éliminer une pulsion, diurne ou nocturne. D'autres investissements pourront être réalisés.

Egalement, à partir du mois prochain, 15€ seront reversés mensuellement à cette plateforme, actrice du combat contre ces pulsions, et selon moi d'utilité publique.

Voilà tout.
Et j'espère que les objectifs pourront cette fois-ci être tenus.

Je vous met en lien la vidéo de ce youtubeur dénommé le Dolmen, qui partage une vision de la société assez similaire à la mienne concernant ce sujet :

En vous souhaitant un excellent 14 juillet, jour d'union et de cohésion nationale.

Votre camarade franc-comtois Antifap.

Abstinence terminée le 14/07/2024 à 01h30 (raison: Consultation de contenu érotique)

Consultation volontaire de contenu érotique (50s)

6 2 1
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Il y a 3 mois

0j

Antifap25 en abstinence depuis 1 heure :
↳ Abstinence n°26 | Record: 86 jour(s)

[J0]

Abstinence débutée le 07/07/2024 à 00h45.

0
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Il y a 3 mois

6j

Antifap25 a tenu 6 jours :
↳ Abstinence n°25 | Record: 86 jour(s)

[J6 ] NB : Je ne sais pas ce qu'il s'est passé, mais l'heure et la date du pointage sont fausses (le craquage ayant eu lieu le 6 juillet à 17h (@Alphaplissken , possibilité d'y remédier svp ? )

Bonjour à tous.
J'espère que le début de l'été se passe bien pour vous.
Réveil relativement difficile me concernant, après une semaine passionnante mais crevante.

Ainsi, après avoir poirauté pendant 1h (réveil à 13h pour cause de job de nuit), l'idée me vient de faire des recherches une nouvelle fois saugrenues (yoga, danse, explorer son corps), qui préfiguraient par leur nature un craquage imminent.

Et puis me vient l'idée de rechercher le nom d'une compagnie de danse ayant produit la vidéo responsable de mes deux derniers craquages. Les pulsions prennent le pas lorsque l'on accumule la fatigue.

Forcément, l'image, les vidéos dudit spectacle sont apparues. Forcément l'excitation est montée. Je n'ai pas eu la force de résister, sachant que l'amende (tarification fixée), qui à ce moment là était impayable (70€ + plus de 5 minutes de consultation soit, à raison de 2€ par seconde 600€, soit 670€, autant dire que j'aurais été bon à aller au Secours Populaire, ou à retourner vivre chez mes parents dès le lendemain), j'ai donc décidé d'arrêter volontairement cette tentative.

J'ai donc volontairement consulté des vidéos dans le but de provoquer un orgasme. J'ai beau n'avoir regardé du contenu érotico-pornographique en cumulé que pendant moins de 90 minutes cette année, je sais par avance ce qui m'excite virtuellement. Et force est de constater que ça n'a pas changé depuis 9 ans, comme si le poison qui s'est incorporé en moi à l'entrée de l'adolescence faisait toujours effet.
Cependant, force est de constater que le "plaisir" procuré par lesdites vidéo était bien moindre de ce qu'il était lors du dernier "gros" craquage (celui du mois de mai, celui de la semaine passée ayant été court et faible).
La chose blanche est quand même sortie mais en quantité limitée, en dépit de l'intensité du contenu regardé (du nu artistique (et les fameux "behind the shoot") en force, on ne change jamais les recettes qui marchent depuis 9 ans).

Comme si l'orage était à son crépuscule, comme si le corps avait enfin compris, que tout cela n'était que duperie, tromperie, pixels.

Par ailleurs, depuis quelque temps, les 2 derniers craquages sont uniquement liés à la consultation de contenus érotico-pornographiques. Même en état d'excitation avancée, l'idée même de me toucher, de me déshabiller, me répugne plus que me stimule.

Les effets du craquage ont ainsi été limités, bien que présents (moindre réactivité, brouillard mental), et la suite de mon planning a pu être assurée sans réelles difficultés, contrairement au craquage du mois de mai.

