Mercredi 11 décembre 2019,
Aujourd'hui je débute mon abstinence totale, je n'en peux plus, voici mon programme
- Contrôle parental total qui bloque Youtube, Twitter, Snapchat, Instagram, le navigateur internet, et l'app store.
- pour faire redescendre la pression je vais courir 2 à 3 fois par semaines ou plus si besoin, mais au moins 2 fois.
- lecture de livres de dev personel comme la bible par exemple
Aujourd'hui je débute mon abstinence totale, je n'en peux plus, voici mon programme
- Contrôle parental total qui bloque Youtube, Twitter, Snapchat, Instagram, le navigateur internet, et l'app store.
- pour faire redescendre la pression je vais courir 2 à 3 fois par semaines ou plus si besoin, mais au moins 2 fois.
- lecture de livres de dev personel comme la bible par exemple
a tenu
2 jours
: 
Vient d'obtenir le grade
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