Le règlement intérieur ayant été mis en échec, par l'impossibilité de payer l'amende (ce qui a de facto stimulé la pulsion), celui-ci a été revu.
- Suppression des 2€/seconde complémentaire par temps de consultation, désormais, toute recherche suspecte (ou mise en edging volontaire) sera sous le coup d'une amende de 70€ seulement (pour s'assurer que l'amende soit payable)

- Retour des mesures punitives complémentaires : en complément des 70€ d'amende, toute recherche suspecte entraînera un interdiction d'utiliser tout support informatique (sauf pour raison professionnelle ou urgente) pour une durée de 24h.

Retour des mesures préventives (cette fois ci soumises elles aussi à l'amende de 70€) :
- interdiction de dormir nu ou en sous-vêtements
- interdiction d'avoir le téléphone avec le wifi activé lors du coucher, ou des siestes.

Par ailleurs, j'ai pu constater que certains me faisaient remarquer que mon système ne comprenait que des punitions.

Factuellement, c'est vrai.

Cependant, la récompense repose dans les effets positifs de la rétention séminale et de l'abstinence.
Par ailleurs, les craquages en-eux mêmes ne sont pas sanctionnés, les effets négatifs leur étant liés se suffisant à eux-mêmes. Les amendes mises en place ne sont là que pour dissuader de tout élément pouvant faciliter leur venue. (Bien que le craquage sera inévitablement précédé d'un manquement au règlement et "coûtera" forcément 70€, en plus des effets négatifs, bref, tout à y perdre https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png )

Par ailleurs, vu que j'ai un peu de temps, voici un petit listing des systèmes mis en place depuis 2019 (sachant qu'entre 2019 et 2023, je dépendais encore intégralement de mes parents financièrement) :

- début 2019 (avant arrivée sur StopFap) : copier des lignes (la phrase : "Je ne suis pas un singe") - utilisé quelques fois fois - inefficace à l'époque et chronophage

- entre 2019 et mi-2023 : en plus de Stop Fap, mesures préventives liées à l'utilisation des écrans, ainsi qu'à la manière de dormir, sans sanctions financières, comprenant pompes, création de vidéos, obligation de regarder des vidéos - efficace, mais le mauvais suivi de ces mesures, par manque de temps et parfois de volonté ont rendu possible des rechutes, malgré la réduction significative des craquages entre ces 2 années. Abandon de StopFap entre 2022 et 2024

Fin 2023 :
Entrée en vigueur de procédés discutables, la "sanction par aboutissement du processus" et les "expériences traumatiques". Tout dérapage entraînait l'obligation de poursuivre le processus de craquage, ou à défaut, d'effectuer des expériences traumatiques : craquer volontairement, de manière excessive (visionner volontairement en état de conscience plus de 1h de contenu érotique, provoquer un nombre donné d'onanisme), en vue de dégoûter de la pratique, ce qui a partiellement marché pour le FAP. Cependant, pour des raison que chacun pourra relativement trouver évidente, ces procédés ont été supprimés début 2024

janvier 2024 - avril 2024 : sanctions et prévention comme entre 2019 et 2023 - efficacité moyenne, 1 craquage à chaque congés

dès fin avril 2024 : suite à la crise au début de ce mois, retour sur Stop Fap entrée en vigueur d'un règlement intérieur formel, inspiré de ce qui se faisait notamment en 2021, lors de la crise en avril de ladite année (dont les pointages sont accessibles)

- mai 2024- aujourd'hui : entrée en vigueur de l'aspect financier, 50€ puis 70€ par manquement au règlement intérieur + 1€/seconde d'infraction commise - efficace mais perfectible

J'espère que l'expérience, ainsi que le système mis en place actuellement, me permettra de tenir jusqu'au bout de l'année, et de réussir mon sevrage de 6 mois. L'orage est en voie de dissipation, je sais à quoi m'en tenir.

Les 70€ "d'amende" seront reversés, une nouvelle fois, à cette plateforme.

L'orage semble être en voie de dissipation, il s'agit de continuer cette dynamique.

A chacun d'entre vous, bon courage dans votre parcours, et bonne soirée.

Pointage édité il y a 3 mois

Abstinence terminée le 07/07/2024 à 00h45 (raison: Arrêt volontaire)

Consultation volontaire de porno (10min)

1 2
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Il y a 3 mois

0j

Antifap25 en abstinence depuis 9 heures :
↳ Abstinence n°25 | Record: 86 jour(s)

[J0]

Abstinence débutée le 30/06/2024 à 15h00.

0
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Il y a 3 mois

38j

Antifap25 a tenu 38 jours :
↳ Abstinence n°24 | Record: 86 jour(s)

[J38 ] Bonjour à tous.

A la suite d'une nuit blanche, d'un week-end et d'une semaine globalement difficile, et un temps de sommeil très faible, j'ai défailli. Durant la sieste de cet après-midi, en slip, malgré une forte excitation liée à la fatigue (et plusieurs déshabillages durant le sommeil). Cela aurait pu être une pollution nocturne (enfin diurne, mais néanmoins dans le sommeil), sauf que le "support" n'était malheureusement pas un rêve érotique, mais mon téléphone, machinalement pris durant cet état si particulier de semi-éveil.
Des recherches douteuses, en dépit du prix des amendes liées au règlement intérieur, ont été effectuées, portant sur la nudité artistique (on ne change jamais une équipe qui gagne, le cerveau reptilien semble le savoir...)
Un craquage bien faible, si petit, presque pas senti (à l'image d'une pollution nocturne), mais, la présence des vidéos, visionnées pendant une cinquantaine de secondes, et l'état d'éveil font de ce qui aurait pu être un incident mineur en sommeil un craquage.
Les 120€ "d'amende" (70€ pour la recherche sensible + 50€ pour le temps de visionnage) sont seront reversés, en 2 temps, 60€ à la plateforme (probablement ce soir ou demain), puis, lorsque mes comptes seront renfloués (tombée des salaires), 60€ au youtubeur Reboot Mastery (anciennement GoodByePorno), d'ici demain ou après demain.

Par la suite, le règlement intérieur sera modifié. Les amendes seront portées à 10% des gains mensuels pour un clic, une recherche douteuse ou un déshabillage, à partir du moment ou celui est acté, et non plus 1, mais 2€ par seconde de navigation sur les sites et onglets (et non plus de temps de visionnage brut comme le stipulait l'ancien règlement) et/ou de temps passé nu ou en slip sans raison valable et raisonnée. La prévention restera la norme, et des mesures préventives complémentaires et pérennes seront mises en place.

En vérité, c'est bel et bien la symbolique portée par les "amendes" (et dans une mesure pécunière, les amendes elle-même) en plus des effets négatifs des craquages PMO, des comportements allant en leur faveur, qui sont, de fait des "amendes" physiques (et psychologiques) imposées à mon corps et à ma conscience.

Cependant, je dois reconnaître que le craquage de cet après-midi n'a finalement eu l'impact que d'une pollution nocturne, les activités n'ont pas été arrêtées et assurées quasi-normalement (avec de la fatigue, plutôt liée à la nuit blanche), contrairement aux autres craquages, dont l'intensité parfois plus violente me détruisaient psychologiquement comme physiquement.

Comme si ce craquage était un coup de tonnerre du cumulonimbus en voie de dissipation qu'a été la présence du PMO. 9 ans de sévices, en voie d'être vaincue par un système d'amendes et de discipline que je reconnais parfois être dur. Les orages aiment rappeler qu'ils existent avant de se dissiper.

Je repartirais au travail demain, normalement, avec peut-être un peu plus de faiblesse, de "bêta-attitude", mais espère retrouver mon état d'avant-craquage, d'ici après-demain.

Le lit m'appelle, peut-être a-t-il des conseils à me donner.

Bonne chance à chacun dans sa quête d'auto-perfection.

Bonne soirée !

Abstinence terminée le 30/06/2024 à 15h00

A échoué son objectif de 184 jours

Consultation volontaire de contenu érotique (50s) Consultation accidentelle de porno Pollution nocturne

1 1
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Il y a 3 mois

31j

Antifap25 en abstinence depuis 31 jours :
↳ Abstinence n°24 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 184 jour(s)

[J31 ] Bonjour à tous.
J'espère que votre semaine s'est bien passé.
Premier dérapage ce soir me concernant. Ce qui ne devait être que de la prise de renseignement sur Internet aurait pu se transformer en un joli craquage. En même temps, quelle idée sangrenue d'aller se renseigner sur le yoga tantrique en ayant pleinement conscience de ce qu'implique ce type de recherche. Une recherche de nature pulsionnelle.
Forcément, les images sont arrivées, forcément, le désir est monté. Une quinzaine d'images, sur des plateformes différentes, visionnées en moyenne 2 secondes. Aucune vidéo n'a cependant été visionnée, ce qui a fortement limité le temps d'exposition, ainsi que le montant de "l'amende".
Le calcul est ainsi le suivant :
- 70€ pour la démarche pulsionnelle de se renseigner à propos du yoga tantrique (le cerveau reptilien ayant pour idée subconsciente de voir des images)
- 30€ (soit 1€ par seconde) pour le temps de visionnage des images.
Soit une somme de 100€ ayant quitté mes comptes bancaires en aval de ce qui aurait pu être une amorce de craquage. C'est le jeu.

Ces 100€ ont été reversés à cette plateforme.

Un choix qui me semblait logique pour cette première (et je l'espère, cette dernière).

Au delà du don en lui même, c'est la symbolique de ce dernier qui prime.

Cependant, je dois reconnaître que les montants m'ont dissuadé de continuer dans ma connerie, ce qui a pu permettre d'éviter le craquage.

La situation est donc revenue dans l'ordre et la soirée a été sauvée.

Sortant d'une période difficile, je pense qu'un craquage m'aurait moralement achevé.

Le combat continue.
A bientôt !

Pointage édité il y a 3 mois

Vient d'obtenir le grade Sergent-chef

Consultation volontaire de contenu érotique (30s) Consultation accidentelle de porno

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Il y a 3 mois

23j

Antifap25 en abstinence depuis 23 jours :
↳ Abstinence n°24 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 184 jour(s)

[J23 ] Bonjour à tous.
J'espère que le challenge se passe bien pour vous.

De nombreuses difficultés concernant ma vie personnelle, particulièrement durant la première semaine de juin, où les mauvaises nouvelles se sont enchaînées. Cependant, je dois reconnaître que la rétention m'a permis de franchir de manière moins émotive, moins difficile cette sombre période.

Je me dis alors que la mise en place "d'amendes" de 70€ (50 à l'origine, ayant augmenté suite à la hausse de mes gains mensuels) + 1€ par seconde de pratique de tout visionnage de contenu sensuel ou déshabillage en vue d'un onanisme a été l'une, si ce n'est la meilleure décision de ma vie. Aucun écart n'a été commis depuis la mise en place de ce nouvel "auto-règlement intérieur" (NB : les fonds amendés sont automatiquement reversés à des personnalités ou des collectifs, comme cette plateforme visant à aider les personnes addictes au PMO).

La mise en place de ces amendes ont écarté de manière quasi-totale les problèmes liés aux PMO, me permettant ainsi de me focaliser de manière plus intense sur mes autres problèmes.

Peut-être que si lesdites amendes n'étaient pas en place, j'aurais peut-être, sans doute, rechuté, suite à cette accumulation de problèmes. Mais leur montant, ainsi que le simple fait de savoir pourquoi celles si ont été mises en place, m'en ont dissuadé. J'ai refait surface plus rapidement qu'à l'habitude, en dépit de la gravité des évènements, les plus difficiles depuis mes 20 ans d'existence.

La limitation continue en vue de l'arrêt de ces pratiques me permet également de tenir un planning de plus de 52 heures par semaine (ce qui m'était impossible il y a de cela encore un an), et de prendre des décisions de nature plus raisonnées, là où l'émotivité aurait pu prendre le dessus plus tôt. J'ai eu ainsi moins de difficultés à écarter une personne m'ayant trahi, en dépit de mon appréciation (désormais passée) à son égard.

Au-delà du challenge naît un véritable travail sur soi-même, en vue de devenir de meilleures personnes, des personnes "construites", là où l'on nous vend, dans cette société si particulière, le modèle de l'homme déconstruit (dans le sens péjoratif du terme), émotif, et parfois irrationnel.

A tous je vous souhaite un bon week-end de la fête des pères.

Vient d'obtenir le grade Sergent

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Il y a 4 mois

11j

Antifap25 en abstinence depuis 11 jours :
↳ Abstinence n°24 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 184 jour(s)

[J11 ] Bonjour à tous.

J'espère que le challenge se passe bien pour vous.
Rien à signaler durant ces 10 derniers jours.

Très satisfait de ce nouvel "auto règlement intérieur" (cf pointage précédent), celui-ci me permet en effet de bien réfléchir avant de cliquer sur le premier contenu suspect venu.

Bonne chance à tous.

Vient d'obtenir le grade Caporal

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Il y a 4 mois

0j

Antifap25 en abstinence depuis 17 heures :
↳ Abstinence n°24 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 184 jour(s)

[J0]

Abstinence débutée le 22/05/2024 à 20h12.

Objectif fixé: 184 jours

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Il y a 4 mois

23j

Antifap25 a tenu 23 jours :
↳ Abstinence n°23 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 184 jour(s)

[J23 ] Bonjour à tous.
J'espère que le challenge se passe bien pour vous.

Nouveau craquage, comme si la crise n'était pas totalement terminé. J'ai défailli.
Le règlement, en dépit de sa sévérité, possédait des failles. Des failles que le "petit" monstre, mon autre moi, me sachant malade (je suis en proie à de la fièvre depuis le début de la semaine) a exploité avec brio. Il s'est donc passé ce qu'il s'est passé.
Du contenu suggestif vu sur Instagram, ayant attisé une curiosité malsaine, et l'activation du fameux mode "pilote automatique", et, moins de 15 minutes plus tard, je me suis retrouvé sur un site comprenant du nu artistique. Une vidéo, trouvée sur le site d'une officine de théâtre française, que des enfants un peu curieux pourraient facilement consulter.
Et, après seulement 3 minutes de visionnage, le liquide est sorti, partiellement. Mais le craquage était acté.

Et après ?

J'ai perdu pied, sans doute déstabilisé par la nature diurne de ce craquage, exaspéré, très contrarié. J'avais décidé de "me finir". Résultat : 3 orgasmes, rapprochés, dont le dernier marquera le début de ce que j'espère être ma dernière tentative d'abstinence sur ce site.

Je jurais dans mon lit. J'étais très énervé. Il y a 9 ans, justement vers fin mai 2015, j'ai commencé à perdre pied. A l'époque, je ne savais pas que c'était mauvais. Je trouvais même cela agréable. Par ailleurs, à l'instant T, c'est toujours agréable. Combien de temps ai-je perdu, quelle quantité d'énergie ai-je, durant ces 9 ans, gaspillé, sur l'ordi de mes grands-parents, sur la tablette, sans support hormis la main droite, et toujours les mêmes fantasmes en tête ?

Dieu merci, je n'ai jamais basculé dans le hard-porn. J'ai toujours été excité par le suggestif et/ou les femmes nues seules. Et c'est d'ailleurs sur des sites d'hébergements d'images suggestives (les fameuses "femmes nues" sur Getty Images recherchées au début de 6ème sur la tablette en rentrant du collège, alors que mes parents n'étaient pas encore rentrés) que ma lente chute a commencé. Certaines images sont encore gravées, et influencent toujours relativement mes fantasmes dans la vie réelle, mais aussi les recherches de la version sombre de moi-même, fantasmes qui n'ont guère évolué depuis mes 11 ans.

C'est des images similaires qui ont provoqué ma chute, hier après-midi. Même après presque 1 mois d'abstinence.

J'ai bien dormi. Je serais rétabli très prochainement. Et mon règlement est désormais affermi.

Désormais, chaque image/vidéo visionnée (de manière volontaire) me coûtera 50€ + 1€/seconde d'image visionnée (sachant que 30 secondes parfois suffisent à me faire craquer). Chaque déshabillage en vue d'onanisme me coûtera 50€ + 1€/seconde de temps passé nu sans raison valable. 50€, c'est 8% de mon salaire (job étudiant à temps partiel). Si celui-ci augmente, les montants augmenteront aussi. En effet, si cette saloperie a un coût physique et moral, pourquoi n'aurait-il pas un coût symboliquement financier ? C'est l'objectif de ma démarche. L'argent potentiellement, sera reversé à des associations ou des personnalités en lien avec le combat contre l'addiction (comme cette plateforme). Et ce jusqu'à nouvel ordre (peut-être à vie, j'y réfléchirais).
Si l'on fait le cumul de ce qui a été visionné hier, je serais déjà à environ 650€ si ce règlement était appliqué. Autant dire que cela dissuade.

Je sais que cela peut paraître sévère, mais c'est selon moi le seul moyen d'arriver à bout de ce combat. Car cet argent, même si il sera réutilisé (je l'espère) pour de bonnes fins, cela restera des pertes financières sèches à titre purement personnel.

Je vous souhaite à tous un excellent jeudi, puisse la force de combattre être avec vous.

Abstinence terminée le 22/05/2024 à 16h00 (raison: Malade)

A échoué son objectif de 184 jours

Consultation volontaire de porno (5min) Consultation volontaire de contenu érotique (5min)

09h28m49s

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Il y a 4 mois

14j

Antifap25 en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°23 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 184 jour(s)

[J14 ] Bonjour à tous.
J'espère que le challenge se passe bien pour vous.
Rien à signaler de mon côté, si ce n'est ce visionnage involontaire d'une page Instagram suggestive, bien vite refermée. Il est vrai que "l'auto" règlement intérieur que je me suis imposé suite à ma dernière période de rechute (qui a fini de m'enfoncer dans un burn-out dont je me remets seulement depuis la fin de la semaine dernière), stipulant une interdiction d'écrans si je persistais à regarder, a pu de nombreuses fois être salvateur.

Avec le respect que j'ai pour mes parents, qui par ailleurs m'ont donné une éducation basée sur le mérite, à laquelle je ne trouve rien à redire, peut-être que s'ils m'avaient dès mon plus jeune âge informé sur les dérives de toute cette saloperie, et (ils en avaient le pouvoir), imposé un règlement de la sorte, peut-être que ces presque 10 ans de combat contre ces sottes pulsions auraient pu être évités.

A leur décharge, ils sont mal informés sur le sujet.

A leur décharge, je ne leur ai jamais rien dit au sujet de ce combat, jamais, rien, nada. Il arrivait que l'on plaisante à ce sujet, ils connaissent mes positions sur le porno et le sexe (et n'ont rien trouvé à redire) en général, mais ils n'ont jamais rien su quant à mon combat pour me défaire de cette chose qui pendant 9 ans a pollué (et je l'espère, ne polluera plus) mon existence.

J'ose espérer qu'un jour, ces questions ne seront plus un tabou, et que le combat contre la pornographie (et, indirectement, contre la masturbation compulsive) sera une préoccupation sanitaire de premier plan. Des voix s'élèvent, mais selon moi trop peu entendues.

Peut-être que l'approche par la restriction et la discipline n'est pas adaptée à tout le monde, je peux le concevoir, mais c'est selon moi la plus efficace pour lutter et endiguer ses pulsions. D'autant que cette discipline a des bienfaits sur le long-terme, et cela motive d'autant plus à respecter les règles que l'on s'impose.

Depuis l'application de mon règlement intérieur, mon état s'est significativement amélioré.

Je souhaite bonne chance à chacun d'entre vous en vue de la réussite de ce combat, contre une version de vous-même qui n'est finalement que le produit d'un mal de société.

Bonne soirée !

Pointage édité il y a 4 mois

Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

Consultation accidentelle de contenu érotique

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Il y a 5 mois

9j

Antifap25 en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°23 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 184 jour(s)

[J9 ] Bonjour à tous.

J'espère que le challenge se passe bien pour vous.
Dimanche, cela faisait 5 ans que je formalisais ma démarche en vue de lutter et d'éliminer l'onanisme compulsif de ma vie, en m'inscrivant sur les plateformes StopFap.
Aujourd'hui, je dois dire que je ne regrette rien. En dépit de rechutes, dont la dernière a particulièrement été difficile à vivre, mon taux d'onanisme et de visionnage de pornographie a drastiquement chuté, et mon estime de moi-même a progressivement augmenté. Il y a maintenant presque 9 ans, quand je m'enfonçais, je me transformais progressivement en loque, et je sais que cela me guette à chaque instant, y compris aujourd'hui.
C'est de penser à ce passé médiocre, ce passé où je fus suiveur, médiocre, impertinent et invisible, qui me pousse à tenir. C'est de penser à chacun de nos parcours, et Dieu sait que certains reviennent de loin, Dieu sait que certains sont actuellement toujours au fond, impuissants face à leur pulsions, et peut-être inconscients du problème.

Cette semaine, Dieu merci, je dors avec plusieurs personnes (voyage), donc le risque de craquer est nul.

Cependant, l'anonymat me permet de confesser que, durant les plus sombres années de ma vie, en 2016, lorsque les onanismes étaient quotidiens ou quasi-quotidiens, je ne me privais pas de le faire en présence d'autres personnes dans la chambre (après avoir préalablement attendu qu'elles se soient endormies, et en toute discrétion). J'ai la gorge qui se resserre et la nausée qui monte rien que d'y penser. Que je reviens de loin, bordel.

Aujourd'hui, je pense aller globalement bien, la rechute semble être terminée, et j'espère sincèrement pouvoir boucler ces 6 mois, afin de patcher mon cerveau comme il se doit. Cette durée est celle d'un sevrage, me semble-t-il, et me paraît adaptée pour la réussite du processus. Bien entendu, je compte maintenir le processus après leur issue.

Je terminerais mon propos de ce jour en remerciant les initiateurs de ce type de plateforme. Au-delà de l'aspect challenge, il s'agit surtout d'une safe-space où chacun peut exprimer librement ses difficultés face à des thématiques pas toujours faciles à aborder au quotidien. Je pense que l'existance de ce type de plateforme a pu être salvatrice pour nombre de personnes, et, en l'état actuel des choses, je pense en faire partie.

Que serais-je devenu si j'avais continué à m'enfoncer dans mes fantasmes ? Seul le Très-Haut, s'il existe, peut le savoir, et je le remercie d'avoir su un jour m'indiquer la bonne voie.

Je vous souhaite à chacun un bon Pont de l'Ascension, si jamais vous le faites, et bonne chance aux autres.

Pointage édité il y a 5 mois

Vient d'obtenir le grade Caporal

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Il y a 5 mois

2j

Antifap25 en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°23 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 184 jour(s)

[J2 ] Bonjour à tous.

J'espère que le challenge se passe bien de votre côté

En ce qui me concerne, j'ai le sentiment de refaire tout doucement surface. En effet, de par un emploi du temps surchargé et un rythme de sommeil comprenant des nuits souvent en dessous de 5h, j'ai pendant les vacances, eu un des pires contre-coups, et la rechute, liée à une moins bonne gestion des pulsions, de par notamment l'absence d'un règlement clair et surtout d'un manque de discipline, a achevé de me mettre dans un état qu'il est possible de qualifier de dépressif, et ce pour la quasi totalité du mois d'avril.
C'est quelque chose que je ne souhaite à personne, ni ici, ni ailleurs, et compatie intégralement avec les personnes ayant été ou étant actuellement souffrants.
Avoir repris en main "le petit monstre" a contribué à ma remontée.
Encore aujourd'hui, j'ai eu des envies, des pulsions, mais j'ai su y résister. Je pense que le fait d'avoir formalisé un règlement intérieur y est pour beaucoup.
La lecture d'EasyPeasy, en dépit du fait que je fasse partie des "moins" atteints (j'ai dû visionner moins de 24h de porno en 5 ans, tout cumulé, en comprenant le contenu des "nus artistiques"), m'a également instruit.
Ce texte est selon moi d'utilité publique et mériterait d'être diffusé à plus large échelle.

J'espère pouvoir tenir la route, et vous souhaite à tous une belle fin de 1er mai.

Pointage édité il y a 5 mois

Vient d'obtenir le grade Recrue

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Il y a 5 mois

0j

Antifap25 en abstinence depuis 15 heures :
↳ Abstinence n°23 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 184 jour(s)

[J0]

Abstinence débutée le 29/04/2024 à 05h05.

Objectif fixé: 184 jours

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Il y a 5 mois

3j

Antifap25 a tenu 3 jours :
↳ Abstinence n°22 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 184 jour(s)

[J3 ] Bonjour à tous.
J'espère que vous allez bien
Encore une nuit de perdue, consultation d'images érotiques toute la nuit (en mode pilote automatique, pour ceux qui connaissent), puis, sous l'effet de l'excitation, je vous laisse deviner la suite. 6h de perdues.
La cause. De la mauvaise curiosité sur Instagram, encore !

Sans doute le pire craquage de ces 2 dernières années.

La rechute ...

Je dois reconnaître être dans une passe aussi difficile, aussi désagréable que mes rechutes en 2021, qui par ailleurs ont été répertoriées ici je crois. Tout comme en 2021, je sors d'une période compliquée, très chargée. Tout comme en 2021 je suis soumis à l'effet de décompression intense, passer d'un emploi du temps rempli à presque rien.

Cependant, jamais je n'ai été soumis à une excitation sexuelle aussi importante que ces derniers temps. Peut-être est-ce l'âge, je n'en sais rien... Scientifiquement, cela ne me paraît nullement incohérent.

Il ne reste que ces craquages à répétition sont difficiles à vivre, physiquement comme mentalement.

Les effets de ces craquages à répétition commencent à se faire sentir sur mon train de vie :

> Perte de motivation généralisée (limitée cependant)
> + d'émotivité (dans le mauvais sens du terme)
> Moins de prise d'initiative

C'est pour cela que j'ai décidé de créer un règlement intérieur, visant à limiter en particulier d'Instagram (auquel je dois de nombreuses rechutes, y compris avant mes débuts ici), et des écrans en général, mais également sur des comportements nocturnes. Des sanctions sont prises en cas de non respect. Je le partagerais dans le forum si cela vous intéresse.

En effet, les trop nombreux écarts de ces derniers jours ont aboutit à ce craquage dont je doute encore de s'il relève du cauchemar ou de la réalité.

Bonne semaine à tous et bon courage

Pointage édité il y a 5 mois

Abstinence terminée le 29/04/2024 à 05h05 (raison: Malade)

A échoué son objectif de 184 jours

Consultation volontaire de porno (1h) Consultation volontaire de contenu érotique (5h30) Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique

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Il y a 5 mois

0j

Antifap25 en abstinence depuis 12 heures :
↳ Abstinence n°22 | Record: 86 jour(s) | Objectif: 184 jour(s)

[J0]

Abstinence débutée le 26/04/2024 à 02h05.

Objectif fixé: 184 jours

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Antifap25 | 20 ans

Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (16):

2024

2024

2024

2021

2021

2021

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2020

2020

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2019

2024

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